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    排球教案

    時間:2025-05-05 08:59:54 教案 我要投稿

    排球教案范文集合五篇

      作為一位不辭辛勞的人民教師,常常需要準(zhǔn)備教案,教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢?以下是小編為大家收集的排球教案6篇,歡迎閱讀與收藏。

    排球教案范文集合五篇

    排球教案 篇1

      學(xué)情分析:

      本班共有人數(shù)52人,其中男生 28人,女生 24 人。之前從沒有過排球?qū)W習(xí)體驗(yàn)。對排球的理解也僅僅限于在電視中和看高年級學(xué)生人打過,對排球規(guī)則也是一知半解。作為第一次接觸排球,學(xué)生不可能很快掌握動作要領(lǐng),因此本次教學(xué)應(yīng)當(dāng)以引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識動作為主要目標(biāo),結(jié)合自主練習(xí)形成互動,達(dá)到鍛煉和學(xué)習(xí)的目的。 教材分析:

      排球是一項(xiàng)集體運(yùn)動,個人技術(shù)是形成集體力量的核心。墊球是排球運(yùn)動的基礎(chǔ),是鏈接整個運(yùn)動技、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。本環(huán)節(jié)的教學(xué)應(yīng)該把握住四個字和三句話。分別為:插、夾、壓、提和兩臂夾夾緊、手臂伸伸值、擊球在前臂。重點(diǎn)在于學(xué)生掌握擊球部位,難點(diǎn)在手臂夾緊伸直。 教學(xué)設(shè)想:

      本節(jié)課主要是根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),結(jié)合學(xué)生主動參與也自主學(xué)習(xí)意識,通過五個小環(huán)節(jié)的設(shè)置讓學(xué)生掌握墊球的基本動作。

      1、通過游戲讓學(xué)生掌握墊球的預(yù)備姿勢和提高學(xué)生的反應(yīng)能力。

      2、通過韻律操提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和熟悉球性。

      3、通過合圓和手臂上的標(biāo)記讓學(xué)生掌握和控制擊球的部位。

      4、通過不同形式的.練習(xí)(拋接球、拋球接墊,擊地起球練。主動迎接練習(xí)等)讓學(xué)生了解和初步掌握動作的要點(diǎn)和特征。

      5、通過起跳擊打空中懸掛球增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動能力,形成良好的動作習(xí)慣,為今后的排球教學(xué)打下基礎(chǔ)。預(yù)設(shè)目標(biāo): 學(xué)生能了解什么是體前正面雙手墊球,以及動作的基本形式。掌握一點(diǎn)排球的規(guī)則。 三維目標(biāo):

      知識目標(biāo):1、初步掌握正面雙手墊球技術(shù),體會擊球手型和手臂擊球動作。

      2、初步掌握起跳擊(扣)球動作方式。

      能力目標(biāo):讓學(xué)生在自然放松的情景下體會發(fā)展自我運(yùn)動能力。 情感目標(biāo):培養(yǎng)和諧的師生、生生關(guān)系 體育課排球教案

      第 15 周 七 級 九班 單位:新港初中 執(zhí)教人:吳軍 時間:20xx.5.23

    排球教案 篇2

      一、指導(dǎo)思想

      在當(dāng)前體育新課改中,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練能力是課改教學(xué)的需要,也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,使學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體體能、心理健康等方面得到全面的鍛煉與發(fā)展。在教學(xué)過程中堅持以學(xué)生為本,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用,通過學(xué)生的自學(xué)、討論、合作與交流方式,學(xué)會正面雙手傳球。培養(yǎng)學(xué)生的體育意識,讓學(xué)生在愉快的合作、競爭中逐步完成教學(xué)任務(wù)。

      二、課程設(shè)計

      1、課始,通過徒手操、專項(xiàng)操、跳竹竿、傳球接力等活動,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,活躍課堂氣氛,讓學(xué)生從身體和心理兩方面充分作好上課的準(zhǔn)備。

      2、課中,由復(fù)習(xí)墊球過渡到本課的教學(xué)內(nèi)容正面雙手傳球。復(fù)習(xí)墊球的目的是讓學(xué)生明白,當(dāng)對方墊(傳)過來的球較高時,應(yīng)該怎樣去處理球——正面雙手傳球。發(fā)給學(xué)生上手傳球的圖片,各組同學(xué)看圖片進(jìn)行模仿練習(xí),然后教師提問、歸納、總結(jié)出正確的'傳球方法。通過自主學(xué)練、討論交流,對技術(shù)動作有一個初步的體會;教師與學(xué)生充分交流(講解、示范動作要領(lǐng)),對各組進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo);最后,師生在墊球、傳球接力中完成學(xué)習(xí)任務(wù),這樣真正體會樂中學(xué)、學(xué)中玩的意義。

      3、最后,師生伴隨著優(yōu)美的音樂,共同跳起放松舞,使得身心得到全面放松,從而使學(xué)生在活躍、輕松的氣氛中愉快結(jié)束學(xué)習(xí)任務(wù)。

      三、教學(xué)方法的運(yùn)用

      1、教法:根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn),我首先采用了游戲教學(xué)法進(jìn)行教學(xué),以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。通過游戲法教學(xué),在輕松愉快的氛圍中激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)、我要練習(xí)”的情感,以及采用合作探究法、講解法和練習(xí)法,通過學(xué)生的總結(jié)、教師的講解和學(xué)生的練習(xí),使學(xué)生更快更好地掌握動作要領(lǐng)。

      2、學(xué)法:本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、游戲?qū)W習(xí)法和小組合作法。首先讓學(xué)生在墊球練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題,即:當(dāng)墊球較高時,應(yīng)如何更好的去接球,然后在小組討論中悟出動作要領(lǐng),最后通過“個人練習(xí)” 和“師生互動”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,最終解決所發(fā)現(xiàn)的問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地參與練習(xí),提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

      教學(xué)反思:

      根據(jù)新課程改革的宗旨,本課以學(xué)生的發(fā)展為本,確立“健康第一”的指導(dǎo)思想,以探究型課程為主,著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和個性特長,以小組合作形式組織教學(xué)。在教學(xué)過程中,給學(xué)生一定的時間和空間,營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,探索一條提供學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我完善的教學(xué)模式。

      1、本節(jié)課我貫徹了“健康第一”的思想,以正面雙手傳球?yàn)橹饕獌?nèi)容,展開課堂教學(xué)。通過跳竹竿和傳球接力游戲使學(xué)生積極參加運(yùn)動和活躍課堂氣氛,同時通過“上手傳球教學(xué)簡圖”讓學(xué)生進(jìn)行分組討論,總結(jié)出上手傳球的動作要點(diǎn),然后,教師講解、示范,學(xué)生分組練習(xí),在輕松的氛圍中學(xué)到知識、鍛煉身體、掌握技能。

      2、本節(jié)課的內(nèi)容從游戲到墊球,過渡到雙手正面?zhèn)髑蛴诌^渡到傳、墊球游戲教學(xué),最后在輕松的音樂中學(xué)生與老師共同跳起了放松操。特別是在傳、墊球游戲教學(xué)中,使得課堂氣氛達(dá)到了高潮。我將全班同學(xué)分成三組,選出兩名體育小骨干,教師和兩名小骨干一人負(fù)責(zé)一組進(jìn)行游戲。這樣,通過師生互動,拉近了教師與學(xué)生的距離,使得課堂氣氛輕松活潑、生動有趣,同時也發(fā)展了學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏的身體素質(zhì)及合作、探究能力。

      3、游戲是最受學(xué)生歡迎的運(yùn)動方式,本節(jié)課我將教學(xué)內(nèi)容融入于游戲中,學(xué)生通過“樂中學(xué)、學(xué)中玩”的方法,提高了學(xué)習(xí)效果,同時培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

      本節(jié)課總體來看,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,使學(xué)生在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體體能、心理健康等方面得到全面的鍛煉與發(fā)展。通過學(xué)生的自學(xué)、討論、合作與交流方式,基本學(xué)會了正面雙手傳球技術(shù)動作。教學(xué)效果明顯,學(xué)生在愉快的合作、競爭中逐步完成教學(xué)任務(wù),培養(yǎng)了學(xué)生的體育意識,鍛煉了身體。

    排球教案 篇3

      指導(dǎo)思想:

      在當(dāng)前體育新課改中,培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力是課改教學(xué)的需要,也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本模塊的教學(xué)依據(jù)《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,貫徹落實(shí)“健康第一”的教學(xué)思想,以培養(yǎng)學(xué)生健康和強(qiáng)健體魄為目標(biāo),從高中學(xué)生的心理、身理特征出發(fā),結(jié)合學(xué)校場地器材等實(shí)際情況,通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中以學(xué)生為主體,通過學(xué)生的合作探討,研究討論,嘗試練習(xí)等多種教學(xué)理念和方法,讓學(xué)生在一種愉快、民主的教學(xué)情境中體會排球的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生的體育意識,提高學(xué)生的技術(shù)水平,讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)中體驗(yàn)體育的內(nèi)在魅力。

      學(xué)情分析:

      高中學(xué)生在一個生理和心理上處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期,而本課的授課對象是高二學(xué)生,男女不分班上課,因此在課堂安排上要考慮部分女生對排球運(yùn)動的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上,高一學(xué)生在小學(xué)和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術(shù)、基本技能和基本知識的教學(xué),此模塊的教學(xué)是為了讓他們在原有的基礎(chǔ)上得到繼續(xù)的提高。改版同學(xué)的身體素質(zhì)總體較好,而且組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學(xué)習(xí)。在課的安排上抓住學(xué)生創(chuàng)新、好學(xué)的求知心里,通過教師指導(dǎo),學(xué)生自學(xué),小組練習(xí)競賽等方式培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。同時小組間的比賽也可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望,加強(qiáng)學(xué)生的自信心,學(xué)生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評價能力以及團(tuán)隊(duì)合作意識都在學(xué)練中得到了潛移默化的發(fā)展。

      教材分析:

      排球運(yùn)動具有運(yùn)動量適中,鍛煉效果全面,具有競技性、娛樂性的特點(diǎn),在我國的群眾基礎(chǔ)和影響力都較大。由于學(xué)生在過去的學(xué)習(xí)中對排球技術(shù)有一定的掌握,因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性,也調(diào)到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。本課的第一個內(nèi)容是復(fù)習(xí)排球正面雙手下手墊球,通過聯(lián)系鞏固學(xué)生的墊球動作,提高學(xué)生的墊球技術(shù);第二個內(nèi)容是學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球,主要是讓學(xué)生對傳球動作有一個初步的了解,知道傳球的手形,通過教師講解示范,學(xué)生分組練習(xí),教師對各組進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo),糾正錯誤動作,最后學(xué)生在墊球、傳球游戲中完成教學(xué)任務(wù)體會排球帶來的樂趣,在玩中學(xué)好技術(shù),從而培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣。

      教學(xué)目標(biāo):

      運(yùn)動參與:使學(xué)生深入了解排球的墊球技術(shù),初步掌握正面雙手上手傳球,培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣和愛好,使學(xué)生能積極參與到排球運(yùn)動中去,體會排球運(yùn)動來了額樂趣。

      運(yùn)動技能:通過多種教與學(xué)的方式和循序漸進(jìn)的教學(xué)方法使學(xué)生鞏固排球正面雙手下手墊球技術(shù),初步掌握排球正面雙手上手傳球技術(shù),同時讓學(xué)生在運(yùn)動過程中提高自身運(yùn)動技能的掌握。

      身體健康:

      通過學(xué)習(xí)全面發(fā)展學(xué)生的綜合身體素質(zhì),鍛煉身體機(jī)能,發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性,增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

      教學(xué)內(nèi)容:

      復(fù)習(xí)正面雙手下手墊球,學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球

      教學(xué)重點(diǎn):

      學(xué)生正面雙手下手墊球的動作手形,正面雙手上手傳球的手形

      教學(xué)難點(diǎn):

      正面雙手上手傳球的用力,墊球和傳球都要主動迎球。

      教學(xué)方法:

      講解法、問答法、示范法、分解練習(xí)法、比賽法等。

      教學(xué)策略:

      一、 創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課

      活動熱身 教師啟發(fā)提示學(xué)生在場地上進(jìn)行各種排球動作(學(xué)生根據(jù)教師手形做交叉步、

      側(cè)并步的.跑動練習(xí))的熱身活動。 感受教師的啟發(fā),學(xué)生自覺自主做熱身動作。

      二、揭示課題

      將學(xué)生分成四個小組進(jìn)行墊球練習(xí),學(xué)生可以自由選擇練習(xí)方式(自墊,對墻自墊,一拋一墊,兩人互墊),教師巡視全場,指出學(xué)生的不足之處,然后找?guī)讉學(xué)生出來示范,指出學(xué)生容易犯的錯誤,告訴學(xué)生糾正的方法,并讓做錯動作的同學(xué)再次示范,并對其予以鼓勵。

      三、學(xué)習(xí)發(fā)展 學(xué)習(xí)排球技術(shù)

      正面雙手上手傳球:

     。、介紹傳球方式有哪些,使學(xué)生對傳球動作有一個初步了解。

     。、介紹上手傳球的手形,并進(jìn)行徒手練習(xí),強(qiáng)調(diào)發(fā)力順序突出重點(diǎn),突破難點(diǎn)。

     。、分組練習(xí)上手傳,一般采用自傳方式練習(xí)。

      4、教師巡回知道,鼓勵肯定學(xué)生,使學(xué)生充滿自習(xí),營造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍,幫助學(xué)生學(xué)習(xí)傳球動作。

     。、教師進(jìn)一步講解示范傳球動作,指出一些學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)較多的錯誤,

     。、學(xué)生分組合作練習(xí),嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。

     。、學(xué)生自我才藝展示,一些學(xué)習(xí)較好的同學(xué)出來做示范,增加學(xué)生的自信心。

      四、合作發(fā)揮

      排球接力傳墊球

      1、 教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當(dāng)裁判,引導(dǎo)學(xué)生為本隊(duì)加油助威。

      2、教師評價游戲過程及結(jié)果。3。學(xué)生自評,暢談個人體會,體驗(yàn)運(yùn)動樂趣。

      五、恢復(fù)身心

      1、身心放松

      2、課堂小結(jié)

     。、器材回收

      教學(xué)評價:老師分析學(xué)生在這堂課的表現(xiàn)情況,對于所教知識的接受程度,肯定學(xué)生在這堂課上的進(jìn)步,指出學(xué)生是不足之處,希望學(xué)生可以課后繼續(xù)努力。

      預(yù)計心率:最大心律130次/分鐘(±10)平均心率110次/分鐘(±5)

      練習(xí)密度:35%(±5)

      附:教學(xué)場地:排球場 器材:音響1個,排球40個

    排球教案 篇4

      一、指導(dǎo)思想:

      我在本次課的設(shè)計中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,注重學(xué)生的個體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動參與意識,積極思維,掌握適合自己的運(yùn)動技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。

      二、教材分析:

      在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項(xiàng)球類運(yùn)動中的多種動作技能”。小學(xué)六年級第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會排球的多種墊球動作。排球作為一個運(yùn)動項(xiàng)目,是一項(xiàng)集體性運(yùn)動,是非身體接觸的對抗性運(yùn)動項(xiàng)目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。

      本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運(yùn)動的墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動作中最常用的動作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識、基本技術(shù),可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。

      三、設(shè)計思路:

      根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點(diǎn),確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強(qiáng)教學(xué)方法的`改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺。

      四、教學(xué)階段

      水平三(六年級)

      五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):

      重點(diǎn):墊球時擊球做到:“一插”“二夾”“三提”

      難點(diǎn):墊球到位,動作自然協(xié)調(diào)

      六、教學(xué)設(shè)計

      學(xué)習(xí)目標(biāo):

      1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。

      2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

      3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過程中遵守規(guī)則。

      4、學(xué)生在練習(xí)中能樂于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認(rèn)真,嚴(yán)格遵守紀(jì)律,提高學(xué)生的合作意識,并學(xué)會尊重他人。

      學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、排球正面雙手墊球 2、游戲:兩頭蛇

      器材準(zhǔn)備:排球50個、繩子24根、音響

      教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和難點(diǎn):

      教學(xué)重點(diǎn):排球墊球:上肢 :;“插 、夾、提”;下肢“移、蹬、跟”。

      彎道跑: 身體內(nèi)傾,外側(cè)擺動幅度大于內(nèi)側(cè),內(nèi)膝外展,外膝內(nèi)扣。

      教學(xué)難點(diǎn):排球墊球:上肢下肢協(xié)調(diào)用力 彎道跑: 不同半徑下的技術(shù)狀態(tài)

      突破方法:排球墊球:分解練習(xí),徒手練習(xí),將動作分解為幾個部分,合作練習(xí)

      彎道跑: 在籃球場地進(jìn)行不同彎度的彎道跑練習(xí)

      教學(xué)方法:在本次課的教學(xué)中,運(yùn)用了成功教學(xué)法、小團(tuán)體教學(xué)法、合作教學(xué)發(fā)、分解整體練習(xí)法、比賽競賽法等教學(xué)方法。

    排球教案 篇5

      排球理論課教學(xué)教案

      安陽二十一 劉振

    教學(xué)內(nèi)容



    1、排球運(yùn)動的起源與發(fā)展



    2、排球在的發(fā)展及我國對排球界的貢獻(xiàn)。



    3、排球運(yùn)動簡介。



    4、排球的基本技術(shù)。



    5、排球競賽規(guī)則。






    教學(xué)目標(biāo)



    通過教學(xué)讓學(xué)生了解有關(guān)排球的基本知識,培養(yǎng)學(xué)生自主思考的良好習(xí)慣



    教具



    黑板、粉筆、1個排球




    教學(xué)內(nèi)容



    教學(xué)方法






    一、排球運(yùn)動的起源與發(fā)展:



    1、起源:一八九五年,美國麻省好利若城(Holyke)青年會干事威廉·摩根Willian ·Morgan首創(chuàng)了排球運(yùn)動。



    2、傳播:排球運(yùn)動在美國問世以后,由美國的傳教士和參加戰(zhàn)爭的美國軍官和士兵帶到了世界各地。



    二、排球在的發(fā)展及我國對排球運(yùn)動的貢獻(xiàn):



    1、排球在的發(fā)展:排球運(yùn)動于二十世紀(jì)初(1905年左右)傳入我國。先后經(jīng)歷了十六人制、十二人制、九人制,到五十年代初,才采用國際上通行的六人制;女排五連冠:81年第三屆世界杯、82年第九屆世錦賽、84年第二十三屆奧運(yùn)會、85年第四屆世界杯、86年第十屆世錦賽。



    2、對世界排球運(yùn)動發(fā)展的貢獻(xiàn):首創(chuàng)快攻、發(fā)明“插上”戰(zhàn)術(shù)、創(chuàng)造“平拉開”、“單腳背飛”、“蓋帽”攔。



    三、排球運(yùn)動簡介:



    1、比賽方法與特性:排球比賽是兩隊(duì)各六名隊(duì)員在長18米、寬 9米的場地上進(jìn)行集體的攻防對抗。比賽場地由一條中線分為兩個均等的場區(qū),中線上空架有一定高度的球。比賽的目的,是隊(duì)員根據(jù)規(guī)則的規(guī)定,將球擊過球,落在對方場區(qū)的地上。



    (1)比賽場地:長18米,寬9米的長方形。



    (2)? 高:男子2.43米,女子2.24米。



    (3)? 球:一色的淺色或彩色,圓周65—67厘米,重量260—280克,氣壓0.30—0.325公斤/平方厘米。



    (4)標(biāo)志桿、標(biāo)志帶



    (5)比賽隊(duì)組成:十二名隊(duì)員,一名教練員,一名助理教練員,一名訓(xùn)練員和一名醫(yī)生。



    2、比賽由后排右邊的隊(duì)員在發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球開始,使球從過區(qū)直接越過球,每方最多擊球三次。比賽不間斷地進(jìn)行直至球落地、出界或某一隊(duì)員犯規(guī)。



    3、正式比賽采用五局三勝制,每局均采用每球得分制;1---4局要打滿25分,無最高分限;第5局打滿15分,無最高分限。



    四、排球的基本技術(shù):



    1、排球基本技術(shù)是指在排球基本規(guī)則允許的前提下,符合人體運(yùn)動科學(xué)原理,能充分發(fā)揮身體潛在能力,合理而有效的各種特定的基本擊球動作。







    2、排球基本技術(shù)主要由步法和手法兩部分組成。步法指腳步移動和起跳;手法是指各種擊球和控制球的動作。

    五、排球的競賽規(guī)則:



    1、發(fā)球:發(fā)球8秒? 發(fā)球掩護(hù)?



    2、輪轉(zhuǎn)與輪轉(zhuǎn)錯誤:接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后,該隊(duì)隊(duì)員必須按順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置。若沒有按照輪轉(zhuǎn)次序進(jìn)行發(fā)球則判為輪轉(zhuǎn)錯誤。



    3、位置錯誤:發(fā)球擊球瞬間,雙方任何一名隊(duì)員(發(fā)球隊(duì)員除外)不在規(guī)則規(guī)定的'位置上,則構(gòu)成位置錯誤犯規(guī)



    4、替換:每局每隊(duì)最多可替換六人次,自由防守人無此限制,但只能替換后排隊(duì)員。



    5、界內(nèi)球、界外球、連擊、持球、四次擊球、過中線、觸、過擊球、后排進(jìn)攻違例



    6、暫停和技術(shù)暫停



    (1)第1~ 4局,每局有兩次技術(shù)暫停,各為1分鐘,每領(lǐng)先隊(duì)達(dá)到8分或16分時自動執(zhí)行。另外每隊(duì)還有兩次30秒的普通暫停。



    (2)決勝局(第五局),無技術(shù)暫停,每隊(duì)可請求兩次30秒的普通暫停。



    7、局間休息和交換場區(qū)



    (1)所有局間休息均為3分鐘。



    (2)每局結(jié)束后交換場區(qū),決勝局某隊(duì)獲得8分時交換場區(qū)。



    1、老師手上拿一個排球,提出問題讓學(xué)生進(jìn)行討論回答



    2、問題:請問同學(xué)們知道哪些關(guān)于排球的知識?



    3、向同學(xué)們講解排球起源



    4、趣味性提問排球是怎樣傳入的,同學(xué)們猜猜排球比賽有幾人參加?



    5、同學(xué)們知道那些戰(zhàn)術(shù)是我國發(fā)明的?



    6、講解排球在的發(fā)展及我國發(fā)明的排球戰(zhàn)術(shù)



    7、問題:同學(xué)們有誰知道排球器材的規(guī)格?



    8、把同學(xué)們的答案寫在黑板進(jìn)一步討論



    9、在黑板上畫出排球場的示意圖進(jìn)行講解



    10、 先講解排球基本技術(shù)的定義然后導(dǎo)入問題



    11、問題:同學(xué)們看過的排球比賽中運(yùn)動員采用了那些動作擊球?不知道名稱的可以用語言描述



    12、結(jié)合同學(xué)的回答進(jìn)行詳細(xì)講解



    13、問題:同學(xué)們知道哪些排球竟賽的規(guī)則?



    14、學(xué)生討論并回答,將學(xué)生知道的規(guī)則的關(guān)鍵字寫在黑板上



    15、向?qū)W生介紹排球的競賽規(guī)則,并把學(xué)生沒回答的規(guī)則則寫在黑板上






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