運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)
當(dāng)我們有一些感想時(shí)，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)1
初中運(yùn)動(dòng)會(huì)是每個(gè)初中生都期待的一項(xiàng)重要活動(dòng)。通過參與運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們不僅可以鍛煉身體，而且還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在經(jīng)歷了一天緊張而刺·激的比賽后，我體會(huì)到了許多值得珍藏的經(jīng)歷和感悟。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談?wù)勎覍?duì)初中運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得體會(huì)。
首先，初中運(yùn)動(dòng)會(huì)給予了我們鍛煉身體的機(jī)會(huì)。在平日里，由于學(xué)業(yè)壓力和課業(yè)繁忙，許多同學(xué)幾乎沒有時(shí)間進(jìn)行鍛煉，以至于身體素質(zhì)下降。而運(yùn)動(dòng)會(huì)正好彌補(bǔ)了我們的不足，讓我們有機(jī)會(huì)全身心地投入到各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。比如我曾參加過百米賽跑，當(dāng)聽到發(fā)令槍響起時(shí)，我一馬當(dāng)先地沖出了起跑線。競(jìng)爭(zhēng)過程中全身的肌肉都在迸發(fā)力量，讓人感受到了全身的力量和活力。同學(xué)們奮力拼搏、盡情呼喊的'場(chǎng)面讓我備受鼓舞，也培養(yǎng)了我的體育興趣。其次，初中運(yùn)動(dòng)會(huì)培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。初中運(yùn)動(dòng)會(huì)中的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目無疑是最能體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目。我還記得那次參加過接力賽的經(jīng)歷。在賽前，我們隊(duì)伍進(jìn)行了嚴(yán)格的分組和訓(xùn)練，每個(gè)人有著明確的分工和責(zé)任，這樣才能確保我們的速度和默契。在比賽中，當(dāng)?shù)谝话敉瑢W(xué)接過接力棒，我們?nèi)w隊(duì)員緊張而興奮地等待下一位接力棒的到來。每個(gè)隊(duì)員都全力以赴，保持了良好的配合。當(dāng)我們以第一名的姿態(tài)沖過終點(diǎn)線時(shí)，整個(gè)隊(duì)伍欣喜若狂。這次接力賽讓我明白只有團(tuán)隊(duì)合作才能成就輝煌。
另外，初中運(yùn)動(dòng)會(huì)也使我明白了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的重要性。運(yùn)動(dòng)會(huì)上，每個(gè)人都熱衷于取得好成績(jī)。無論是跑步、跳遠(yuǎn)還是投擲，我們都努力地超越自我，爭(zhēng)奪前進(jìn)名次。在這個(gè)過程中，我體會(huì)到了競(jìng)爭(zhēng)的激烈和殘酷。在一場(chǎng)籃球比賽中，我們與對(duì)手形成了激烈的拼搶，每個(gè)人都全力以赴，不留余地。在這種競(jìng)爭(zhēng)中，我感到了緊張、刺·激和成就感，也學(xué)會(huì)了從競(jìng)爭(zhēng)中找到動(dòng)力，不斷超越自己。
最后，初中運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我明白了努力和毅力的重要性。在運(yùn)動(dòng)會(huì)前，我們同學(xué)們都經(jīng)歷了一段辛苦的備戰(zhàn)時(shí)間。例如，我參加了撐桿跳比賽，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)技巧和力量要求較高，需要我們不斷努力進(jìn)行訓(xùn)練。我曾多次遭遇失敗，但我并沒有放棄。通過老師和同學(xué)們的幫助和鼓勵(lì)，我不斷地反復(fù)練習(xí)，獲得了更好的成績(jī)。這次經(jīng)驗(yàn)讓我明白了努力和毅力的重要性，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能取得更好的成果。
總之，初中運(yùn)動(dòng)會(huì)是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷，這場(chǎng)比賽不僅讓我鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還讓我懂得了努力和毅
力的重要性。通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我收獲了許多感悟和經(jīng)驗(yàn)，使我更加堅(jiān)定地相信，成功源于努力，團(tuán)隊(duì)合作心有力。未來的日子里，我將不斷努力，奮發(fā)向前，并將初中運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得體會(huì)運(yùn)用在我的未來生活中。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)2
開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性靈活性，在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)，勇敢不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)樂觀合作的態(tài)度。
我們針對(duì)大班幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)，進(jìn)行了各種各樣的體育活動(dòng)，在這些體育活動(dòng)中，發(fā)展了幼兒的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)了活動(dòng)的游戲性、動(dòng)作性、完整性、并確保了足夠的活動(dòng)量，豐富多彩的活動(dòng)內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)了幼兒參與活動(dòng)的積極性。
一、幼兒體育鍛煉要循序激進(jìn)
在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)技巧兩個(gè)方面，都要遵守循序漸進(jìn)的原則。開始時(shí)運(yùn)動(dòng)量要小，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要短，以后根據(jù)孩子的身體情況，運(yùn)動(dòng)量可以逐漸增大些，運(yùn)動(dòng)時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng)些。選擇的鍛煉項(xiàng)目應(yīng)該先易后難，先從簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始，隨著幼兒年齡的增大，難度可以逐浙增加。
二、有特色的民間體育游戲
在自由活動(dòng)時(shí)，幼兒自發(fā)地三五成群一起玩游戲，我經(jīng)常觀察到有“編花籃”、“背背馱馱”、“踩影子”、“刮大風(fēng)”、還有“一網(wǎng)撈魚”等等，這些民間游戲經(jīng)受了時(shí)空的考驗(yàn)，孩子對(duì)它們情有獨(dú)鐘，對(duì)孩子們喜歡的游戲，老師要善于撲捉，這類民間游戲形式多樣，富有娛樂性，有助培養(yǎng)幼兒多種能力和活潑開朗的性格，還有的游戲只有幼兒的手腳或身體的一些部位，就可以玩得很開心，像斗雞，炒黃豆等。
三、多運(yùn)動(dòng)量要適度
孩子好勝心強(qiáng)，往往好在爸爸媽媽面前“顯能”，可做出一些超過自己體力的動(dòng)作，由此要十分注意。應(yīng)該根據(jù)幼兒的身體狀況和年齡特點(diǎn)安排運(yùn)動(dòng)量，不要超過負(fù)荷。例如：幼兒跑步，速度宜慢，距離要短。
體育活動(dòng)帶給幼兒快樂，增強(qiáng)了信心，開闊了視野，又愉悅了心情，既增強(qiáng)消化功能，又呼吸新鮮空氣促進(jìn)新陳代謝，提高肌體抗病能力。因此，加強(qiáng)幼兒體育鍛煉，幼兒不僅會(huì)在活動(dòng)中充滿玩的樂趣、又從中勇敢地面對(duì)寒冷的環(huán)境，而且他們的認(rèn)知在生活化的情境中也得到了發(fā)展，積極的情感態(tài)度也隨之形成。
體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。相信大家都喜歡進(jìn)行體育鍛煉，也都有許多這方面的.心得體會(huì)。長(zhǎng)期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實(shí)實(shí)踐者，同時(shí)還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗(yàn)，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
自從北京奧運(yùn)會(huì)申辦成功尤其是成功舉辦以來,國(guó)內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮,國(guó)人大都以積極的心態(tài)和實(shí)際的行動(dòng)全力以赴地支持著國(guó)家的體育文化事業(yè)。各種場(chǎng)所和社區(qū)的體育鍛煉設(shè)施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運(yùn)動(dòng)，全體國(guó)民的身體和心理素質(zhì)都得到了極大的提高。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)3
中河實(shí)驗(yàn)小學(xué)的操場(chǎng)上，一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)終于開始了。我迫不及待地期待著開幕式的到來，就在國(guó)歌激昂的旋律中，盛大拉開了序幕。
我們班選擇的主題是閱兵走正步。大家穿著綠色軍裝，個(gè)個(gè)雄赳赳，氣昂昂，邁著矯健的步伐，整整齊齊的走過主席臺(tái)。我仿佛感覺自己就是一名真正的軍人，走過閱兵場(chǎng)。女同學(xué)們則是表演了一段精彩的拳術(shù)，鏗鏘有力的喊著口號(hào)，真是激動(dòng)人心。
比賽已經(jīng)正式開始了，運(yùn)動(dòng)會(huì)上有各種項(xiàng)目，讓我最期待的是團(tuán)體賽。這項(xiàng)比賽不僅考驗(yàn)我們的運(yùn)動(dòng)能力，更重要的是我們要緊密團(tuán)結(jié)在一起。
首先是蠕動(dòng)比賽，我們手拿著沉甸甸的“蠕動(dòng)物”，口中呼喊著：“1、2”全力前行。起初，我們隊(duì)伍的速度非�？�，遙遙領(lǐng)先其他班級(jí)。然而，出乎意料地，有一位同學(xué)突然摔倒了，瞬間讓我們有些慌亂，導(dǎo)致我們落后了。不參賽的同學(xué)們?cè)谝慌云疵鼮槲覀兗佑椭�。我們立刻調(diào)整狀態(tài)，繼續(xù)向前邁進(jìn)。
就差那么一小步，我們就贏了，下個(gè)項(xiàng)目要團(tuán)結(jié)更努力。
然后是八字跳長(zhǎng)繩比賽。我們排好隊(duì)，一個(gè)接著一個(gè)的沖進(jìn)去，踏上長(zhǎng)繩，躍起一下，然后迅速離開。這個(gè)比賽需要考驗(yàn)大家的節(jié)奏感，絕不能打亂節(jié)奏。同學(xué)們?nèi)缤`巧的燕子，迅速穿梭于那如閃電般的長(zhǎng)繩之間，輕盈地跳躍著……。
最后是比賽的最后一個(gè)項(xiàng)目——拔河比賽。我們班上選派了一些力氣大的同學(xué)參加，男生和女生分開站在兩邊，手緊握著一根粗大的繩子。老師和家長(zhǎng)在旁邊指導(dǎo)我們，要雙腿蹲下，身體向后挺直，用力頂住地面。我們做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，耳朵豎起來專心聽裁判老師的哨聲。大家像猛虎一樣，一步步用力往后拉繩子。對(duì)方也很強(qiáng)壯，竭盡全力把我們拉過去。他們的同學(xué)們咬緊牙關(guān)，紅著臉，發(fā)出怒吼，用力拉著繩子�！�3班，加油！”啦啦隊(duì)在旁邊大喊。我們班的'小勇士們感到充滿力量，鼓足了勁，使出所有的力氣，改變了局面。最后哨聲響起，我們贏得了比賽。經(jīng)過大家團(tuán)結(jié)一致的努力，我們?nèi)〉昧说谝幻暮贸煽?jī)。操場(chǎng)上傳來一片歡呼聲……
秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)落下帷幕，但是參與者們的激情仍未消退，他們將繼續(xù)保持團(tuán)結(jié)拼搏的精神。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)4
我從小就很喜愛體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。有很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也都是我的拿手好戲，相信今后也會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，精益求精地提高運(yùn)動(dòng)技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進(jìn)行一些創(chuàng)新，我對(duì)體育鍛煉又有了一點(diǎn)點(diǎn)新的認(rèn)識(shí)和收獲。寫出來與大家共勉和交流。
我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有這樣一些，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行的：跑步(主要是中長(zhǎng)跑)、登山(比如說登北京的香山、長(zhǎng)沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井岡山等等)、公園快步走(比如說到頤和園、圓明園等公園)、健身操(特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂比較動(dòng)聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操)、交誼舞特別是國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞、太極系列(如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等)、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的球友也會(huì)去參加的。
時(shí)間比較充裕的時(shí)候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動(dòng)活動(dòng)，然后跟隨大家一起練習(xí)太極系列，套路比較多，打得熟練后動(dòng)作會(huì)很優(yōu)美的，有一種很強(qiáng)的美感，當(dāng)然最主要是自己受益。下午的時(shí)候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對(duì)手時(shí)往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時(shí)候到北京大學(xué)校園內(nèi)練習(xí)氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時(shí)候幾乎每天都去打籃球。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇要因地制宜、因時(shí)制宜，因人而異，不可機(jī)械照搬，因?yàn)橛?jì)劃往往不如變化快。我做健身操一般是選擇在傍晚到學(xué)校或公園的廣場(chǎng)上進(jìn)行，這里往往有許多中老年朋友長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行，也有不少年輕朋友愛好此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時(shí)間學(xué)校舉辦交誼舞培訓(xùn)的時(shí)候我是每天都到場(chǎng)了，感覺進(jìn)步不小。此外，覺得適當(dāng)參加一些負(fù)重的生產(chǎn)勞動(dòng)或家務(wù)勞動(dòng)也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運(yùn)動(dòng)既把必要的事情做完了，心里會(huì)覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項(xiàng)目，如堅(jiān)持練習(xí)中國(guó)書法、佛教里面的求神拜佛等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質(zhì)，且活動(dòng)了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。
體育是的重要組成部分，暑假的每一天我都至少有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，堅(jiān)持體育鍛煉都有哪些好處呢?
(一)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以提高自己的身體素質(zhì)和抵御疾病的能力。
(二)體育鍛煉可促進(jìn)骨質(zhì)增強(qiáng)，提高骨的性能。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結(jié)構(gòu)和性能發(fā)生變化。
(三)堅(jiān)持體育鍛煉，還可以磨練人的意志，有助于養(yǎng)成持之以恒、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)態(tài)度，鍛煉使體能得到充分釋放后，才能更加專心的.讀書與學(xué)習(xí)，專家曾說過，熱愛運(yùn)動(dòng)人多樂觀向上，可見適當(dāng)鍛煉可以培養(yǎng)良好的性格。
當(dāng)然，在體育鍛煉也要注意幾點(diǎn)問題：
一、空腹時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉。
長(zhǎng)時(shí)間清晨空腹進(jìn)行鍛煉，體內(nèi)的能量大量消耗，對(duì)身體不利，最好適量進(jìn)食后開始輕微活動(dòng)，使休息了一整夜，長(zhǎng)時(shí)間處于安靜狀態(tài)的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官積極活躍起來。
二、飯后不宜立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。
飯后，人體大量血液流向消化系統(tǒng)，此時(shí)如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，血液就會(huì)流向運(yùn)動(dòng)器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統(tǒng)血液供應(yīng)不足，胃腸蠕動(dòng)減慢，影響消化和吸收過程的正常進(jìn)行，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病，一般在飯后0.5～1小時(shí)再進(jìn)行活動(dòng)比較合理。
三、劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜馬上洗澡。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，消耗大量能量，必須等人體各系統(tǒng)機(jī)能恢復(fù)正常后(大約半小時(shí))才去洗澡。
健康是生命之本，為了我們的健康，讓我們每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)5
隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)和生活水平的提高，健身熱潮席卷而來。作為健康生活的一部分，健身教練晚訓(xùn)已經(jīng)成為了很多人選擇的方式。作為一名健身教練，我也親身體會(huì)到了晚訓(xùn)的樂趣和好處。在這篇文章中，我將分享我對(duì)健身教練晚訓(xùn)的感受和體會(huì)。
首先，晚訓(xùn)給予了我更多的時(shí)間。白天，我要忙于工作，處理客戶的問題和課程的安排，很難抽出時(shí)間做自己的鍛煉。而晚上，工作結(jié)束后，我可以專注于自己的訓(xùn)練，不用為其他事情分心。這樣，我可以更專注地進(jìn)行鍛煉，提高訓(xùn)練效果。晚訓(xùn)不像早晨那樣匆忙，而是一個(gè)放松和專注的時(shí)刻，讓我盡情享受鍛煉的過程。
其次，晚訓(xùn)讓我能夠更好地調(diào)整狀態(tài)。在一天的工作和忙碌后，我可能會(huì)感到疲憊和壓力。然而，一旦開始進(jìn)行健身訓(xùn)練，我的心情就會(huì)逐漸變得愉快和輕松。我相信這是因?yàn)殄憻捒梢源龠M(jìn)內(nèi)啡肽等荷爾蒙的分泌，讓我感到快樂和放松。此外，鍛煉還能幫助我釋放壓力，舒緩身心。所以，晚訓(xùn)成了我釋放工作壓力的一個(gè)方式。
第三，晚訓(xùn)對(duì)我來說是一種全新的體驗(yàn)。在訓(xùn)練過程中，我可以更加專注于感受自己身體的變化和進(jìn)步。例如，在力量訓(xùn)練中，我可以清楚地感受到自己的肌肉在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉和發(fā)展。在有氧運(yùn)動(dòng)中，我能夠感受到心率的`上升和身體水平的提高。這些感受讓我更加喜歡晚訓(xùn)，因?yàn)槲铱梢愿苯拥乜吹阶约旱倪M(jìn)步和努力所帶來的成果。
此外，晚訓(xùn)還為我提供了與其他健身愛好者交流的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練場(chǎng)上，我可以認(rèn)識(shí)到很多志同道合的人，大家可以一起交流訓(xùn)練心得和經(jīng)驗(yàn)。這不僅能夠增加我的訓(xùn)練樂趣，還能夠從他們身上學(xué)到更多東西。有時(shí)候，我們還會(huì)一起組建小組進(jìn)行合作訓(xùn)練，促進(jìn)互相之間的成長(zhǎng)。這種交流和合作給了我很多正能量和動(dòng)力，讓我在晚訓(xùn)中感到更加充實(shí)和滿足。
最后，晚訓(xùn)讓我充滿了希望和動(dòng)力。每次完成一次訓(xùn)練，我都會(huì)感到滿滿的成就感和自豪感。我會(huì)覺得自己變得更強(qiáng)壯、更健康，身體狀態(tài)也得到了明顯的改善。這種成長(zhǎng)的過程讓我對(duì)健身保持了一種持久的熱愛和動(dòng)力，我希望通過持續(xù)鍛煉讓自己更加健康、更加出色。
總之，作為一名健身教練，晚訓(xùn)給予了我更多的時(shí)間和精力進(jìn)行鍛煉，讓我能夠更好地調(diào)整狀態(tài)和感受自身進(jìn)步。與此同時(shí)，晚訓(xùn)還為我提供了交流和合作的機(jī)會(huì)，讓我在健身的道路上得到更多支持和動(dòng)力。通過晚訓(xùn)，我能夠感受到自身的成長(zhǎng)和發(fā)展，這讓我對(duì)健身保持了長(zhǎng)久的熱情和追求。這就是我在晚訓(xùn)中的心得和體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)6
運(yùn)動(dòng)會(huì)熾熱的進(jìn)展中，立刻就是200米了，教師同學(xué)紛紛為我們運(yùn)動(dòng)員加油。
200米就快要開頭了，我們將運(yùn)動(dòng)員送去檢錄了，教師趕往終點(diǎn)預(yù)備迎接他們彎道處的糾察也以預(yù)備就緒了。
王重陽對(duì)我們說：“我肯定會(huì)拿個(gè)好名次的�？隙ú粫�(huì)讓你們絕望�！薄白鲎鲱A(yù)備運(yùn)動(dòng)，待會(huì)腳扭了就不好了�！蔽艺f，“地有點(diǎn)滑，起跑當(dāng)心點(diǎn)�！彼c(diǎn)了點(diǎn)頭。他在做著預(yù)備運(yùn)動(dòng)，壓腿，擺手，他走上了起點(diǎn)，雖然他面對(duì)我們是滿臉笑容，他在那一刻劃過了一絲緊急與擔(dān)心。預(yù)備了，立刻就要跑了，我們說：“拿個(gè)前三回來!”
“碰!”槍響了，他奮力的向前沖去，搖擺起了手臂，跑得很快。但別人更快，不知何時(shí)，總感覺他比別人慢了一點(diǎn)點(diǎn)，快到終點(diǎn)了。他大口的喘著氣，臉上一片通紅，我想：是什么足以讓他如此舍命?到終點(diǎn)了，我抓緊去扶他回座位，他直接坐倒在椅子上，不停地在揉他的腳，他說：“腳昨天就有點(diǎn)痛，而且昨天淋雨了，所以今日沒發(fā)揮好，對(duì)不起了�！�
他不停的揉腳，我問他：“腳痛為什么還這么舍命?”他說：“為了我們班級(jí)的榮譽(yù)!”我聽完這話，我緘默了，我一邊幫他揉腳，一邊在心里想著：他為什么這么舍命，榮譽(yù)以后可再拿，腳傷了卻要很久才會(huì)好，我突然懂了：不盡他最大的'努力去做，他又怎會(huì)參與競(jìng)賽呢?
他站了起來，走向別的運(yùn)動(dòng)員，和他們說：“競(jìng)賽時(shí)當(dāng)心一點(diǎn)，地滑!”他走路都感覺很費(fèi)勁，他不管自己的腳傷，還不停的告知?jiǎng)e人如何才能跑得更快。
他帶著腳傷，參與完了200米競(jìng)賽，不顧自己的傷，只為了班級(jí)榮譽(yù)，只為那份運(yùn)動(dòng)精神。
這份運(yùn)動(dòng)精神簡(jiǎn)直太感人了，這種精神足以讓我學(xué)習(xí)，讓我為之一生難忘。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)7
從2008年北京奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)，到2014年南京青奧會(huì)，再到獲得冬奧會(huì)舉辦權(quán)，新世紀(jì)以來，中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)相伴而行，推動(dòng)著不同底色的文明彼此互動(dòng)、深度交融，散發(fā)出熠熠奪目的光彩。冬奧會(huì)花落北京，我們感謝國(guó)際奧委會(huì)的信任與支持，也再度向世界許下莊嚴(yán)。作為曾經(jīng)的奧運(yùn)城市，充分利用好北京奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)館資源和人文財(cái)富，為世界奉獻(xiàn)一屆不同凡響的冬奧會(huì)，為奧林匹克運(yùn)動(dòng)探索新的發(fā)展模式，為我們正在推進(jìn)的京津冀協(xié)同發(fā)展增添動(dòng)力，北京冬奧會(huì)洋溢著鮮明的.時(shí)代氣息，必將寫下自己濃墨重彩的一筆。
北京聯(lián)合張家口舉辦冬奧會(huì)，將推動(dòng)奧林匹克精神在我國(guó)更廣泛傳播，全面拓展體育的多元社會(huì)功能。冰雪運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有著廣闊的時(shí)空承載，通過舉辦冬奧會(huì)，帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)，使廣大群眾特別是青少年增進(jìn)健康、振奮精神、愉悅生活，這將是對(duì)國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)發(fā)展的巨大貢獻(xiàn)，同時(shí)也將進(jìn)一步提升我國(guó)冬季運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)8
上午8：大約過了30分鐘，隨著校長(zhǎng)的一聲宣布，精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)正式拉開帷幕。激情四溢的音樂響起，《奮進(jìn)的步伐》震撼著整個(gè)場(chǎng)館，一千多名同學(xué)以各自的班級(jí)為單位，有序地列成方陣，邁著整齊的步伐向前行進(jìn)，莊嚴(yán)地走過主席臺(tái)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一個(gè)項(xiàng)目是男子五十米賽跑。在起跑線上，運(yùn)動(dòng)員們摩拳擦掌，個(gè)個(gè)身姿低垂，腿部彎曲，身體彎曲成弓狀，目光緊緊地注視著前方，急切地等待裁判員發(fā)令。
所有的觀眾屏住了呼吸，終于，“刷”的一聲，裁判員揮了一下發(fā)令旗，所有的運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭一樣沖了出去，全場(chǎng)頓時(shí)沸騰起來，都為自己班的同學(xué)加油鼓勁。我們也不例外，扯著嗓子高喊著運(yùn)動(dòng)員的名字。不好，虎虎起跑慢了一點(diǎn)，雖然他用盡全力猛沖，但還是沒能沖上去，得了倒數(shù)第二名；但是杰杰在他們那個(gè)組中的了第一名，真讓人高興。
迎面50米接力這個(gè)項(xiàng)目最讓我難忘，因?yàn)槲覅⒓恿诉@個(gè)項(xiàng)目，我們班的起頭是杰杰，然后依次是虎虎、哲哲等，我在第七棒，前面的`同學(xué)都接得很好，只是到了娟娟那里時(shí)接棒慢了一點(diǎn)，使我們班落后了。但這并不影響我們，都跑得很快。我趕緊做好準(zhǔn)備，右腿向前弓，左腿向后蹬。為了跑得快一點(diǎn)，我把鞋子都脫了，光著腳板。接棒！
我當(dāng)時(shí)心中只有一個(gè)意念：一定要跑在前面，決不給我們班丟臉�？斓搅�，下一個(gè)同學(xué)已經(jīng)在那兒等著接棒了。下一個(gè)同學(xué)又像離弦的箭一樣往前跑了。我們班第一個(gè)完成。可是名次報(bào)出來后卻是第二名。原來。
下午的壓軸項(xiàng)目是拔河，但是，在進(jìn)行的時(shí)候，卻出現(xiàn)了意外。八年紀(jì)的兩個(gè)班剛拔起來了幾秒鐘，繩子就斷了；然后又換了一根繩子繼續(xù)比賽，也是只拔了幾秒鐘，繩子“啪”的一聲又?jǐn)嗔�。比賽只好宣布暫�！?/p>
接下來是頒獎(jiǎng)儀式，校長(zhǎng)宣布比賽結(jié)束。完了后，我們就以班為單位，開始往回走。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)太有趣了，我們都好開心，這真是一次難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)��！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)9
10月21日，**分行第二屆職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿閉幕。為籌備本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員們都竭盡全力，每天下班后拖著疲憊的身軀，在空曠的`操場(chǎng)上無懼寒冷，一遍又一遍的排練，大家齊心協(xié)力，互相鼓勵(lì)，為同一目標(biāo)而奮斗，并在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得團(tuán)體表演二等獎(jiǎng)的優(yōu)異成績(jī)。同樣在賽場(chǎng)上，我們的吶喊之聲潮起潮涌，運(yùn)動(dòng)員揮灑汗水如同雨下，無論成功與否我們都堅(jiān)定腳下的步伐，團(tuán)結(jié)一心沖向終點(diǎn)。
這場(chǎng)異彩紛呈的運(yùn)動(dòng)盛事，讓我受益匪淺，懂得團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是成功的人生真諦。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)10
轉(zhuǎn)眼間，來到xxx省xxx縣人民法院已經(jīng)一年多了，以前在高中大學(xué)也都參加過不同級(jí)別的運(yùn)動(dòng)會(huì)，但是這次有些不同了，我以工作人員的身份參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，我的對(duì)手都是我的同事甚至是前輩領(lǐng)導(dǎo)，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是xxx市中級(jí)人民法院主辦的全市法院系統(tǒng)第一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，能夠參加此次盛會(huì)倍感榮幸。
院長(zhǎng)及院領(lǐng)導(dǎo)高度重視這次全市法院比賽技能體能意志比賽，也是一場(chǎng)健身運(yùn)動(dòng)比賽，在運(yùn)動(dòng)會(huì)開始前一個(gè)月院領(lǐng)導(dǎo)召開動(dòng)員大會(huì)，動(dòng)員大家積極報(bào)名參加，并對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的工作做了詳細(xì)的安排和部署，強(qiáng)調(diào)組織和后勤的重要性。于是，踴躍參加的同事已多達(dá)五六十人。
在有序的組織下，籃球拔河羽毛球乒乓球等項(xiàng)目進(jìn)行了為期兩周的訓(xùn)練，并安排了專門的體育教練給我們指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)部署戰(zhàn)略。在輕松愉快的集訓(xùn)之后，我們的戰(zhàn)斗信心倍增，準(zhǔn)備向總冠軍發(fā)起最后的沖擊。
10月20日上午，運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式最后一項(xiàng)，主持人宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始!緊張的氛圍立刻縈繞在我們周圍，火熱的心已經(jīng)做好了戰(zhàn)斗的準(zhǔn)備。
在拔河項(xiàng)目中，我們xxx隊(duì)與碭山隊(duì)實(shí)力不相上下雙方勢(shì)均力敵，僵持不下，我們都明白這個(gè)時(shí)候誰先放棄誰就失敗，啦啦隊(duì)的作用就在此刻派上用場(chǎng)!“加油!加油!”，加油吶喊的聲音振聾發(fā)聵，正是這關(guān)鍵時(shí)刻激發(fā)了我們隊(duì)的實(shí)力，僵持近20秒的生死戰(zhàn)被我們一舉拿下!團(tuán)結(jié)就是力量!此后，我們一舉攻下泗縣蕭縣，雖不敵實(shí)力強(qiáng)大的市中院埇橋區(qū)法院，但是我們拼到了最后，獲得了第三名的好成績(jī)!
拔河與籃球是兩項(xiàng)大的集體項(xiàng)目，也是最受觀眾喜愛的比賽。在籃球比賽中，我們xxx法院隊(duì)面對(duì)傳說實(shí)力很強(qiáng)大的`對(duì)手，我們毫不畏懼絕不手軟，在友誼第一比賽第二的精神原則指導(dǎo)下，我們xxx法院隊(duì)克埇橋擒中院狂砍蕭碭，直指總冠軍!只可惜，年輕的xxx法院隊(duì)缺乏經(jīng)驗(yàn)，沒有把握好節(jié)奏，大意失荊州，敗給了本可以拿下的泗縣法院隊(duì)，但是留給我們的不僅僅是失敗，更多的是經(jīng)驗(yàn)是教訓(xùn)是全市第二名的好成績(jī)。
此次比賽，xxx法院隊(duì)整體發(fā)揮不錯(cuò)，乒乓球羽毛球象棋田徑等都取得了驕人的戰(zhàn)績(jī)，這場(chǎng)讓對(duì)手知道我們的鋒利，讓對(duì)手知道永遠(yuǎn)不能低估一顆總冠軍的心!感謝xxx市中院舉辦了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，希望以后可以繼續(xù)舉辦這類強(qiáng)身健體益智身心團(tuán)結(jié)拼搏萬眾一心的比賽!
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)11
“加油!加油!”操場(chǎng)上傳來一陣陣洪亮的歡呼聲，一潮高過一潮，我們正在實(shí)行一年一度的局小龍娃運(yùn)動(dòng)會(huì)呢!
隨著同學(xué)們的歡呼聲，激烈人心的28米迎面接力拉開了序幕，我這個(gè)“下酒小菜”竟也混在其中。我的心里像住了一只受了驚的小兔子，“撲通，撲通”地跳個(gè)不停。其他選手也紛紛流露出不同的神情——有的摩拳擦掌，躍躍欲試;有的深吸一口氣;有的.不停地拍著胸口勸慰自己……
“打算啦!”老師大聲喊道，忽然全場(chǎng)都摒住了呼吸，而全部的運(yùn)動(dòng)員們都做好了沖刺的打算。“嘩!”老師手中那面醒目的紅旗子在天空中劃過一道漂亮的弧線，競(jìng)賽起先了!我們班里的“飛毛腿”吳昊似乎一只脫韁的野馬，領(lǐng)先沖了出去。拉拉隊(duì)那邊傳來了一陣陣熱情的呼喊聲。
“呼!”要到我了!到我了!眼看送棒給我的吳昊慢慢接近，我的心跳也隨著他的步伐而加快�！皠e掉棒啊!抓緊了啊!”我在心里靜默地提示自己。吳昊把棒遞給了我，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)，接過棒，用完全身的力氣向前方奔去�！凹佑�!沈亦諾!加油!沈亦諾!”一陣陣激勵(lì)聲在我耳邊回蕩，我忽然感受到了我們五(5)班這個(gè)團(tuán)體的力氣，便更用力的擺臂，更賣力地飛奔起來。我離陶子軒越來越近，我要把棒傳給他了!“千萬要接住棒呀!”我心想，我盡力把身子向前傾，手努力向前伸去，想讓他早點(diǎn)拿到棒。他勝利地接住了棒�！昂�!”我長(zhǎng)舒了一口氣�？墒俏翌櫜簧闲菹�，又起先為后面的同學(xué)鼓勁了!
后面的同學(xué)果真不負(fù)眾望，穩(wěn)穩(wěn)地接棒，努力地沖刺。最終，我們因?yàn)閳F(tuán)結(jié)而獲得了第一名。
這次的28米迎面接力讓我感受到了團(tuán)結(jié)和拼搏的力氣，真讓我難忘!
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)12
星期一我們進(jìn)行了�？偣灿袃蓤�(chǎng)，發(fā)為上午場(chǎng)和下午場(chǎng)。我參加兩個(gè)，一個(gè)是上午的跳遠(yuǎn)，一上是下午的四百米跑步。
上午較園里突然響起輕快的`，就好像在跟我們說：“運(yùn)動(dòng)健兒上場(chǎng)嘍！”
然后我們拿起凳子來到了熱鬧的操場(chǎng)上。一到操場(chǎng)，我就去參加跳遠(yuǎn)，看到跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)員，他們的個(gè)子都好高。開始了，一個(gè)個(gè)排著隊(duì)輪流著，每個(gè)人跳三次，輪到我跳時(shí)，我用盡全身的力氣，縱身向前一躍最后進(jìn)入決賽。在決賽時(shí)我們每個(gè)人又跳了三次，最后我只得到了第四名。
經(jīng)過一個(gè)中午的休息，到了下午的比賽，我百倍，在操場(chǎng)上我一直在深呼吸。四百米跑步開始了，這時(shí)只聽到“嘣”一槍聲，就像快馬一樣的奔了出去。跑到終點(diǎn)的時(shí)候說我拿了。
通過這次比賽，我也知道自己的缺點(diǎn)，前面跑的快后面沖刺沒沖起來。等到明年的時(shí)候我一定要好好準(zhǔn)備。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)13
秋季學(xué)期總是內(nèi)容豐富的，大學(xué)如此，高中也如是。滿滿的校歷，串連著各種各樣的活動(dòng)。國(guó)慶文藝匯演、校運(yùn)會(huì)、軍訓(xùn)……
有幸在實(shí)習(xí)期間和學(xué)生共同經(jīng)歷了運(yùn)動(dòng)會(huì)，盡管快樂總是短暫的。
二中一貫以學(xué)業(yè)為重，運(yùn)動(dòng)會(huì)也理所當(dāng)然地縮短了。單從前期準(zhǔn)備上來看，學(xué)校略去了一切費(fèi)心、費(fèi)時(shí)的事情。給定了各班入場(chǎng)式的道具，無需在主席臺(tái)下變隊(duì)形，擬定了六條入場(chǎng)口號(hào)，各班從中選擇。一切需要?jiǎng)訂T全班出謀劃策的部分都已預(yù)先規(guī)定好了，學(xué)生唯一要做的便只是訓(xùn)練隊(duì)列。
整一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)的前期準(zhǔn)備只一個(gè)星期而已，各班只偶爾抽出下午的一兩節(jié)自習(xí)課訓(xùn)練，甚至一致選擇了最不易記錯(cuò)的口號(hào)“祖國(guó)你好，祖國(guó)萬歲”�；叵胛业母咧袝r(shí)代，學(xué)校會(huì)提前一個(gè)月大張旗鼓地動(dòng)員，各班群策群力制定入場(chǎng)式方案、設(shè)計(jì)口號(hào)，運(yùn)動(dòng)員始終著保持一定量的訓(xùn)練，這之間的差異太大太大。
但是學(xué)生，還是在有限的條件下最大可能地自?shī)首詷贰?x6的方陣，雖然和余下的17名同學(xué)無關(guān)，但是他們都不約而同地一起下樓陪同訓(xùn)練。在教官訓(xùn)練隊(duì)列時(shí)，記下動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的`，指出動(dòng)作不協(xié)調(diào)的。一周的訓(xùn)練時(shí)間不長(zhǎng)，天氣卻是多變的。起過風(fēng)，下過雨，是不是也可以說是經(jīng)歷了風(fēng)雨呢？就在這短暫的時(shí)間里，我漸漸地與一些孩子熟悉起來，他們喜歡圍著我問這問那的，也愿意向我傾訴一些心里話。
運(yùn)動(dòng)會(huì)在國(guó)慶黃金周的最后一天10月7日舉行。接連幾天的陰雨在最后關(guān)頭突然轉(zhuǎn)晴，甚至熱得熾烈。
原以為能夠在這次活動(dòng)中好好采ji幾組攝影作品，但是如此倉(cāng)促的運(yùn)動(dòng)會(huì)能拍到的東西畢竟是少數(shù)。入場(chǎng)式比想象中更“醬油”，沒有創(chuàng)意，沒有激情，不過是繞場(chǎng)一周罷了。
也許在這樣一場(chǎng)校外活動(dòng)中才能充分體現(xiàn)班主任工作。與夏老師分工合作，一人維持觀眾席紀(jì)律，一人陪同學(xué)生檢錄。一個(gè)女孩因?yàn)榧磳⑸蠄?chǎng)而緊張不已，我用擁抱鼓勵(lì)她。相機(jī)不離身，每逢有班上學(xué)生參賽的，總習(xí)慣性地按下快門。還組織學(xué)生一起加油吶喊。我嘗試著通過各種方式使自己更“像”班主任。空閑時(shí)間，就和學(xué)生坐到一塊兒，和他們聊各種各樣的話題，從而盡可能地去認(rèn)識(shí)每一個(gè)學(xué)生。
退場(chǎng)時(shí)，又和班主任、清潔委員一起組織做衛(wèi)生。學(xué)生的表現(xiàn)始終讓我放心，無須催促，便主動(dòng)收拾了身邊的垃圾。
這是一個(gè)令我欣慰的班級(jí)。
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)14
幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)感想今天天氣不熱，有微微風(fēng)，在這樣的天氣下開運(yùn)動(dòng)會(huì)真是不錯(cuò)。早晨，比平時(shí)醒的更早一些，興高采烈地穿衣服。和爸爸媽媽參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，她也是非常興奮和高興的。
早上九點(diǎn)鐘，運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)時(shí)開始，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)后是升旗儀式，看著樂隊(duì)小朋友像模像樣地奏樂，看著升旗手鄭重地舉著國(guó)旗，我和其他家長(zhǎng)都有感慨，孩子們表現(xiàn)的真不錯(cuò)，有板有眼，非常用心。我們認(rèn)為只要她們感興趣，什么都能學(xué)的很像樣，感謝幼兒園老師在教育孩子們上的付出。
家長(zhǎng)們和孩子們一起表演了舞蹈，雖然我們排練的時(shí)間很短，只排練了兩次，但是我們跳的都很用心，也很開心，整體效果還是不錯(cuò)的。我們平時(shí)可能沒有機(jī)會(huì)跳舞，或忙于工作，或有其他借口，不能好好陪孩子們一起做這樣的活動(dòng)，這次有機(jī)會(huì)和孩子們一起舞蹈，我們也非常開心，非常享受這個(gè)過程，感謝幼兒園給我們這次機(jī)會(huì)。舞蹈表演后是趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，家長(zhǎng)們和孩子們合作一起參加互動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目，這也讓家長(zhǎng)們忘記了年齡，似乎回到了童年，時(shí)間也仿佛在這一刻定格，這不只是愉快的一天，也將是孩子們長(zhǎng)大后難忘的.一天�？粗蠋熞淮未蔚墓膭�(lì)和精心的呵護(hù)，也親身感受到老師對(duì)孩子的愛和責(zé)任心，孩子終于走出家里那種小環(huán)境開始學(xué)著獨(dú)立了，她需要自己去和其他小朋友交往，她有了很多的朋友，也開始學(xué)著和其他朋友團(tuán)結(jié)合作，作為家長(zhǎng)我很欣慰，由衷的對(duì)老師表示感謝。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅使家長(zhǎng)們看到了孩子們的成長(zhǎng)，也讓家長(zhǎng)看到了幼兒園和老師們像媽媽一樣的對(duì)待我們的孩子。我相信，在農(nóng)大幼兒園的藍(lán)天下，我們的孩子一定能健康、快樂、幸福的長(zhǎng)大！
運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)15
為了慶祝我們的節(jié)日，老師決定利用班會(huì)開展一個(gè)頭腦風(fēng)暴活動(dòng)，活動(dòng)主要是先由主持人提一個(gè)詞后，我們開始聯(lián)想，聯(lián)想與其相關(guān)的。活動(dòng)開始后，我們?nèi)斡深^腦思維的發(fā)散，我們聯(lián)想到九霄云外，像一匹自由飛奔的野馬，無拘無束地狂野。
我們小組的主題是杭州，提到杭州就會(huì)想到與旅游相關(guān)的事物。我首先想到的.是西湖，西湖之后是那流水的小橋和人家，再接下來是姑娘們?nèi)缢愕拿利�，還有寄相思的好友在折柳。我還想到了品茶的老者在茶館里，中年人匆匆而忙碌的步伐，路邊青年們拿著各種小吃，以及孩子們的歡聲笑語，還有滿臉愁容的人們。我將這些畫面一個(gè)個(gè)記錄在我的相機(jī)里，配上解說的文字和悅耳的音樂，感受不一樣的風(fēng)情。每個(gè)地方都有其獨(dú)特的特色，每個(gè)人都有自己的想法。我們小組的其他成員則聯(lián)想到了單車和龍井茶等等，各種各樣的想法紛至沓來。我們交流后都感到驚訝，原來可以這樣大膽地去聯(lián)想，毫無顧忌地去展開思維。
那一刻，我似乎懂得了屬于我們青年這一代該有的創(chuàng)新和想象是多么的重要了。
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