羽毛球課的心得體會(huì)
我們得到了一些心得體會(huì)以后，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。怎樣寫好心得體會(huì)呢？下面是小編收集整理的羽毛球課的心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
羽毛球課的心得體會(huì)1
寒假里，我看見(jiàn)了鄰居家的大人在打羽毛球，我也非常想學(xué)。這天，我見(jiàn)了鄰居家打羽毛球之后，我就下定決心，一定要學(xué)會(huì)打羽毛球。我立刻跑回家中，強(qiáng)力要求爸爸為我買羽毛球和球拍。爸爸不解地問(wèn)：“你今天怎么了，平時(shí)不是不喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？”我說(shuō)：“鄰居家的小孩和大人都會(huì)打羽毛球，我也要學(xué)�！薄靶�！希望你不要半途而廢！”
爸爸帶我上街買了一副好球拍�；氐郊抑校伊⒖叹腿ム従蛹野輲煂W(xué)藝，鄰居家大人聽(tīng)了我的話，爽快地答應(yīng)了。我和師傅來(lái)到了門前的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。師傅說(shuō)：“學(xué)羽毛球就只有三點(diǎn)，那就是快、準(zhǔn)、狠�？炀褪欠磻�(yīng)快，你才能在別人把球打過(guò)來(lái)時(shí)，能快速地打回去。準(zhǔn)就是要在發(fā)球時(shí)，準(zhǔn)確地打中球。狠就是打球時(shí)要用點(diǎn)勁，不要輕輕地打出去，這樣的球一點(diǎn)力度都沒(méi)有。”聽(tīng)了師傅的“三”字秘訣之后，我就開(kāi)始努力練習(xí)，可是我怎么也打不好，不是接不到球，就是發(fā)球時(shí)落了空。練了一會(huì)兒后，渾身是汗，我沒(méi)有耐心了，坐在一旁休息。鄰居小孩上場(chǎng)。我做旁觀者。我看見(jiàn)鄰居家的小孩打得又快又好，再反思自己的打羽毛球技術(shù)，簡(jiǎn)直是天壤之別。我當(dāng)時(shí)恍然大悟，心里想到：“我一個(gè)十三歲的.孩子還不如一個(gè)小朋友，不！我一定要比他打得好�！庇谑俏揖驼酒饋�(lái)，繼續(xù)練習(xí)。以后，我每天一大早就出去練習(xí)。練發(fā)球、練接球……每天兩小時(shí)。終于，功夫不負(fù)有心人，我學(xué)會(huì)了打羽毛球了，現(xiàn)在我的水平一點(diǎn)也不比鄰居家的小孩差，這時(shí)我心充滿了成就感。
這次，我終于憑著我的堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了打羽毛球，這正印證了那句話語(yǔ)：不經(jīng)歷風(fēng)雨哪能見(jiàn)彩虹？
羽毛球課的心得體會(huì)2
這學(xué)期體育依然是我喜愛(ài)的羽毛球課，在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了很多東西。
由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣，所以，當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí)，我真是欣喜若狂，毫不猶豫的填選了羽毛球。
還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí)，做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng)，可是沒(méi)想到的是，老師卻別出心裁，讓我們嘗試了好多未曾見(jiàn)過(guò)的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng)，而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng)，看到同學(xué)們有趣的姿勢(shì)，大家都笑作了一團(tuán)，就這樣，第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂(lè)的氛圍下開(kāi)始了。
雖然之前沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤，一定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆](méi)有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球，所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技比賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉�(gè)球而焦急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺(jué)，讓他以為你一直很輕松，沒(méi)有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打，對(duì)于判斷球路走向的.影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人喜愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，步法分為“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn)，特別是打單時(shí)，“回中步”非常重要，即擊球之后，必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近，迎接下一球的到來(lái)。
通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢�，所以涓涓�?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話叫“學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，“不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河”。
羽毛球課的心得體會(huì)3
隨著大學(xué)生活進(jìn)入大二，學(xué)生們開(kāi)始面臨更多的課程選擇。在眾多選項(xiàng)中，我選擇了羽毛球課。作為一名運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，我有著濃厚的興趣和熱情，而羽毛球課不僅滿足了我對(duì)運(yùn)動(dòng)的需求，更給我?guī)?lái)了許多收獲和體會(huì)。
首先，羽毛球課讓我深刻體會(huì)到了個(gè)人努力和毅力的重要性。在每節(jié)課開(kāi)始之前，我們需要先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。這不僅有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害，還能讓我們身心愉悅地進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。然而，羽毛球的訓(xùn)練是一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自我的過(guò)程。每個(gè)動(dòng)作都要求準(zhǔn)確無(wú)誤，每個(gè)擊球都需要精準(zhǔn)掌握力度和角度。剛開(kāi)始的時(shí)候，我常常因?yàn)榧夹g(shù)不熟練而失敗，但是我從不放棄。我耐心地練習(xí)，努力改進(jìn)，不斷地糾正錯(cuò)誤，直到我能夠踏實(shí)地掌握每個(gè)擊球的技巧。這讓我明白到，只有通過(guò)不斷努力，我們才能夠取得進(jìn)步。
其次，羽毛球課讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在羽毛球比賽中，雙打是不可或缺的部分。在一對(duì)一的對(duì)抗中，合作伙伴之間的默契是非常關(guān)鍵的。我們必須相互配合，互相支持，才能戰(zhàn)勝對(duì)手。在課堂上，我們經(jīng)常組成不同的'雙打配對(duì)，從而提高了我們的配合能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們通過(guò)相互鼓勵(lì)和合理安排戰(zhàn)術(shù)來(lái)取得勝利，這讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的魅力。在實(shí)際生活中，團(tuán)隊(duì)合作也同樣重要。無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)，與人合作都是提高效率和實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)的關(guān)鍵。
再次，羽毛球課給我?guī)?lái)了身體健康的好處。作為一項(xiàng)耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，羽毛球?qū)ι眢w的鍛煉非常有益處。經(jīng)常進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練可以增強(qiáng)心肺功能，提高肌肉耐力和爆發(fā)力。通過(guò)反復(fù)跑動(dòng)和擊球，我感到自己的體力逐漸增強(qiáng)，身體變得更加健康。羽毛球還具有放松心情和釋放壓力的作用。在課堂上，我可以暫時(shí)放下煩惱和疲憊，全身心地投入到運(yùn)動(dòng)中去。這讓我感到輕松和愉悅，給我?guī)?lái)了積極的心態(tài)和健康的身體。
最后，羽毛球課讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挫折和失敗。在訓(xùn)練過(guò)程中，我常常遇到許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)檫B續(xù)失敗而感到沮喪和失望。然而，我意識(shí)到失敗是成功的一部分，只有通過(guò)失敗才能獲取寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。在羽毛球課上，我遇到的挫折和失敗教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。每次失敗我都會(huì)反思自己的問(wèn)題并嘗試改正，繼續(xù)努力。這讓我對(duì)于未來(lái)的挑戰(zhàn)更加有信心，更加勇敢地面對(duì)各種困難。
總之，大二羽毛球課讓我收獲頗多，不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了我的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過(guò)克服困難和失敗，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力。我相信這些經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活都產(chǎn)生積極的影響。對(duì)于其他學(xué)生來(lái)說(shuō)，我希望他們也能夠積極參與課堂活動(dòng)，通過(guò)努力和堅(jiān)持，在羽毛球課中獲得自己的收獲和體驗(yàn)。
羽毛球課的心得體會(huì)4
大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡(jiǎn)單易懂的體育運(yùn)動(dòng)�！昂�(jiǎn)單易懂”這只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機(jī)會(huì)達(dá)到這境界了。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)加深了，還領(lǐng)會(huì)到個(gè)中的一些人生真諦。
小學(xué)的時(shí)候經(jīng)常跟六、七個(gè)朋友玩羽毛球，也通過(guò)打球認(rèn)識(shí)了兒時(shí)的一大群玩伴。然而打來(lái)打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過(guò)網(wǎng)去就行了，沒(méi)有一點(diǎn)技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來(lái)形容。到了初高中，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠(yuǎn)了，有時(shí)候拿起拍都不知道如何揮動(dòng)了。但幸運(yùn)的是，到了大學(xué)，我有機(jī)會(huì)重拾羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，仿若回到童年那段快樂(lè)時(shí)光。
記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個(gè)簡(jiǎn)單的步法，這是我才真真實(shí)實(shí)的感受到他的高深學(xué)問(wèn)。隨著對(duì)羽毛球的不斷深入了解，我對(duì)羽毛球的'學(xué)習(xí)有幾點(diǎn)體會(huì)。
首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒(méi)有規(guī)則,就無(wú)從評(píng)說(shuō)打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點(diǎn)我深有體會(huì)。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來(lái)干什么。什么時(shí)候算是界外?什么時(shí)候算是界內(nèi)?對(duì)我來(lái)說(shuō)，根本沒(méi)有一個(gè)很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。
其次，是找老師或高手來(lái)指點(diǎn)指點(diǎn)一下。這點(diǎn)很關(guān)鍵。有很多時(shí)候自己認(rèn)為自己也玩得不錯(cuò)，自以為了不起，但其實(shí)是錯(cuò)誤或犯規(guī)動(dòng)作，這時(shí)候如果有人出來(lái)指點(diǎn)一下，那以后就不會(huì)再犯了。或者有時(shí)候，雖然的技術(shù)還不錯(cuò)，但如果再有人出來(lái)指點(diǎn)一下就能達(dá)到更完美地境界，那種進(jìn)步就可以用突飛猛進(jìn)、一日千里來(lái)形容了。
再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個(gè)道理我想不用我多說(shuō)大家都會(huì)明白的啦!
最后，就是要找一些比自己厲害的高手來(lái)過(guò)招了。偶爾找些弱者來(lái)嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會(huì)有進(jìn)步了, 水平會(huì)變成跟你對(duì)手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會(huì)比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進(jìn)則退是也，就是這么一個(gè)道理。
羽毛球課的心得體會(huì)5
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，哥哥迷上了打羽毛球，應(yīng)該是去健身房產(chǎn)生的興趣；或者他在電視上看奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，被他們矯健的身姿所吸引。
今天是個(gè)睡懶覺(jué)的好日子，但還沒(méi)等我自然醒來(lái)，就被人為的噪音吵醒了：“姐姐！跟我打羽毛球！”
洗完澡，我們各自拿著球拍去各自的領(lǐng)地。我先把我的羽毛球吐了，拼著拼著弟弟的.地盤。吼！我接住了！我把球退回去了。我也不甘示弱，給了他一個(gè)高球。我以為他根本抓不到，結(jié)果卻是驚人：弟弟退后一步，雙腳離地，舉起羽毛球拍，把球拿回來(lái)，給了我一個(gè)高球，以一種他自己的方式對(duì)待他。我跳了，但是球的速度、高度和力量都太快了。我很無(wú)奈，但是弟弟贏了一局。我很不服氣，想再玩一局。小弟欣然同意。
第二局開(kāi)始，我還是發(fā)球。我從上一局學(xué)到了弟弟的技術(shù)。第一局打高球，這次打低球。我弓起腰，把球放在肚子前40厘米左右，然后用力把球拍放過(guò)去。弟弟一臉驚訝。他沒(méi)想到一直打高爾夫的妹妹會(huì)打低球，出其不意地?fù)跚颍�是沒(méi)打中。這一次，我打敗了弟弟一次，渾身充滿了驕傲。這次輪到我不服氣，要求再來(lái)一局。我只是想答應(yīng)，但是我媽來(lái)了。我和弟弟要約好下次決戰(zhàn)。
打完羽毛球，我突然覺(jué)得輕松多了，心情也很好。這應(yīng)該就是運(yùn)動(dòng)的魅力吧！
羽毛球課的心得體會(huì)6
今天過(guò)后，我大學(xué)中的體育課結(jié)束了，我這樣說(shuō)是有原因的，因?yàn)檫@對(duì)我來(lái)說(shuō)在體育上的學(xué)習(xí)，在有老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)已經(jīng)成為過(guò)去。以后的學(xué)習(xí)就只有在黑暗中摸索了，不過(guò)這樣也好，一直在老師的指導(dǎo)下上課像是處在溫室里一般，我們要學(xué)好羽毛球不能那樣，要經(jīng)歷失敗才會(huì)有提高。我記得在大二開(kāi)學(xué)時(shí)，那激動(dòng)啊，因?yàn)樵诖笠粫r(shí)候看著師哥師姐在打羽毛球羨慕得緊，我喜歡殺球（在沒(méi)有學(xué)習(xí)羽毛球以前我叫它扣球），說(shuō)來(lái)也有意思，在一個(gè)班里剛開(kāi)始上課的時(shí)候有人比我還著急，打著打著就喊出了“扣球”，當(dāng)時(shí)就被其他同學(xué)糾正正，我也聽(tīng)到了，因此我對(duì)著沙丘是記憶尤深。
俗話說(shuō)：沒(méi)有好的基礎(chǔ)大樓是建不高的，所以第一節(jié)課我覺(jué)得是很沒(méi)勁的，但是這是必須會(huì)的，這是基本要領(lǐng)，我們要從理論上了解他，認(rèn)識(shí)他，這樣才能把羽毛球打出樣子，才不至于打成鬧著玩的樣子。以后，開(kāi)始了真正的羽毛球?qū)W習(xí)，隨著課程的進(jìn)行，我和同學(xué)們逐漸學(xué)會(huì)了，了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的好處有哪些、找什么樣的時(shí)機(jī)來(lái)完成殺球，在什么樣的情況下殺球質(zhì)量高還有關(guān)于咋樣來(lái)接對(duì)手發(fā)過(guò)來(lái)的球，包括殺球。后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、平抽以及主動(dòng)接球和被動(dòng)接球，接球時(shí)的步伐，這些東西太多太多，并不似一兩個(gè)學(xué)期就可以掌握的。
這個(gè)學(xué)期我們我們一改常態(tài)，給每位同學(xué)進(jìn)行分組，再進(jìn)行小組比賽比賽，而且增加了雙打比賽項(xiàng)目。如果說(shuō)單打考的是基本功的話，那么雙打?qū)⒖简?yàn)的'是兩個(gè)搭檔之間的配合，這是要時(shí)間來(lái)磨練的，時(shí)間久了以后會(huì)出現(xiàn)默契，這才達(dá)到了雙打的基本要求，當(dāng)然這是我的看法。不過(guò)有些同學(xué)認(rèn)為：如果搭檔兩個(gè)功底好的話，也是可以填補(bǔ)缺陷的，我也認(rèn)同。但是，這樣的結(jié)果只是由兩位各自的實(shí)力所導(dǎo)致，并不是聯(lián)合得來(lái)的。
隨著比賽的進(jìn)行，輸是避免不了的，但是這不是最重要的，重要的是我們?cè)谳斄吮荣惡笫欠裼袑?duì)于這場(chǎng)比賽的看法，以及能否在比賽后有新的感悟和體會(huì)，這樣我們才會(huì)有可能進(jìn)步，也是我們進(jìn)行比賽的目的所在吧。我們?cè)趯W(xué)習(xí)羽毛球時(shí)也同樣在培養(yǎng)競(jìng)技的思想和精神，在比賽中我們是不能有絲毫的猶豫，要善于把握機(jī)會(huì)說(shuō)不準(zhǔn)這就是制勝的關(guān)鍵一球，隨意在比賽是要有“搶”意味在其中，也就是說(shuō)我們要主動(dòng)，被動(dòng)的只能等“死”，由此引出了我們的主動(dòng)接球，然后接出后場(chǎng)高遠(yuǎn)球轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，像這樣的比賽才是我所喜歡的，要是像發(fā)球得分或者“一拍死”，“兩拍死”就屬于下乘了，我不喜歡。
打羽毛球也是在做人。我們打羽毛球時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致對(duì)手出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面或者受傷，這是我們要表示歉意，畢竟這必是兩國(guó)交鋒戰(zhàn)場(chǎng)，必須“你死我活”，還有就是遇事要冷靜，當(dāng)自己接球失誤造成被“殺”的局面時(shí)，更要冷靜，說(shuō)不定對(duì)手還不一定可以殺到球或者看到你慌亂時(shí)改成往前吊球，這是你慌了還怎么可能不被以后的局面打敗，尤其是在最后一節(jié)課，打的挑戰(zhàn)賽，更能顯現(xiàn)出效應(yīng)，緊張了連普通的很一般的球都接不住了，要是繼續(xù)發(fā)展下去，那必將是完敗�？偟膩�(lái)說(shuō)，我在大學(xué)的體育課上不僅僅是在學(xué)習(xí)體育技巧，我還學(xué)習(xí)了有關(guān)生活方面的技巧。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)羽毛球，不僅它是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，還是我喜歡的體育項(xiàng)目。
羽毛球課的心得體會(huì)7
打羽毛球，是我最喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
今天，我和爸爸來(lái)到了羽毛球館。球館里熱火朝天，來(lái)鍛煉的人真多��！今天我練習(xí)的項(xiàng)目是雙打發(fā)球法。首先，爸爸做了個(gè)示范動(dòng)作。他站在發(fā)球線后，左手提起球的.羽毛，然后拍輕輕一打，那球就擦著網(wǎng)邊過(guò)去了，落在了發(fā)球線后面一點(diǎn)。爸爸說(shuō)這是最常用的發(fā)球法，力氣要掌握得非常好哦，力氣小了，不過(guò)線，要扣分，力氣大了，會(huì)給對(duì)方殺球的機(jī)會(huì)。
輪到我了，站好位置，我看了看球大概要發(fā)到什么位置，便用右手輕一揮，球過(guò)高的飛了過(guò)去。只見(jiàn)爸爸搖著頭說(shuō)：“不行，球過(guò)高的話對(duì)方就殺球，這樣的話你就難接了，寧愿下網(wǎng)也不能過(guò)高。”聽(tīng)從了爸爸的教誨，我力量放小了，可是這次卻沒(méi)打到發(fā)球線，壞了，這樣是不行的。一次，兩次……終于，我把拍面放平，力量把握準(zhǔn)確，球發(fā)得剛剛好，我成功了！原來(lái)，打羽毛球不僅需要力量，還需要技巧。
接下來(lái)，我要學(xué)殺球，爸爸開(kāi)了個(gè)高遠(yuǎn)球給我，我看準(zhǔn)了球，打了回去，結(jié)果用力不足，只打到了中場(chǎng)，被爸爸輕而易舉的反殺回來(lái)。爸爸說(shuō)，殺球力氣一定要大，手腕要往下壓，要不然就會(huì)被對(duì)方造成反攻的機(jī)會(huì)。第二次，我?guī)缀跤帽M了全身的力氣，結(jié)果球出界外了。原來(lái)，我站在中場(chǎng)，用力太大，球理所當(dāng)然就出界了。原來(lái)，殺球還要看位置，不是力量大就行。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)和爸爸一次次的糾正，練習(xí)了一會(huì)后，爸爸說(shuō)我進(jìn)步很大。
學(xué)打羽毛球，不僅讓我鍛煉了身體，也讓我增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，更讓我懂得了做什么事情都要有技巧，不能莽撞行事。只有掌握技術(shù)，用心練習(xí)，才能離成功更進(jìn)一步，才能更上一層樓。
羽毛球課的心得體會(huì)8
戴著一頂白色小帽子和許多小羽毛。飛來(lái)飛去，在空中滑行，看能不能接住。你看這是什么哈哈，我告訴你，這是個(gè)小羽毛球。前不久，我和哥哥開(kāi)始了一場(chǎng)羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎？準(zhǔn)備好了嗎？快走。
這是一個(gè)非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉。我靈機(jī)一動(dòng)，大聲說(shuō)：“我好久沒(méi)打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈颍俊蔽蚁旅畹臅r(shí)候，大家已經(jīng)準(zhǔn)備好球拍出發(fā)了。
我們來(lái)到花園旁邊的車道上，選了一個(gè)合適的地方，做好準(zhǔn)備，開(kāi)始戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧，哈哈，我贏了，我先發(fā)球。于是，我拿起了羽毛球，漸漸地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中，優(yōu)雅地在空中起舞，落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見(jiàn)哥哥一下子用力揮動(dòng)球拍，小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立刻轉(zhuǎn)身往回跑，最后拿到球，但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來(lái)不及了。我閉上眼睛，用力揮動(dòng)球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過(guò)了線，和線有了親密的接觸�！肮蔽胰滩蛔⌒α恕Ｎ覜](méi)想到我這么幸運(yùn)能飛過(guò)這條線，但是。
哇哈哈！我哥在我做白日夢(mèng)的時(shí)候撿了球，跳起來(lái)做了個(gè)尖刺，讓我不知所措。我大叫：“哇！你才是，這是別人的`危險(xiǎn)！”哥哥根本不理我，在我面前晃來(lái)晃去，氣得跺腳！
我開(kāi)始認(rèn)真起來(lái)，也許是因?yàn)閼嵟�，我突然變得充滿了力量。我撿起球，把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀，落在他的頭上。這樣的哥哥像個(gè)小丑，我和妹妹在旁邊笑。
我看到哥哥不甘示弱，撿球的時(shí)候就出手了。我立刻跑過(guò)去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到，我看了看球拍，輕輕的傾斜了一下。球終于被我接到了。我看到這個(gè)小球斜著飛過(guò)哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球，我一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒(méi)有。那個(gè)球，像這樣贏了。
羽毛球課的心得體會(huì)9
陽(yáng)光明媚的周六早上，我和媽媽準(zhǔn)備去店里，剛下了樓就遇見(jiàn)了比我小一歲的表弟——?jiǎng)⒉�。他拿著一副羽毛球拍，說(shuō)：“龍哥，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓撓頭，不好意思的說(shuō)：“可我不怎么會(huì)打呀！”“沒(méi)關(guān)系！沒(méi)關(guān)系！你不會(huì)讓弟弟教你吧！我先走了，等會(huì)讓爸爸來(lái)接你�！眿寢寗傉f(shuō)完就走了，于是我和弟弟打起了羽毛球。
我們用石頭在地上畫了一條白線作為網(wǎng)線，以這條白線為界，分輸贏。弟弟遞給我一個(gè)球拍讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏住羽毛球有羽毛的地方，向上一拋，羽毛球拍用力向上一揮，結(jié)果沒(méi)打著�！皯�(yīng)該把球扔的再高一點(diǎn)，看準(zhǔn)后再打。”弟弟指導(dǎo)我說(shuō)。我照著他說(shuō)的去做結(jié)果真的打中了。當(dāng)我發(fā)的球過(guò)線即將落地的時(shí)候弟弟用球拍向上一挑一下子就把球打過(guò)來(lái)了，他的這個(gè)小挑讓我猝不及防沒(méi)接著，輸了一球。但我毫不氣妥，撿起球繼續(xù)打，我要一邊打一邊跟弟弟學(xué)�？墒俏医K究沒(méi)有贏得這一局。但倒是讓我學(xué)到了很多打球的技巧和“計(jì)謀”，我決定下一局要學(xué)以致用，爭(zhēng)取扳回一局。
首先我把目光移向左邊，接著做出要把球打向左邊的樣子，他見(jiàn)我的動(dòng)作以為我要把球打向左邊，當(dāng)他剛到左邊準(zhǔn)備接球時(shí)，我迅速把球發(fā)到右邊，當(dāng)他意識(shí)到，球已經(jīng)落地，我贏了一球。我開(kāi)心的`又蹦又跳，大聲的喊道：“哈哈！我終于贏得一球了，來(lái)，我們繼續(xù)打！”其實(shí)這一招我是跟弟弟學(xué)的假動(dòng)作。后來(lái)我在發(fā)球上贏得先機(jī)，用力扣球讓弟弟無(wú)法接招……于是我扳回了一局。很快，爸爸過(guò)來(lái)接我了。我依依不舍的放下球拍，跟弟弟說(shuō)了聲：“拜拜，下次我們?cè)僖槐雀呦�。�?/p>
回來(lái)的路上我心里在想：原來(lái)打羽毛球是如此的愉快和開(kāi)心，還讓我學(xué)到了不少的球技。
羽毛球課的心得體會(huì)10
作為一項(xiàng)極具競(jìng)技性和趣味性的球類運(yùn)動(dòng)，羽毛球越來(lái)越受到年輕人的喜歡和追捧。在我國(guó)，很多學(xué)校都將羽毛球列為體育課程之一，我也在羽毛球課上度過(guò)了很多美好的時(shí)光。在這里，我將分享一些我的羽毛球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
首先，要掌握基本技能。不管是什么運(yùn)動(dòng)或游戲，首先都需要掌握基本技能。在羽毛球課上也不例外。我記得剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，老師先教我們?nèi)绾挝张摹⑷绾握玖�，然后是如何接球、如何反擊，這些都是非常基礎(chǔ)的技能。而后面的高難度動(dòng)作和策略都是建立在基礎(chǔ)技能的基礎(chǔ)上的。只有掌握了基本技能，才能更好地進(jìn)行后續(xù)的訓(xùn)練和比賽。
其次，要多加練習(xí)。學(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或技能，光有理論是不夠的，還需要不斷地實(shí)踐和練習(xí)。在羽毛球課上，每個(gè)人都有自己的程度和水平。我們可以觀察身邊熟練的或者更有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)，向老師請(qǐng)教，也可以在業(yè)余時(shí)間多練習(xí)。只有多加練習(xí)，才能更好地提升自己的水平，更自信地站在場(chǎng)上。
再次，要注意掌握正確的技術(shù)。在學(xué)習(xí)羽毛球的過(guò)程中，我們往往會(huì)按照自己的習(xí)慣或者感覺(jué)去練習(xí)，但這往往是錯(cuò)誤的。正確的技術(shù)不僅能提高比賽的水平，也能起到保護(hù)自己身體的.作用。比如過(guò)多地使用手腕或者親身體驗(yàn)過(guò)于激烈的活動(dòng)都會(huì)給我們帶來(lái)不適甚至傷害。因此，最好跟隨老師的指導(dǎo)和規(guī)律練習(xí)，掌握正確的技術(shù)和動(dòng)作。
其次，要注意身體的調(diào)節(jié)。羽毛球是一項(xiàng)比較消耗體力的運(yùn)動(dòng)，需要?jiǎng)幼魉俣瓤�，跳躍高度大等等。如果我們沒(méi)有充足的體能和體力，就很難應(yīng)對(duì)一整場(chǎng)比賽。因此，需要在練習(xí)之余，注意飲食和休息，讓身體得到充分的調(diào)節(jié)和恢復(fù)。我們還需要進(jìn)行一定的拉伸和放松訓(xùn)練，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害，保障自身健康。
最后，要享受過(guò)程。學(xué)習(xí)和練習(xí)羽毛球，是一種享受競(jìng)技和放松心情的體驗(yàn)。我們可以跟同學(xué)一起訓(xùn)練和比賽，分享快樂(lè)和心得體會(huì)。每次比賽后，我們也可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探討不同的策略和技巧。羽毛球課不僅是讓我們學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)和知識(shí)的時(shí)候，也是讓我們享受運(yùn)動(dòng)和展示自己的機(jī)會(huì)。
總之，羽毛球課是一項(xiàng)很好的體育活動(dòng)和健康生活方式。學(xué)習(xí)和掌握基本技能、多加練習(xí)、注意正確的技術(shù)和身體的調(diào)節(jié)，以及享受過(guò)程，這些都是我們學(xué)習(xí)和練習(xí)羽毛球的重要要素。相信在不斷的努力和堅(jiān)持下，我們一定可以越來(lái)越有自信地參加比賽，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與自豪感。
羽毛球課的心得體會(huì)11
頭戴一頂小白帽，身穿好多小羽毛。飛來(lái)飛去空中滑，看你能否接到它。你知道，這是什么嗎？哈哈，告訴你，這就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展開(kāi)了一次羽毛球大戰(zhàn)，想去看看嗎？Ready？Go！
那是一個(gè)不平凡的早晨，媽媽提議讓我和哥哥來(lái)到樓下的花園里運(yùn)動(dòng)，我靈機(jī)一動(dòng)，大聲說(shuō)道：“我都好久沒(méi)去打羽毛球了，不如，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬�！”我一聲令下，大家早已�?zhǔn)備好了球拍，出發(fā)了。
我們來(lái)到花園旁的車行道上，選好了一塊合適的地方，準(zhǔn)備好，便開(kāi)打了。我們猜拳定先后，哈哈，我贏了，我先發(fā)球。于是，我拿起羽毛球，漸漸的把球拍往前一挑，小小羽毛球騰空而起，在空中跳起了優(yōu)雅的“圓舞”，落到了哥哥的面前。不愧是哥哥，一下子就接住了球，和我的三腳貓功夫差多了呢！只見(jiàn)哥哥馬上用力一揮球拍，小小的羽毛球就飛出了“千里之外”。我馬上轉(zhuǎn)身往后跑，好不容易接到了球，但是現(xiàn)在在轉(zhuǎn)身打已經(jīng)太晚了，我緊閉雙眼，用力一揮球拍，小小的羽毛球就這樣“咻――”的一聲，飛過(guò)了線，和線來(lái)了個(gè)親密接觸，“哈哈哈哈哈”我不禁大笑，想不到我運(yùn)氣這么好，這樣也可以飛過(guò)線，可是……
哇哈！哥哥趁著我正做白日夢(mèng)時(shí)，已不及掩耳盜鈴之勢(shì)撿起球，跳了起來(lái)，來(lái)了個(gè)急速大扣球，讓我頓時(shí)手足無(wú)措，我大叫道“哇啊！你這是，這是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我氣得直跺腳呢！
我開(kāi)始認(rèn)真起來(lái)，也許是發(fā)火的原因讓我一下子充滿了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子彈一樣擦過(guò)哥哥的.肩膀，落在了哥哥的頭上。這樣的哥哥就像一個(gè)小丑，我和妹妹在旁邊哈哈大笑。
只見(jiàn)哥哥不甘示弱，拿起球就一拍，我馬上跑了過(guò)去，接住了球，糟糕，接不到，我不禁想到，我看了看球拍，把球拍輕輕一歪，球好不容易被我接到了，只見(jiàn)這個(gè)小小的球斜著飛過(guò)了哥哥的褲腿。哥哥本以為我接不到這個(gè)球了，沒(méi)有絲毫的準(zhǔn)備。那一球，就這樣贏了……
羽毛球課的心得體會(huì)12
去年剛?cè)胄r(shí)，我出于興趣體育課選修了羽毛球，因?yàn)楦咧袝r(shí)課余也經(jīng)常打羽毛球，覺(jué)得對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)挺熟悉的，深入學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)羽毛球并不是像我想象的那樣簡(jiǎn)單。我自認(rèn)為還是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確，這一年來(lái)的學(xué)習(xí)后自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，也鍛煉了身體，豐富了課余生活，感覺(jué)選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。到大學(xué)，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。
既然是作為選修課，那么上課時(shí)也就不像平時(shí)打球那樣是出于娛樂(lè)或者鍛煉的目的。一些基本動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但要做標(biāo)準(zhǔn)也并不容易。
1、握拍：正手握拍時(shí)強(qiáng)調(diào)虎口必須對(duì)準(zhǔn)拍沿，五指放松，手腕自如。
2、揮拍：如何揮拍是初學(xué)者的關(guān)鍵。主要體會(huì)手腕用力。擊球一剎那，拍面與球垂直。手腕放松，胸打開(kāi)。
本學(xué)年主要學(xué)習(xí)了正手發(fā)高遠(yuǎn)球和反手發(fā)網(wǎng)前球，這也是期末考試的內(nèi)容。正手發(fā)高遠(yuǎn)球：
身體形成左肩向球網(wǎng)，身體重心移植右腳，右臂向右后方擺起，完成引拍動(dòng)作。完成引拍動(dòng)作之后，緊接著身體重心隨著上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面而移植左腳，右腳跟提起，上體稍微前傾，右前臂向側(cè)下方揮動(dòng)至上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面是，左手開(kāi)始放球。此時(shí)腕部動(dòng)作盡量伸展，做最后擊球動(dòng)作，右前臂完成向側(cè)下方揮動(dòng)后，緊接著向上方會(huì)動(dòng)。此時(shí)前臂內(nèi)旋，使腕部動(dòng)作由伸展至微曲，擊球瞬間，手指緊握球拍，完成閃碗動(dòng)作，球拍擊打到球市拍面成正拍面擊球。
反手發(fā)網(wǎng)前球：
兩腳與肩同寬，右腳在前，腳尖對(duì)網(wǎng)，左腳在后，腳尖側(cè)后點(diǎn)地，重心放在右腳上，為了提高擊球點(diǎn)，右腳可適當(dāng)提踵；左手拇指、食指和中指握住球的羽毛處，球頭自然傾斜置于反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至體前拍頭朝下，兩眼正視前方，呈發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。左手放球的同時(shí)，右手前臂以肘為軸內(nèi)旋，帶動(dòng)展腕由后向前做回環(huán)半弧形揮動(dòng)，準(zhǔn)備擊球。擊球時(shí)，盡可能在規(guī)則允許的范圍內(nèi)提高擊球點(diǎn)，手腕由外展至內(nèi)收發(fā)力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前輕輕推送切擊球托，使球盡量貼網(wǎng)飛過(guò)并落入對(duì)方前發(fā)球線內(nèi)。以制動(dòng)動(dòng)作結(jié)束發(fā)力，并迅速將握拍姿勢(shì)調(diào)整為正手放松握拍。
除技術(shù)要領(lǐng)外，我還總結(jié)了幾點(diǎn)心得：
1、虛心好學(xué)，不恥下問(wèn)。積極主動(dòng)向水平高的人學(xué)習(xí)，不要怕別人拒絕，每次學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作，積少成多，技術(shù)水平能飛快長(zhǎng)進(jìn)的。通常水平高的'人，只要不是花很多時(shí)間，有人虛心向他求教，都會(huì)給予點(diǎn)撥的。
2、勤思苦練。學(xué)習(xí)技術(shù)，不能蠻練的，得善于觀察和總結(jié)，認(rèn)真思索和揣摩，才能領(lǐng)悟動(dòng)作精華，避免是似而非的錯(cuò)誤動(dòng)作定型。
3、學(xué)習(xí)鑒賞。自己不打球時(shí)，多認(rèn)真觀看他人的比賽，細(xì)心揣摩別人的長(zhǎng)處，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，去其糟粕，取其精華，在事后的自己練習(xí)中，借鑒他人的精華技術(shù)，有意嘗試，逐步體會(huì)，最終化為己用。
4、樂(lè)意教學(xué)。其實(shí)，有很多技術(shù)動(dòng)作，都是在不知不覺(jué)中形成的，很多人對(duì)它的理解都會(huì)有不同的，而在教他人練球時(shí)，就能溫故知新，能細(xì)心感悟到技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，通過(guò)他人的提問(wèn)，還能挖掘出自己沒(méi)在意的理念，從而更能體悟到技術(shù)動(dòng)作更大的內(nèi)涵，使自己的動(dòng)作更加完美。
總而言之，通過(guò)這一年的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我受益匪淺。羽毛球是一個(gè)耐力、速度、力量并重的項(xiàng)目，每個(gè)人的情況不同，應(yīng)該找到自己身體素質(zhì)和技術(shù)上的缺陷，進(jìn)行有針對(duì)性地練習(xí)。提高是一個(gè)緩慢的、循序漸進(jìn)的過(guò)程。
羽毛球課的心得體會(huì)13
體育鍛煉是我們國(guó)家的優(yōu)良傳統(tǒng)。它不僅能強(qiáng)身健體，還能給你帶來(lái)無(wú)限的樂(lè)趣。在所有的運(yùn)動(dòng)中，我最喜歡的是打羽毛球。
記得我八歲的時(shí)候，父親有一次在街上買了一副羽毛球拍，笑著對(duì)我說(shuō)：“你看，我給你帶了什么禮物？”我轉(zhuǎn)過(guò)頭，看到那是我渴望的羽毛球。我抱住爸爸說(shuō)：“非常感謝！”因?yàn)楹茉缇拖胱尠职纸o我買一副羽毛球，今天爸爸給了我一個(gè)驚喜。我怎么沒(méi)覺(jué)得這么激動(dòng)？
我接過(guò)羽毛球拍，立刻挽起袖子對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，我們打吧，我一定贏你�！备赣H不服氣地反駁我：“年紀(jì)輕輕，口氣不小。我比你強(qiáng)，我不會(huì)輸給你，打就是了�！�
然后，一場(chǎng)大戰(zhàn)開(kāi)始了。一開(kāi)始我故意放我爸一馬，讓他先拿幾分，讓他以為自己水平高了就放松警惕。果然，父親驕傲地對(duì)我說(shuō)：“你不是我的對(duì)手�！蔽依碇睔鈮训鼗卮穑骸拔乙欢ù蚰悖愕戎冒��！庇谑�，我的反擊開(kāi)始了。我是來(lái)拿一個(gè)落球、一個(gè)長(zhǎng)釘和一個(gè)長(zhǎng)球的'。我父親不知所措，眼花繚亂，汗流浹背，心慌意亂。他蹲在地上喘息著對(duì)我說(shuō)：“女兒，我已經(jīng)說(shuō)服你了。你真有一手，我深信不疑�！�
我不僅愛(ài)打羽毛球，還視其為珍寶。每次做完都會(huì)仔細(xì)的擦一遍又一遍。說(shuō)實(shí)話，每次睡覺(jué)的時(shí)候，我也會(huì)把它放在枕頭邊，這樣就可以安心的睡覺(jué)了。
隨著時(shí)間的推移，打羽毛球已經(jīng)成為我每天必不可少的運(yùn)動(dòng)。它讓我快樂(lè)，它幫助我消除我的不快樂(lè)，它讓我自信。
希望大家熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。不管你喜歡哪種運(yùn)動(dòng)，相信一句話，付出總會(huì)有回報(bào)。
羽毛球課的心得體會(huì)14
吃過(guò)晚飯，媽媽建議我和姐姐出去打會(huì)羽毛球，新球拍買回來(lái)，還沒(méi)試試效果呢。到了樓下，天氣很熱，還有點(diǎn)悶，不過(guò)風(fēng)倒還挺大，吹走了一絲暑意。
我們找了一片開(kāi)闊地，開(kāi)始準(zhǔn)備打球，球拍很漂亮，圓圓的拍頭，藍(lán)白相間的手柄，讓人感覺(jué)很愉快，我左手握住拍柄，右手扶住拍頭頂端輕輕一掰，拍子微微彎曲了一下，嗨，還真不錯(cuò)！
姐姐一馬當(dāng)先揮出了第一個(gè)球，球像一根利箭向我直沖過(guò)來(lái)，我想，這還不是小意思？我掄起球拍輕輕一揮，球又飛了回去，就在我暗自得意之時(shí)，球又飛了回來(lái)，還沒(méi)等我反映過(guò)來(lái)，球已直逼我的額頭，我嚇了一跳，閉上眼睛不管三七二十一，隨手掄了過(guò)去，這次，我沒(méi)聽(tīng)到球和球拍撞擊的聲音，我定睛一看，球正靜靜地躺在腳邊呢，再看姐姐正捂著肚子拍著大腿哈哈大笑呢！我又羞又惱，撿起球猛的一打，咦，怎么也沒(méi)聽(tīng)到撞擊聲呢？
原來(lái)我的球拍根本就沒(méi)碰著球，姐姐笑得前俯后仰，看來(lái)打球也不能心浮氣躁啊。我平息了怒火，揀起球，輕輕的拋向半空，接著揮起球拍一挑，球飛了過(guò)去，姐姐這回可中了我的“奸計(jì)”了，呵呵，姐姐也調(diào)整了作戰(zhàn)思路，開(kāi)始聲東擊西，害的我來(lái)回不停的奔跑，就在這時(shí)，姐姐的`球向左邊直飛過(guò)來(lái)，而我還在右邊，結(jié)局當(dāng)然可想而知了。
就這樣，我們一來(lái)一回的打了半個(gè)小時(shí)，累的氣喘吁吁，滿頭大汗，渾身都濕透了，姐姐說(shuō)：“和你打累死了，回家吧�！蔽艺虻呐d起，哪里想回家，纏著姐姐說(shuō)：“再打一會(huì)吧，好姐姐�！苯憬阒缓么饝�(yīng)了，我們揮著球拍又開(kāi)始新一輪的戰(zhàn)斗。
羽毛球課的心得體會(huì)15
以前看著爸爸和他的朋友高來(lái)低去的'打羽毛球，我一直很羨慕。暑假的一天，爸爸終于答應(yīng)陪我去打羽毛球。
第一次正式站在羽毛球場(chǎng)上，我連發(fā)球都不會(huì)，爸爸先教我發(fā)球�！白笫州p輕提著羽毛球，右手拿好球拍，球拍放在大腿邊上，左手松開(kāi)，羽毛球落下時(shí)，球拍就要揮出去！”爸爸說(shuō)完還演示了一次給我看。
我按照爸爸說(shuō)的開(kāi)始練習(xí)發(fā)球，練習(xí)了20分鐘左右，我覺(jué)得手好酸，不想練了。我心想：練了這么長(zhǎng)時(shí)間，就休息一下吧！這時(shí)一只暖和的手放在我的肩膀上，同時(shí)聽(tīng)到爸爸說(shuō)：“寶貝，來(lái)，我倆打一場(chǎng)，我發(fā)球。”“好！”我大喊一聲，來(lái)了興趣。爸爸發(fā)球了，我一伸手揮拍，啊，沒(méi)接住。爸爸說(shuō)：“這個(gè)要從下往上抬球，我再發(fā)一個(gè)�！蔽也环䴕獾卣f(shuō)：“太突然了，我發(fā)球。”我按照爸爸指導(dǎo)的發(fā)球方式，左手一松，球拍一揮，球發(fā)矮了，被網(wǎng)擋了下來(lái)，我又發(fā)了一次，這次發(fā)偏了，我不服氣地再發(fā)一個(gè)，眼睛看著球，心里想著一定要過(guò)去。終于，功夫不負(fù)有心人，球發(fā)過(guò)去了，我練的20分鐘沒(méi)有白費(fèi)。爸爸手一抬，球又躥過(guò)來(lái)了，我手里出了好多汗，唉，不管它三七二十一，我閉上眼，抬手一擋，好像打中了，我趕緊睜開(kāi)眼，球像箭一樣飛了過(guò)去，爸爸沒(méi)接住�！拔亿A了！”我叫起來(lái)，爸爸哈哈大笑起來(lái)：“球還沒(méi)落下去呢！球出界不得分哦�！边@時(shí)球落了下去，咦，只差幾厘米就過(guò)線了，哇耶！太好了！“爸爸，我贏了�！卑职治⑽⒁恍�。
這一次打羽毛球讓我明白了，學(xué)習(xí)一項(xiàng)本領(lǐng)要刻苦練習(xí)，我下來(lái)要多多練習(xí)，一定要超過(guò)我爸爸。
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