社會實踐自我鑒定
自我鑒定是個人在一個時期的自我總結，寫自我鑒定可以讓我們審視自身，因此，讓我們寫一份自我鑒定吧。自我鑒定一般是怎么寫的呢？以下是小編幫大家整理的社會實踐自我鑒定，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
社會實踐自我鑒定1
我在**醫(yī)院實習，在實習過程中，我按照醫(yī)院的要求和規(guī)定，我到了骨科學習，在實習期間我遵紀守法，遵守醫(yī)院及醫(yī)院各科室的各項規(guī)章制度，尊敬師長，團結同志，嚴格要求自己，努力做到了不遲到，不早退，不無故曠工及擅自離開工作崗位。
在骨科的實習工作中，能規(guī)范書寫各類護理文書，及時完成交接班記錄，并做好病人出入院評估護理和健康宣教，能做好骨科常見病，多發(fā)病的護理工作，認真執(zhí)行無菌操作規(guī)程，能做好術前準備指導，并完成術中，術后護理及觀察，在工作中，發(fā)現(xiàn)問題能認真分析，及時解決，能熟練進行各項護理操作，嚴格執(zhí)行三查七對，同時，本人積極參加各類病例討論和學術講座，不斷豐富自己的業(yè)務知識，通過學習，對整體護理技術與病房管理知識有了更全面的認識和了解。
實習階段對于每一個即將跨入社會走上護理崗位的護士新生都是至關重要的一段經歷�，F(xiàn)代社會激烈地市場競爭，新的醫(yī)學護理模式，以及人們對健康與服務意識的'增強，對我們的護理工作提出了更高地要求。
而實習護生在這一過程中應充分學習和得到鍛煉，在實踐中進一步充實完善自己的理論，規(guī)范自己的行為，以便為自己將來的獨立工作打下一個好的基礎。時間過得真快，轉眼為期31天的實習生活已經結束。實習是我們將理論用于實踐，用于臨床所邁開的第一步，在此過程中我收獲頗豐，心得體會亦不少，下面為我對本次實習的自我鑒定：
努力做到護理工作規(guī)范化，技能服務優(yōu)質化，基礎護理靈活化，愛心活動經�；瑢⒗碚撆c實踐相結合，并做到理論學習有計劃，有重點，護理工作有措施，有記錄，實習期間，始終以”愛心，細心，耐心”為基本，努力做到”眼勤，手勤，腳勤，嘴勤”，想病人之所想，急病人之所急，全心全意為患都提供優(yōu)質服務，樹立了良好的醫(yī)德醫(yī)風。
對待病人和藹可親，態(tài)度良好，努力將所學理論知識和基本技能用于實踐，在此過程中我不斷總結學習方法和臨床經驗，盡力提高獨立思考，獨立解決問題，獨立工作的能力，凍斷培養(yǎng)自己全心全意為人民服務的崇高思想和良好的職業(yè)道德，經過31天的實踐我熟練掌握了病程記錄，會診記錄，出院記錄等醫(yī)療文件的書寫；
掌握了臨床骨科的特點及各科室常見，多發(fā)病人的診治；掌握了常見化驗的正常值和臨床意義及和各類危，重，急病人的初步處理。較好地完成了各科室的學習任務，未發(fā)生任何醫(yī)療差錯和醫(yī)療事故。通過31天的實習，本人理論水平和實踐水平都有所提高，在今后的學習中，本人將繼續(xù)努力，牢記護士職責，不斷加強思想學習與業(yè)務學習，全面提高自身綜合水平，為患者提供優(yōu)質服務。
總之，我對自己實習期間的表現(xiàn)是較為滿意的，同時我對自己未來的工作也充滿了信心，也誠摯希望大家能給我提更多寶貴的意見各建議，幫助我取得更大的進步……
社會實踐自我鑒定2
今年暑期，作為一名大學生，我第一次參加了工作，雖然很短暫，只有一個月，可我真正體會到了工作的艱辛和不易。
相信大家都吃過XX，但是在XX工作過的人不是很多。剛進XX的第一天，我以為這是一項很容易的工作，服務員們點點餐，收收盤子，做做清潔。但是等我接觸到這些工作的時候，才真正明白這一切是多么的不容易阿。俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功�！蔽覀冎豢吹绞浙y員流暢的點餐速度，卻不明白這一項簡單的工作她們要付出多少。
在XX上班首先要記住很多的東西，比如：產品的價格、產品的包裝等等。就算是記住了這些東西還是遠遠不夠的，因為收銀不是在校園做考卷，死記硬背不能解決實際問題。我本來就極不擅長與人交流，在前臺工作需要應對面的與顧客交流，這對于我來說無疑是一個巨大的挑戰(zhàn)。在應對顧客時，我十分的緊張，越緊張就越容易出錯，我的速度總是比別人慢很多�？粗慌M來的同事們都適應了工作，越來越進入狀態(tài)，我心里越來越著急，總覺得自己怎樣那么笨，就是做不好，也越來越沒信心了。我開始一向覺得自己作為一個兼職，那些全職會欺負我，會什么都讓我自己做，所以開始去的時候總是留意翼翼，生怕出錯，但是事實并不是那樣，她們對我都很好，很主動幫你忙。很多人都很照顧“新手”，盡可能交你所需要的.東西，這讓我覺得很溫暖。
最后我還是選取了去看大廳，我覺得還是那里比較適合我�？粗涡紊娜藗儯虬察o的坐著，或相互聊著天。我收拾著大廳，微笑著應對每一個顧客，默默地做著自己的工作，比在前臺自在得多。由于在校園坐習慣了，突然站7。8個小時真得受不了，但是還好，之后都適應了！哎。一向明白父母賺錢十分不容易，但是總沒有自己去親身的體會，而這次，自己透過切身的體會，真的是三個字：不容易！所以真要珍惜自己學習的機會，珍惜父母的勞動成果，雖然我平時已經比較節(jié)儉了，但是還是有時候會頭腦發(fā)熱，亂花錢，以后真得不能再這樣了，要理智消費！另外，雖然，覺得累，但也考驗了我的意志力，個性是在實在站不住的狀況下，我不停的告訴自己：要堅持一會，這是一個難得的鍛煉的機會！有時候，人真得需要發(fā)揮主觀能動性，每當我這么想的時候，我就會真得堅持下來！真得戰(zhàn)勝自己，所以總有一種成就感！
總之，這次打工的經歷真得讓我刻骨銘心！！我所收獲的只有我自己明白！在短短一個月的打工生涯中，我覺得我不僅僅僅是學到了一些知識，更重要的是練就了自己的韌性，讓自己明白了很多道理，很多看似簡單的道理，也為我自己踏入社會作好鋪墊，人，總是需要去磨練，去拼搏，要不豈不是在人間白走一遭嗎雖然我并不迷信，但我一向相信：既然給你做人的機會，那么就要好好的把握！
社會實踐自我鑒定3
實踐期間我擔負的是營業(yè)員工作。7月15日到中國移動營業(yè)廳報到后，經過一番簡單的培訓以后，開始進行前臺實踐，工作主要包括：銷售SIM卡、業(yè)務辦理、客服咨詢。
(1)銷售SIM卡。首先對所要銷售的SIM卡進行統(tǒng)計整理，并將號碼打印出來方便顧客選號。當客戶開始選號咨詢的時候，為其講授各項優(yōu)惠活動和業(yè)務的資費還有生效日期。
(2)業(yè)務辦理。 為客戶辦理各項業(yè)務和收取話費，業(yè)務包括：過戶、短信包、親情包、流量包的訂購與退訂。
(3)客服咨詢.天天我們面對上百位客戶的業(yè)務咨詢、都會處理幾百份業(yè)務，因此偶然會碰到個別書寫較潦草或身份證位數(shù)不正確的.客戶，我們也會撥打電話過往重新確認。
在18天的實踐中，我從未遲到、缺席，以滿勤結束。店長對我的工作也表示了肯定。
社會實踐自我鑒定4
物星轉移，新的一年來到了，在過去的實習的一年里，我堅持四項基本原則，擁護黨的路線方針政策，遵紀守法，關心事實政治，努力不懈的提高政治理論水平和政治思想覺悟，認真貫徹黨的教育方針，終于幼教事業(yè)、熱愛幼兒，認真學習業(yè)務知識，努力提高水平和能力。
在工作中我能吃苦，以集體利益為重，不計較個人得失，不遲到、不早退，堅持出滿勤，服從領導分配，在不同崗位上盡到自己的職責。服從領導分配，不計個人得失，積極參加各項活動工作中從不計較個人得失，除了努力做好自己的本職工作以外，還能服從領導分配，幫助學校做好工資調級工作。工資調級任務急，工作量大，一點也不能出差錯，我能認真核查，仔細查對，保證了工資調級的順利完成，受到學校領導的贊揚。
這一年期間，我分別擔任大班老師工作，我根據(jù)本班幼兒的年齡特點和個別差異制定教養(yǎng)工作計劃，協(xié)調班級工作，管理好班級財務，作好家長的聯(lián)導溝通工作，擔任各科教學時，以幼兒為主體，不斷提高教學能力積極開展主題探究活動，創(chuàng)造適合幼兒操作與主題活動相適應的環(huán)境，在教學活動中根據(jù)幼兒的年齡特點，選擇適合幼兒并為他們所喜歡的學習內容，注重幼兒個性與語言的發(fā)展，積極參加教研活動，認真觀察、學習和借鑒好的教學形式，逐漸改變老的教學模式，注重師生互動、生生互動及幼兒良好學習習慣的培養(yǎng)，以幼兒為主體，給幼兒自由發(fā)展與想象的空間。我以新《綱要》為指導，認真完成教學活動，堅持超周備課，寫好效果檢查，認真總結工作中的得失。
作為一名幼兒教師，我能做到言傳身教，作孩子的楷模，做他們的知心朋友，在課堂上傳授他們知識，在生活中關心他們飲食起居，在日常生活我注觀察每一個幼兒的特點，做到對每一個幼兒的情況心中有數(shù)，特別是對相對較差、性格特殊或比較調皮的幼兒，更是傾注了更多的愛心和耐心，余鵬飛小朋友剛轉入我班，由于到了一個陌生的環(huán)境，陌生的老師，陌生的'小朋友，他變沉默了，對老師和小朋友表現(xiàn)得不親近，象一個長滿刺的小刺猬，誰碰他他就扎誰，愛期負小朋友。面對這樣的孩子我首先親近他，消除他的陌生感，鼓勵小朋友主動與他交往，對他愛犯的小毛病批評時也要講究方式方法，多表揚，活動時盡量鼓勵他多發(fā)言，如他不愿意也不強求，慢慢地他開始轉變了，對待老師和小朋友不再拒絕，現(xiàn)在他已逐漸地融入班級這個大集體中，健康快樂地成長。徐天益小朋友不愛說話，我就經常找她談心，聊她感興趣的話題，鼓勵她大膽與小朋友交往，現(xiàn)在她進步多了，能主動找老師說話，與小朋友交流了。要對幼兒實施完整的教育，家長的配合是分不開的，也更需要老師和家長之間的交流與溝通。
開學時，我們召開家長會，向家長匯報計劃及要求。家訪中，及時反饋幼兒在園內的生活情況，共同商討育兒方法，有針對性的密切配合。家長開放活動中，認真準備教育活動，讓家長看到幼兒的情況，了解幼兒園的教學水平，對家長提出有益建議我積極采納，家長提出意見我虛心的接受，家長對我們的工作非常支持和滿意，為此，在本次家園聯(lián)系表問卷調查中，家長對我們工作滿意率達100%，徐天益小朋友的家長說：“我們對幼兒園的老師表示感謝，她們教會了徐天益許多知識，幫助徐天益培養(yǎng)好習慣”潘宋義小朋友的家長說：“自從把潘宋義轉到鐘家村幼兒園，我們覺得他的性格變得開朗多了，在家里愛說愛笑，也愛找小朋友玩了” 付哲小朋友的家長說：“小孩交給你們幼兒園的老師，我們家長十分放心，感謝老師對小孩的培養(yǎng)”家長們的話言句句都傾注了對我的信任，同時也給了我極大的鼓勵。
社會實踐自我鑒定5
從這次觀察中，我知道了今后好好學習的重要性，每一個操作都要會做，其實護士工作是個孰能生巧的過程，我們只有不斷學習，思考，鍛煉，才能擁有更加牢固的技能，我會更加珍惜以后學習時間，珍惜每一天的鍛煉和每個課堂學習的機會。
最深的體會就是不斷學習，不斷實踐，學無止境，其實不用多說，我們也知道，學習知識本身就是一個長期堅持，不斷探索的過程，以后我們也要離開校園，踏入社會，然而社會看重的不僅是所學的書本知識，更多的是看重我們是否掌握了適應社會的能力，一旦踏入社會，我們必須去適應、去融入，那么怎么做呢？怎么樣才能學以致用呢？就顯得極其重要。其中最重要的一點就是我們要有踏實的基本功，以知識為后盾，以不變應萬變，而這些都是我們在校學習的主要目的.。雖然在醫(yī)院實習的時間不多，但卻是為步入社會，走上工作崗位奠定良好基礎。
這段短暫的實習時間里，我們的收獲很多很多，如果用簡單的詞匯來概括就顯得言語的蒼白無力，至少不能很準確和清晰的表達我們受益匪淺�？傊诟兄x一附院點點滴滴的培養(yǎng)時，我們將以更積極主動的工作態(tài)度，更扎實牢固的操作技能，更豐富深厚的理論知識，走上各自的工作崗位，提高臨床護理工作能力，對護理事業(yè)盡心盡責！我希望自己能成為一名合格優(yōu)秀的南丁格爾！
社會實踐自我鑒定6
我認為，在這個充滿激烈競爭的社會，需要學習的東西不光停留在書本，生活在現(xiàn)實中就應將自己擺在適當?shù)奈恢�，正確公平的估計自己，把今天當成一個新的起點，從頭開始，過去的就讓他過去。
我總喜歡挑戰(zhàn)一些新鮮事物，因為只有選擇有價值有意義的事，勇敢的去嘗試，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足，只有不斷學習，才能努力趕上。優(yōu)勝略汰是社會進步的法則，超越壓力，戰(zhàn)勝自我是我人生的奮斗目標，工作面前，我積極肯干，認真負責，喜歡在樂觀中進取，用微笑面對人生。我最喜歡的一句格言："從成功里得到自信和快樂，從自信里得到快樂和成功，從快樂里得到成功和自信。"
雖然自己資質平平，卑微鄙俗，成長的歷程艱難險阻，但我相信，帶著微笑，不懈的努力，定能戰(zhàn)勝一切！
今年暑假我參加了社會實踐活動，雖然一個月的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過一個月的實踐，使我有了些關于社會基層建設的心得體會。
炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。深入基層，同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了"從群眾中來，到群眾中去"的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年成長成才的正確之路。
"艱辛知人生，實踐長才干"。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大一學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。
"紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行"。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化每一天，捧著厚厚的問卷，懷著一份份堅定的信念，我們在烈日下奔跑著。感謝這次暑期實踐活動，讓我們在這過程中成長了不少，懂得了不少。
做為一名大學生，我深深地感到初會實踐的重要性。并希望以后能夠經常參加實踐，這種社會實踐活動是在大學中的社團生活所無法比擬的，只有在真正的社會實踐活動中體驗生活，親身的接觸社會、了解社會，才能使自己得到鍛煉，才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐，才能使自己成為真正有用于實際，使自己成為真正有用于社會的'學生。社會實踐彌補了理論與實際的差距和不足，社會實踐的意義也在于此。
社會實踐活動不僅使我的各方面能力得到了提高，也使我增強了扎根實踐吃苦耐勞的精神。親身地服務于群眾，服務于社會，真的很有意義，我想以后我還會一如既往地支持大學生的暑期實踐。
建議
暑期社會實踐活動是大學生從象牙塔邁向社會的橋梁，它有助于大學生認識社會，了解社會，適應社會。實踐活動可以提高自己的動手能力，鍛煉自己的交際能力，加深對社會的全面認識。
但是，在實踐中，我們是要真正走進基層，體會基層農民的生活，所以我們要放下學校里的紙上談兵，放下家里的嬌生慣養(yǎng)，虛心學習。既要對自己有只要我干我能行的信心，又不能自滿自負，要踏踏實實一步一步地進行，急于求成只能是欲速則不達。雖然我們是受過高等教育的大學生，但我們了解的都是理論知識并沒有實際經驗，所以或許還不如未受過高等教育的農民，因為他們在實踐中總結了許多寶貴的經驗。因此，我們要擺正心態(tài)，擁有一顆平常心。一顆謙虛求教的心，一顆樂觀的心去面對社會里的人。
在實踐中不如意和挫折是不可避免的，但是我們不能輕言放棄，我們要把它當作是走向成功的經歷，我們應該積極總結經驗，積累寶貴的財富。我們要學會珍惜，珍惜來之不易的機會；學會總結，總結實踐中的經學會節(jié)約，節(jié)約積累來的財富。懷著一顆感恩的心服務農民，用心體會實踐經歷，那么我們將不斷走向成熟，走向成功。
社會實踐自我鑒定7
在這個火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒服的生活，帶著年輕人特有的蓬勃朝氣，走入社會，了解社會，深入社會。
暑期社會實踐活動一直是我校大學生投身社會、體驗社會、服務大眾的真實契機。而我，也在這次社會實踐中領悟到很多曾經根本無法懂得的道理。找工作不好找，在實際工作中也會遇到許許多多棘手的問題，我現(xiàn)在才明白其實真實的生活遠沒有想象中的那么簡單這里會有很多想象不到的問題，很多問題中又有復雜的關聯(lián)，這么想起來生活的確會很累。因此就必須提高自己處理問題的能力，讓復雜的問題簡單化，讓自己的生活簡單而又充實。想到這里我真的很羨慕那些懂得享受生活的人，我想那他們應該早就看透了生活成為個中高手吧。
通過這次社會實踐我真正明白社會生活與校園生活的差距。校園畢竟是太小了，我們在學校學的是理論知識，我們必須要將所學的東西應用到實際中才會發(fā)現(xiàn)它的價值。我們總以為在學校上課枯燥無味，總向往那些自語自在享受生活的人，總有著別人不知到的理想，總想著有一個輝煌的未來。但我現(xiàn)在開始明白，所有的想象都是虛無縹緲的，只有自己親身實踐過，才會有一個清醒的認識，才會正確地給自己定位，確立相對現(xiàn)實的目標。在實踐后才會發(fā)現(xiàn)自己所學的東西是多么有用，自己是多么的需要進一步充實，其實實踐也可以提高學習興趣的。實踐是檢驗真理的標準多少次說過這句話卻不去想它所包含的真正意義，直到實踐后才對這句名言有了更深的理解。現(xiàn)在我也明白了人的潛力是需要自己去發(fā)掘的，太多的不自信只會把機會一次一次地從身邊趕走。通過實踐你可以發(fā)現(xiàn)自己從未發(fā)現(xiàn)的方面，或許是需要改正的習慣，更或許是某個被掩蓋的亮點。這次實踐也讓我堅定了堅持不放棄的信念，放棄就等于否定自己，自己對自己的否定幾乎幾十倍乃至上百倍的`強于別人對自己的否定，這對一個人來說是相當可怕的。自己不去接觸社會就永遠不會知道社會的規(guī)則，依此類推，任何東西不去接觸就永遠不會了解它。在學生階段的我們需要了解的東西太多了，我們不能只靠書本去認識它們，這樣的認識太淺薄了，不能算是真正的認識。我們需要盡可能多的去接觸這個社會上的東西，俗話說人是社會的主人，我們要享有主人的權力就必須先了解社會，不然的話就很可能會被社會所左右，那樣的生活不會幸福安樂的，只會是痛苦和無奈的。
社會實踐自我鑒定8
第一次參加社會實踐，我明白中學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。經過參加社會實踐活動，有助于我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近三個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自我在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟！
一、掙錢的辛苦
整天在公司辛辛苦苦上班，天天應對的都是同一樣事物，真的好無聊啊！好辛苦�。≡谀菚r，我才真真正正的明白，原先父母在外打工掙錢真的很不容易！
二、人際關系
在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面，大家都明白社會上人際交往十分復雜，可是具體多么復雜，我想也很難說清楚，僅有經歷了才能了解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一齊，每一個人都有自我的思想和個性，要跟他（她）們處理好關系得需要許多技巧，就看你怎樣把握了。我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學著適應它。如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的提高。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自我先想方設法解決，實在不行能夠虛心請教他人，而沒有自學本事的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。
三、管理者的管理
在公司里邊，有很多的管理員，他們就如我們學校里邊的領導和班級里面的班干部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級里的同學們！要想讓他們服從你的管理。那么你對每個員工或每個同學，要用到不一樣的管理方法，意思就是說、在管理時，要因人而異！
四、自強自立
俗話說、"在家千日好，出門半"招"難！"意思就是說、在家里的時候，有自已的父母照顧，關心，呵護！那肯定就是日子過得無憂無慮了，可是，只要你去到外面工作的時候，不管你遇到什么困難，挫折都是靠自已一個人去解決，在這二個多月里，讓我學會了自強自立！凡事都要靠自已！此刻，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨立！
五、認識來源于實踐
一切認識都來源于實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，可是并不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進人類認識本事的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的'問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識本事也就不斷地改善和提高！馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表此刻認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，可是認識一經產生就具有相對獨立性，能夠對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自我所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等零。理論應當與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。經過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不一樣，接觸的人與事不一樣，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
社會實踐自我鑒定9
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
在汗水中磨練堅韌更能造就成功：而在淚水中換來的堅持總有一天會隨時間消逝.像軍人那樣，我經歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志.雖然明白明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清晰.生活中有許多困難是我想出來的.只要我有堅強的意志，堅定的信念，就必須能戰(zhàn)勝自我.
在軍訓過程中，我歡笑過，流淚過.這天，我經歷風雨，承受磨練。明天，我迎接絢麗的彩虹.苦，我珍惜此刻的甜。累，我體驗到超出體力極限的快感.軍訓，讓我學會了如何去應對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出自我的陽光大道，開創(chuàng)一片自我的天空來。
站軍姿，給了我無窮的毅力。練轉身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了群眾主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的`努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
在自我的人生路上，也就應印滿一條自我腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自我去踩、去踏、去摸索、去行進!
社會實踐自我鑒定10
今年7月到9月，我到xx縣xxx單位進行實習，從中收獲良多，我的對實習的理解是，個人到企事業(yè)單位的辦公室學習處理日常的行政事務，熟悉整個企事業(yè)單位工作的過程，通過實踐學習，使所學理論知識得到驗證，培養(yǎng)靈活運用書本知識的能力，并且學到許多書本上學不到的東西，增長和擴充知識面，增加對社會的接觸，為在畢業(yè)后能快速地融入社會打下基礎。
工作上我積極主動，態(tài)度端正。實習期間，我主動要求到各部門了解學習，努力從多方面開拓自己的眼界。我先后去了財務管理科、招標辦公室、計劃財務部、人力資源部、辦公室、法律事務部、設備管理科、法制辦公室等主要業(yè)務部門。通過學習書面材料和與各部室人員的交流，我現(xiàn)在已經全面地了解了我單位科室的主要職能和重點工作，還協(xié)助完成了一些她力所能及的行政事務工作。這種積極主動的工作態(tài)度獲得了各科室人員的一致好評。
實踐學習上謙虛謹慎，勤奮好學。實習中我注重理論和實踐相結合，將大學所學的課堂知識能有效地運用于實際工作中，認真聽取同事的指導，對于別人提出的工作建議，可以虛心聽取。表現(xiàn)出較強的求知欲，并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，靈活運用自己的`知識解決工作中遇到的實際困難。
實習這兩個月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，為將來自己走上工作崗位做好準備。
我認為，在這個充滿激烈競爭的社會，需要學習的東西不光停留在書本，生活在現(xiàn)實中就應將自己擺在適當?shù)奈恢�，正確公平的估計自己，把今天當成一個新的起點，從頭開始，過去的就讓他過去。
我總喜歡挑戰(zhàn)一些新鮮事物，因為只有選擇有價值有意義的事，勇敢的去嘗試，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足，只有不斷學習，才能努力趕上。優(yōu)勝略汰是社會進步的法則，超越壓力，戰(zhàn)勝自我是我人生的奮斗目標，工作面前，我積極肯干，認真負責，喜歡在樂觀中進取，用微笑面對人生。我最喜歡的一句格言：“從成功里得到自信和快樂，從自信里得到快樂和成功，從快樂里得到成功和自信�！�
雖然自己資質平平，卑微鄙俗，成長的歷程艱難險阻，但我相信，帶著微笑，不懈的努力，定能戰(zhàn)勝一切！
社會實踐自我鑒定11
我跟xx同學被分到xx市第xx中醫(yī)院，開始了臨床實踐生活。
當時天氣確實也蠻熱，不過相比呆了好多年處在xx的學校而言，xx市卻算是環(huán)境宜人，氣溫稍稍舒爽不少，我想這應歸功于xx綠化吧。醫(yī)務科主任鑒于我們初來乍到，也剛接觸臨床，就將我安排在了醫(yī)院輔助性科室——B超、心電圖、及放射科。
這些科室雖然不是醫(yī)院重點科室，但因為是臨床各科的基礎輔助科室，所以每天都有很多患者來做檢查。有這樣一個機會我很榮幸，而且負責帶教我的B超科xx老師無論醫(yī)德和師德都是值得我所敬佩的，正好指導我這種初出茅廬的學生。
由于來應診的患者很多，使我有機會接觸各個病種，在此期間，我主要負責登記來訪的患者，以及x老師在做B超檢查的時候，我?guī)椭涗洸∪说腂超各種數(shù)據(jù)包括孕婦的胎位等等。有時x老師忙不過來，我就幫她寫一些B超的診斷結論，然后經x老師審核無誤簽字后交給患者。遇到很典型的病例，x老師先叫我認真看、聽、觸仔細觀察病情，然后指出這是什么病。
離開這個科室之后，我到了大內科跟內科副主任。這里包括了呼吸、腎內、內分泌諸�？�。在這里我接觸到了更廣泛的病人，因為他們都住在醫(yī)院里面，使我有機會詳細地詢問病情和觀察變化。每收住一個新病人，我都和同實習的xx同學主動測體溫、脈搏、量血壓，做心電圖，輔助老師做體格檢查，認真地聽主任分析。
在住院部少不了寫病歷，老師寫完首次記錄后，一般讓我們寫住院記錄。厚厚的一大摞病例，我井井有條地查閱并一一寫完�？剖依锩娴睦蠋熆湮易謱懙霉ふ�，這使我感到在這樣一個集體中很欣慰。若是相對空閑時，我就和xx來到病房詢問病情，囑咐患者一些注意事項，并和患者拉家常，套近乎，病房內其樂融融。
在此期間我主要熟悉了內科常見病的診斷和處理方法，熟悉了常用藥物，還做了許多急救工作。
“人命至貴，有貴千金”，我感覺到自己肩上的擔子很重，更明白自己這份職業(yè)的神圣使命。我暗自發(fā)誓一定要學好本領，哪怕條件有限，我也要憑借自己的勤奮和對患者及其家屬的負責態(tài)度，盡量挽救生命。
在骨外科，我學會了常規(guī)的清創(chuàng)術、換藥、包扎，熟悉了無菌操作和時刻警醒自己保持無菌觀念。遇到手術，則跟隨老師認真觀看手術過程，熟悉了一些手術器械和常規(guī)手術的原則和操作方法。印象最深刻的是有一次作為二助跟xx院長做一個“旋髂深”，看到x院長精湛的手法和鎮(zhèn)定自若的'神情，不禁嘖嘖稱贊。
因為病人是個外傷的重癥病人，除了股骨頸骨折之外，還有髕骨粉碎性骨折，清楚的記得當時就為固定已經四分五裂的髕骨一共打了x根克氏針，雖然院長技術嫻熟，但是做完整個手術也花了整整x個多小時，下臺以后已經是下午x點多了，整個人腿都是僵硬的，肚子也餓過頭了。
一方面感嘆作為醫(yī)生的不易，另一方面也為西醫(yī)處理危急病人而采取的這種拯救措施稱奇，確實有中醫(yī)不及的地方。
在外科兩個月之后，我又相繼在心血管內科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、幾個月的時間。熟練掌握了各科多發(fā)病、常見病的診斷和處理方法。這些經歷對我的綜合能力有了很大的提升，尤其在臨床診斷的時候使我能兼顧各方面的資料而更有把握地確診疾病。
之后，就是到了我自己的專業(yè)科室——針灸推拿科，當時我是被分在門診，跟門診的負責人一位年近x的x主治醫(yī)師。x老師不僅醫(yī)術精湛，而且人也非常隨和，所以科室其他老師和病人都親切的稱呼他“xx”夏老對我非常關心和愛護，好比自己的親生孩子一樣，不僅積極鼓勵我克服心理障礙，勇于動手把理論知識用之于臨床，但是又不是對我放任不管，真正做到“放手不放眼”。
在他的指導下，我迅速牢靠的掌握了專業(yè)知識，也對自己充滿了信心，不再是那種畏首畏尾的小學童了，也有了自己的專業(yè)發(fā)展方向和動力。跟隨xx侍診期間，對科室的很多常見病的診斷、治療、用藥以及用量都有了基本的了解。其中記憶深刻的一點就是一個腰痛病人，時發(fā)時止已經很多年了，中西醫(yī)看了不少，但是療效欠佳。xx在仔細做了各項檢查后，確定使用他的成名療法“三拐五療法”再配合針灸火罐，病人第二天就已經能自己走來做治療，不到x個星期痊愈，隨訪幾個月未見再復發(fā)，病人后來到院長那里給xx送錦旗，稱xx“妙手回春”。
除此之外跟xx的x個月時間，我還總結了些他的臨床經驗，比如說像火針療法及其適應癥，還有挑刺等等。其中藥物灸治療頸椎椎間盤突出癥，還是xx的創(chuàng)新，病人反映療效確切，而且成本也相比其他療法更低廉，深得病人喜愛。當然這些治療反方，包括藥物灸的藥物配伍及制作方法我都認真的記在了日記本上，因為這些都是我以后自己獨立臨床的寶貴經驗。
雖然中醫(yī)繁雜紛杳，不易掌握，但“初生牛犢不怕虎”，我還是憑借自己實習以及期間對歷代臨床大家的書籍閱覽所得的體悟和一份膽量，給幾個親戚鄉(xiāng)鄰“小試牛刀”，開了針灸加湯藥，雖然不能說效如桴豉，但望聞問切一樣不少。而且令我欣慰的是，一個頭痛親戚，在當?shù)厝嗣襻t(yī)院住院治療x個多星期，診斷不明，治療也未見明顯好轉，每于疼痛發(fā)作時需以止痛藥物方能暫時緩解，起初我也心里沒底，不過是自家親戚也推讓不過。
在為她做了細致的診察后，我也沒敢輕易施藥，而是再把類似名家醫(yī)案收集起來認真對比參照，最后以頭痛診斷病名，證屬風熱外感型，處以——芎芷石膏湯加減三劑，囑煎三、五沸稍涼即取服，勿過煮。取吳鞠通“治上焦如羽，非輕沒舉”之意。患者兩劑藥服完，迅即打來電話說頭痛大減，已能入睡。
當時我的一顆懸著的心也安穩(wěn)了下來，當然在體會治愈病人那種極大的成就感之外也沒忘記再以扶正治本之藥收功。不過后來自己也確實好好總結了這個典型的病例，因為它讓我深刻體會到中醫(yī)的魅力所在，誰說中醫(yī)療效都慢？也更加堅定了我走中醫(yī)之路。
社會實踐自我鑒定12
在實習開始的第一周，便開始了跟一年級班主任的見習工作。跟著一年級的班主任從入學到學生上課，見證了幼兒園的孩子過度到小學階段，要注意的方方面面的行為規(guī)范，以及如何管理好一個新班級。也知道了管理好一個班級非常不容易。
十天之后，我們便進行了教育見習，主要是到各個班級去聽老師的課。在整個教學實習的過程中，自己學習的態(tài)度是很好的，聽了很多老師的課，不僅僅是美術單門科的課，學習其他老師身上的教學優(yōu)點和值得借鑒能化為己有的地方。
在整個實習過程中，教學工作是最為關鍵的一個環(huán)節(jié)，也是這次實習的中心點。聽了幾節(jié)課之后，自然步入了教學工作中，指導老師要求我在上課之前，要寫出一份教案，自己研究下教學參考書，這樣給她看了以后，給出修改意見和實踐中可能出現(xiàn)的問題，自己修改后再細心地備課，才可以正式步入講臺。所以，教學的第一步，就是備課。為了備好一堂課，我一般都會查閱大量有關的信息，并借鑒一些教案中好的閃光點，比如問題情境的設置，學生的提問，如何突破這節(jié)課的重難點以及板書的設計。當然教學過程也是一個由生到熟的過程，對于完全沒有教學經驗的我來講，肯定會存在這樣或那樣的不足與缺點。比如我上的第一節(jié)課，我就發(fā)現(xiàn)了自己的缺點，比如沒有考慮到多媒體有可能會出問題，沒有兩手準備，沒有了課件導入，就不知道該從何說起，知識點的轉折僵硬，只專注自己講課，很少跟學生互動等問題。上一堂課容易，上一堂好課很難，這是我實習最深的體會。
上好一節(jié)課，不僅要求老師有一個過硬的基本功，包括普通話的標準，教案的熟悉，粉筆字的整潔，而且更重要的是，讓學生參與到這堂課，發(fā)散他們的思維，培養(yǎng)學習的興趣，和培養(yǎng)良好的'繪畫習慣，不是簡單的傳授知識。所以，在上課的時候，我都會強調，學生畫的最好要不一樣，有自己的想法，每一節(jié)課都會強調繪畫習慣。久而久之他們就會養(yǎng)成習慣，上課時候要打開思維，畫的不一樣會被給予肯定，用深色的水彩筆畫線稿，想到什么畫什么，而不是用鉛筆畫畫改來改去。還有就是上課要適當講究一些方法，比如學生注意力分散的時候，我們可以想辦法來吸引學生的注意力，有的時候要用聲音來提醒，有的時候要用語言和肢體互動，做一些他們感興趣的小互動，讓他們注意力集中起來，這樣做既活躍了課堂氣氛，然后馬上又可以進入到課堂中來。
指導老師在實習期間，給出了意見和建議，使我在教學中受益。
1. 上課一定要抓住重難點，圍繞著重難點展開，所有的教學內容都不能跟這個中心脫離。我自己很多時候把握不好重難點，有的教學活動的設計跟重難點都是脫離的，后來知道要看教學活動的設計跟重難點相不相關，不相關就去掉，省略不必要的部分。
2. 自己上課的時候聲音太小了，這樣很難提起學生的興趣，而且聲音到達不了坐在后面的學生那里，他們就聽不到上課的內容，容易分神，畫的內容也會跟主題無關。以及聲音需要抑揚頓挫，提起學生的興趣和精神勁。
3. 時刻記住，上課的時候，目光和注意力要跟著學生走，時刻關注學生的動態(tài)，看到開小差說話的同學要有適當?shù)奶嵝�。而且不能只跟前面的學生互動，也要走到教室中后面，跟其他的學生互動，要關注全體學生。
4. 課件是輔助教學用的，不能顛倒了它們的位置，以教學為主。
5. 一節(jié)課講的知識點不能太多，想教給學生的知識點太多，適得其反。圍繞重難點，給兩三個知識點進行教學。教學是一個循序漸進的長期過程，不能一堂課講太多。 還有很多問題，都是我今后都要注意的。
短暫的兩個月實習生涯，讓我學到了很多，不僅僅是教學經驗的積累，而且是一次很重要的社會實踐鍛煉，我非常感謝的我的指導老師和其他老師，也非常感謝我?guī)У膶W生們，讓我收獲了一份份真摯的感情。我相信，通過這次實習，我向成為一名優(yōu)秀的教育工作者，又邁出了一大步!
社會實踐自我鑒定13
在實習開始的第一周，便開始了跟一年級班主任的見習工作。跟著一年級的班主任從入學到學生上課，見證了幼兒園的孩子過度到小學階段，要注意的方方面面的行為規(guī)范，以及如何管理好一個新班級。也明白了管理好一個班級十分不容易。
十天之后，我們便進行了教育見習，主要是到各個班級去聽教師的課。在整個教學實習的過程中，自我學習的態(tài)度是很好的，聽了很多教師的課，不僅僅僅是美術單門科的課，學習其他教師身上的教學優(yōu)點和值得借鑒能化為己有的地方。
在整個實習過程中，教學工作是最為關鍵的一個環(huán)節(jié)，也是這次實習的中心點。聽了幾節(jié)課之后，自然步入了教學工作中，指導教師要求我在上課之前，要寫出一份教案，自我研究下教學參考書，這樣給她看了以后，給出修改意見和實踐中可能出現(xiàn)的問題，自我修改后再細心地備課，才能夠正式步入講臺。所以，教學的第一步，就是備課。為了備好一堂課，我一般都會查閱超多有關的信息，并借鑒一些教案中好的閃光點，比如問題情境的設置，學生的提問，如何突破這節(jié)課的重難點以及板書的設計。當然教學過程也是一個由生到熟的過程，對于完全沒有教學經驗的我來講，肯定會存在這樣或那樣的不足與缺點。比如我上的第一節(jié)課，我就發(fā)現(xiàn)了自我的缺點，比如沒有思考到多媒體有可能會出問題，沒有兩手準備，沒有了課件導入，就不明白該從何說起，知識點的轉折僵硬，只專注自我講課，很少跟學生互動等問題。上一堂課容易，上一堂好課很難，這是我實習最深的體會。
上好一節(jié)課，不僅僅要求教師有一個過硬的基本功，包括普通話的.標準，教案的熟悉，粉筆字的整潔，并且更重要的是，讓學生參與到這堂課，發(fā)散他們的思維，培養(yǎng)學習的興趣，和培養(yǎng)良好的繪畫習慣，不是簡單的傳授知識。所以，在上課的時候，我都會強調，學生畫的最好要不一樣，有自我的想法，每一節(jié)課都會強調繪畫習慣。久而久之他們就會養(yǎng)成習慣，上課時候要打開思維，畫的不一樣會被給予肯定，用深色的水彩筆畫線稿，想到什么畫什么，而不是用鉛筆畫畫改來改去。還有就是上課要適當講究一些方法，比如學生注意力分散的時候，我們能夠想辦法來吸引學生的注意力，有的時候要用聲音來提醒，有的時候要用語言和肢體互動，做一些他們感興趣的小互動，讓他們注意力集中起來，這樣做既活躍了課堂氣氛，然后立刻又能夠進入到課堂中來。
指導教師在實習期間，給出了意見和推薦，使我在教學中受益。
1.上課必須要抓住重難點，圍繞著重難點展開，所有的教學資料都不能跟這個中心脫離。我自我很多時候把握不好重難點，有的教學活動的設計跟重難點都是脫離的，之后明白要看教學活動的設計跟重難點相不相關，不相關就去掉，省略不必要的部分。
2.自我上課的時候聲音太小了，這樣很難提起學生的興趣，并且聲音到達不了坐在后面的學生那里，他們就聽不到上課的資料，容易分神，畫的資料也會跟主題無關。以及聲音需要抑揚頓挫，提起學生的興趣和精神勁。
3.時刻記住，上課的時候，目光和注意力要跟著學生走，時刻關注學生的動態(tài)，看到開小差說話的同學要有適當?shù)奶嵝�。并且不能只跟前面的學生互動，也要走到教室中后面，跟其他的學生互動，要關注全體學生。
4.課件是輔助教學用的，不能顛倒了它們的位置，以教學為主。
5.一節(jié)課講的知識點不能太多，想教給學生的知識點太多，適得其反。圍繞重難點，給兩三個知識點進行教學。教學是一個循序漸進的長期過程，不能一堂課講太多。還有很多問題，都是我今后都要注意的。
短暫的兩個月實習生涯，讓我學到了很多，不僅僅僅是教學經驗的積累，并且是一次很重要的社會實踐鍛煉，我十分感激的我的指導教師和其他教師，也十分感激我?guī)У膶W生們，讓我收獲了一份份真摯的感情。我相信，透過這次實習，我向成為一名優(yōu)秀的教育工作者，又邁出了一大步!
社會實踐自我鑒定14
回首四年大學生活，我孜孜不倦，不斷挑戰(zhàn)自我，充實自我，為實現(xiàn)人生的價值打下了堅。 專業(yè)成績都名列前茅。 實踐上，注重學以致用，積極投身社會實踐。
我認為，在這個充滿激烈競爭的社會，需要學習的東西不光停留在書本，生活在現(xiàn)實中就應將自己擺在適當?shù)奈恢�，正確公平的估計自己，把今天當成一個新的起點，從頭開始，過去的就讓他過去。
我總喜歡挑戰(zhàn)一些新鮮事物，因為只有選擇有價值有意義的事，勇敢的去嘗試，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足，只有不斷學習，才能努力趕上。優(yōu)勝略汰是社會進步的`法則，超越壓力，戰(zhàn)勝自我是我人生的奮斗目標，工作面前，我積極肯干，認真負責，喜歡在樂觀中進取，用微笑面對人生。我最喜歡的一句格言：“從成功里得到自信和快樂，從自信里得到快樂和成功，從快樂里得到成功和自信。”
雖然自己資質平平，卑微鄙俗，成長的歷程艱難險阻，但我相信，帶著微笑，不懈的努力，定能戰(zhàn)勝一切！
社會實踐自我鑒定15
軍訓，一個能給人無形的壓力的字眼，一個能影響人終生的字眼，一個許多人都憧憬的字眼。看，一個個雄姿颯爽，昂首挺胸的站在操場上，是青松，是大海，是寒梅…當然，軍訓也是辛勞的，看那嚴明的紀律，那雷令盛行的風格，還有那鐵個別的體格，剛普通的意志，無不給人以一種肅然起敬的森嚴。蘇軾曰：破大事者，不惟有超世之才，亦必有百折不撓之志。
“軍號響亮步調整潔，國民部隊有鐵的紀律……”，隨同著嘹亮的歌聲，我們的“軍旅生活”開始了。
穿上帥氣的軍裝，戴上別著徽章的軍帽，感到本人真就成為了一名軍人!那么，從這天起，我就要以軍人的尺度請求自我!
赤日炎炎，沒有一絲風，樹葉也垂頭喪氣的，可訓練場上的同學們個個精神煥發(fā)，步隊整整齊齊。軍姿一站就是一個小時，雖然每個人的衣服都被汗?jié)窳�，但是同學們都了下來，堅定屈服軍令。幾個小時下來，許多同學站得都麻痹了，四肢不再聽使喚，有的同窗羅唆就席地而坐。軍訓累不累?累!軍訓苦不苦?苦!軍訓甜不甜?甜!因為軍訓讓我們看到了軍人的風度，體會到了軍人的氣質，同時軍訓也磨練了我們的意志。
個人感觸：站軍姿
日頭高高的，曬得我直發(fā)暈。我使勁地盯住體育館的一扇窗子，告知自我要堅持住。四周沒有聲音，空氣都凝固了，大家都在站軍姿。我看了看頭上飛過的'一群鴿子，真盼望自我是只快活的小小鳥啊!“不許動!”，不知教官斥責了誰一句，我立刻把臂夾得更緊，身子挺得更直些。一粒粒豆大的汗珠滾了下來，弄得我直癢，但是我不敢，只好感觸著它的滑動——我此刻可明確什么是“汗流滿面”了，和洗臉沒什么差別。早上的防曬霜白涂了，唉!一粒汗流到了我的睫毛上，我用嘴一吹，天空中飛出了幾粒小水星兒。我們持續(xù)站著，挺著。最后，教官說了句“稍息”，然后我們坐下。真沒想到，世界上最幸福的事情，本來只是在地上坐一坐。我用手揉揉疼得要命的腳，細心察看它是不是已經被我的體重壓成了平足。好累啊，軍姿!
個人感想：正步
在踢正步前，我對它的殘暴就早有耳聞。據(jù)說腳要一律踢到一條線上，而且半天不許動。這天，我們就要領教一下它的威風了。
一開端只是擺臂訓練。我的定位不太好，固然用力然而仍是顯得不力度。之后我在手上使勁，成果卻成了鉤手段。弄得我十分心急。不外，經過屢次訓練，已經獲得了小小的提高了。
可怕的是踢腿練習。腳要離地面25公分。腿還要站住，要穩(wěn)。我剛踢起來身體就不停地搖擺，只管大腿已經十分用力，身體還是不停地抖。更蹩腳的是，腳已經抬了很長時間，腿酸極了。
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