乒乓球教學計劃優(yōu)選（15篇）
時間流逝得如此之快，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，寫一份計劃，為接下來的工作做準備吧！那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的乒乓球教學計劃，希望對大家有所幫助。
乒乓球教學計劃1
一、活動目的
乒乓球是一項廣泛喜愛和參與的健身運動，也是一項重要的全民健身運動。通過開展乒乓球教學活動，能夠培養(yǎng)學生的協(xié)調性、靈活性、反應速度和耐力，從而提高學生的身體素質和身體健康水平。
二、活動時間和地點
時間：每周六下午2:00—4:00
地點：學校體育館
三、活動內(nèi)容
1、基礎技能訓練
乒乓球運動包括發(fā)球、接發(fā)球、防守、進攻、反擊等多種技能。在訓練中，將結合不同的技巧，分別進行訓練。
�。�1）發(fā)球技巧
手腕靈活振動，眼睛注視球臺和對方，控制發(fā)球力度和方向，以掌握主動權。
�。�2）接發(fā)球技巧
接球時視線要緊盯球，手臂、手腕、身體配合靈活，控制球的反彈和方向。發(fā)球時，也要注意視線和姿勢的配合。
�。�3）防守技巧
防守時盡量站在中心位置，保持積極主動的姿態(tài)，用縱向和橫向的移動把握距離，揮動球拍抵擋對方進攻，切勿聽之任之。
�。�4）進攻技巧
進攻時要盡量找到對方漏洞，快速移動，以較高速度打出進攻球。
�。�5）反擊技巧
反擊時要迅速作出反應，以盡可能低的姿態(tài)，迅速離開原來位置，以更好的角度發(fā)球攻擊。
2、對抗訓練
對抗訓練是乒乓球訓練的重要環(huán)節(jié)，通過對抗訓練，可以將基礎技能與實戰(zhàn)技能結合起來，提升學生的比賽水平和實戰(zhàn)能力。
四、組織形式
1、課程設置
（1）初級乒乓球課程：適合初學者，重點訓練乒乓球的基本技能，進行基礎訓練和對抗訓練。
�。�2）中級乒乓球課程：適合已經(jīng)具備一定基礎的學生，強化技能訓練并進行更高難度的訓練，比如偏斜球、曲線球等。
�。�3）高級乒乓球課程：適合已經(jīng)有一定比賽經(jīng)驗或表現(xiàn)優(yōu)異的學生，訓練更高級別的技能和對抗技巧，提高比賽水平。
2、教學形式
（1）個人教練：由專業(yè)的`乒乓球教練把關，為學生提供個性化的指導和培訓。
�。�2）小組教學：在專業(yè)乒乓球場地上，由教練帶領學生分組進行教學和對抗訓練，提高學生的團隊合作和競爭意識。
�。�3）比賽訓練：定期組織學生進行比賽訓練和參加外�；騾^(qū)市比賽，提升學生的比賽水平。
五、活動保障
學校將提供專業(yè)的乒乓球場地和教具設備，為學生提供安全、便利的乒乓球教學環(huán)境。此外，為鼓勵學生積極參與，學校將定期舉辦乒乓球比賽和乒乓球知識競賽等，提高學生的學習興趣和參與度。
乒乓球教學計劃2
一、學生基本情況分析
七年級共十二個班，每班約五十人左右，大多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙。七年級學生開始進入少年期（12-15歲），身體形態(tài)開始發(fā)生顯著變化，身體機能逐步健全，心理也相應地產(chǎn)生變化，但是，童年和少年兩個階段之間是逐
漸過渡的。這個時期學生是獨立性與依賴性的統(tǒng)一。
二、教材簡析
根據(jù)義務教育初中階段的培養(yǎng)目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況，有目的'、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和乒乓球技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都得到全面發(fā)展。
三、教學目標
訓練初級階段乒乓球主要技術和次要技術的動作都基本掌握；訓練中間階段主要技術動作正確，次要技術技術階段或環(huán)節(jié)還存在缺點，整個動作較自然、協(xié)調，具有一定時效性。
四、實施措施
1、抓好基本身體素質的提高。
2、抓好基本技術的練習。
3、結合大課間體育活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。
4、不斷改進教學方法，激發(fā)學生上體育課的興趣。根據(jù)考試成績將學生分成不同層次的小組。以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力，更能激發(fā)學生的積極性和競爭欲望。
5、學生練習一段時間進行模擬考試，及時掌握學生的練習情況。
6、根據(jù)學生不同情況進行專項練習。
五、時間安排
月周份次八月九月123時間內(nèi)容8．28--9.049.05--9.119.12--9.18世界乒乓球發(fā)展史介紹五花八門的乒乓球拍講解練習直拍和橫拍456十月7899.19--9.259.26--10.02練習球感，為后面學習打好基礎掌握基本姿勢及站位10.03--10.09初步學習發(fā)球，學會正手平擊球10.10-10.1610.17-10.23進一步學會正手發(fā)球下旋球技術正反手練習10.24--10.30體能訓練，1010.31---11.06速度、力量訓練1111.07--11.13正手位、側身直拉球十一月1311.21-11.27左推右攻練習、節(jié)奏性練習1211.14-11.20直拍反手推擋、橫板反手攻球1411.28--12.04正手位、反手位連續(xù)拉弧線球1512.05--12.11正反手搓球十二月1712.19-12.25進行小組比賽1612.12-12.18搓中側身突擊1812．261.01正手位、側身位正反手攻球一月201.091.15比賽總結191.021.08步法練習，側身攻、正手撲、推側撲
乒乓球教學計劃3
一、教學目的
1.讓學生學會基本的乒乓球技巧，尤其是發(fā)球和接發(fā)球的技巧。
2.培養(yǎng)學生的運動協(xié)調能力和反應能力，提高學生的身體素質。
3.培養(yǎng)學生的競爭意識和合作精神，幫助學生積極面對成功和失敗。
二、教學內(nèi)容
1.基本技巧
1.1掌握乒乓球的基本規(guī)則和規(guī)定
1.2熟悉握拍方法和姿勢，掌握正確的揮拍和打球姿勢
1.3學習發(fā)球和接發(fā)球的技巧，掌握正手和反手的揮拍和打球技術
1.4學習移動和站位的技巧，掌握正手和反手的.轉身和移動技巧
2.運動技能
2.1提高學生的反應能力，讓學生能夠快速反應和判斷球的方向和速度。
2.2提高學生的協(xié)調能力和身體素質，讓學生能夠靈活地運動和快速反應。
2.3提高學生的技巧水平，讓學生能夠熟練掌握各種不同的乒乓球技巧。
3.競技訓練
3.1安排課外活動，讓學生能夠參加各種乒乓球比賽和活動，提高學生的競技能力和實戰(zhàn)技巧。
3.2培養(yǎng)學生的合作精神和團隊意識，讓學生能夠與同伴配合默契，共同攻守進退。
4.身體保健
4.1學生們在參加比賽和活動的過程中，一定要注意身體保護，避免受傷。
4.2學生們要注意飲食和休息，避免過度勞累和過度消耗身體能量。
三、教學方法
本教學的方法主要是群體教學和個別指導相結合的方式。
1.群體教學：設立隊伍，讓學生在小組中進行配對練習和競技訓練，提高學生的合作精神和競技能力。
2.個別指導：針對不同學生基礎和技能水平的不同，采取不同的個別指導方式，幫助學生逐步提高乒乓球技能水平。
3.視頻展示：選取優(yōu)秀的乒乓球運動員比賽錄像，讓學生進行觀摩學習，提高學生的技術水平和發(fā)球策略。
四、教學評價
1.觀察學生訓練的動作是否規(guī)范、動作是否處理大方自然等因素的動作評價。
2.通過對學生戰(zhàn)術表現(xiàn)的觀察、記錄，評選出乒乓球活動中戰(zhàn)術最佳隊或個人稱號。
3.評選班級或個人競技比賽中的優(yōu)勝者。
五、教學后記
從本次活動中得出的啟示：
乒乓球作為一項小球運動，看似簡單，但細節(jié)極多。在教學的過程中，不但要注重動作指導和技巧的訓練，還要引導學生通過比賽、訓練等方式增強競技意識和團隊協(xié)作能力。此外，作為一項體育活動，我們的教學也應該注重身體保健和學生的身體素質訓練。最后，希望能通過科學的教學手段，讓更多的學生了解到乒乓球這項健康又有趣的運動。
乒乓球教學計劃4
一、活動主題
乒乓球教學計劃是一項旨在提高青少年身體素質、技能能力和競技水平的課外活動。通過嚴格的訓練和比賽，激發(fā)孩子們愛好運動的熱情，培養(yǎng)他們的體育精神和團隊意識，增強孩子們的自信心和決策能力，為他們的未來發(fā)展打下堅實的基礎。
二、活動內(nèi)容
1、基礎訓練
乒乓球的技術動作非常多，而且需要具備出色的協(xié)調性和反應速度。因此，在訓練過程中，我們將重點加強以下技術動作的訓練：
�。�1）正手橫拍：通過練習正手橫拍，培養(yǎng)選手的手腕力量，提高打球時的控制能力。
�。�2）反手橫拍：反手橫拍是乒乓球比賽中的常見技術動作，訓練過程中，我們將注重加強選手的反應能力和左右手的協(xié)調性。
（3）正手推球：正手推球是培養(yǎng)選手手感和傳球準確性的重要訓練動作。我們會采用不同的技術手段進行指導和訓練。
�。�4）反手推球：反手推球是左右手配合、控制球的難度大的技術動作之一，在訓練過程中將注重左右手的協(xié)調性和反應能力的.提高。
2、技能訓練
除了基礎訓練之外，我們還將注重選手的技能訓練，在比賽中發(fā)揮出色。具體訓練計劃如下：
（1）控制球技術：選手需要掌握不同的控制球技術，如下旋球、上旋球和側旋球等。
�。�2）發(fā)球技術：發(fā)球技術是乒乓球比賽的重要技術，我們將教授選手如何正確地發(fā)球，并借助各種技術手段進行訓練。
�。�3）打法技術：除了基本技術訓練之外，我們還會教授選手幾種打法技術，如快攻、弧圈和反彈等。
3、團隊建設
乒乓球比賽是個團體項目，選手之間的配合和默契是取得勝利的關鍵。因此，在訓練過程中，我們將注重培養(yǎng)選手之間的團隊意識和合作精神，從而提升比賽的整體水平。
4、比賽經(jīng)驗
在訓練的基礎上，選手需要在比賽中不斷地提升自己的競技能力。為此，我們將安排選手參加各種比賽和交流活動，提供更加全面的比賽經(jīng)驗和鍛煉機會。
三、活動實施
1、招生方式
我們將通過學校宣傳、網(wǎng)站推廣等多種方式宣傳。如有意愿報名參加的學生，可在規(guī)定時間內(nèi)填寫相關表格，報名參加。
2、時間地點
該計劃將在學校的體育館內(nèi)進行，計劃在每周六上午進行，時間從9：00至11：00�；顒拥目倳r長為10周，即從開學后的第二周開始，直到學期結束。
3、師資力量
該計劃將由有豐富教學經(jīng)驗、執(zhí)教能力突出的專業(yè)乒乓球教練擔任。教練將以賽事為重點，注重選手綜合技能的提高。
四、活動評估
為了確保該課外活動的高質量實施，我們將對所有參與者進行評估，包括：
�。�1）教育職能評估：教練員將通過教學技巧的熟練度、教育方法和指導的質量等方面對自己的教育表現(xiàn)進行評分，并反饋給參與者和家長。
�。�2）參與者評估：參與者將對教練員的教學表現(xiàn)以及整個課外活動的質量進行評估。
�。�3）活動效果評估：該課外活動將通過選手參賽成績、團隊配合情況和技術表現(xiàn)等方面進行總體評估。
五、總結
通過該課外活動的實施，我們將幫助更多的孩子們了解乒乓球運動的魅力，為他們的身體素質提升和綜合能力開發(fā)奠定堅實的基礎。我們相信，這個計劃不僅能夠提高孩子們的運動能力，還能夠培養(yǎng)他們的團隊精神和競爭意識，幫助他們獲得更多的個人成就和發(fā)展機會。
乒乓球教學計劃5
教練：唐軍
場地：學校一樓大廳
時間：從2月23日起，每天早上7：00-8：00下午4：25-5：05
第一次訓練：2月23日
一、準備部分：
1、慢跑300米；
2、行進間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習；
�。�1）推擋練習；
�。�2）攻球練習；
�。�3）接發(fā)球練習；
2、選拔比賽；
要求：
�。�1）新隊員與老隊員互相比賽，從中挑選技術好的新手加入；
（2）今天每個學生打兩輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。
三、結束部分：
1、放松運動；
2、總結選拔情況；
第二次訓練：2月24日
一、準備部分
1、慢跑300米；
2、行進間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習；
（1）推擋練習；
�。�2）攻球練習；
�。�3）接發(fā)球練習；
2、選拔比賽；
要求：
�。�1）新隊員與老隊員互相比賽，從中挑選技術好的新手加入；
�。�2）今天每個學生打兩輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。
三、結束部分：
1、放松運動；
2、總結選拔情況；
第三次訓練：2月25日
一、準備部分
1、慢跑300米；
2、行進間徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性練習；
�。�1）推擋練習；
�。�2）正、反手攻球練習；
�。�3）接發(fā)球練習；
2、選拔比賽；
要求：
�。�1）新隊員互相比賽，從中挑選技術好的'新手加入；
（2）今天每個學生打二至三輪比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。
三、結束部分：
1、放松運動；
2、總結選拔情況；
乒乓球教學計劃6
一、訓練目的任務
為提高我校乒乓球隊隊員的訓練水平及迎接各項的乒乓球比賽活動，特制定本計劃。
二、基本情況
由于我校乒乓球特長隊還處于初創(chuàng)階段，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。
三、訓練次數(shù)與時間
周一至周日，下午15:00——16:00訓練，每次60分鐘左右，有針對性地進行重點隊員的特長技術進行強化訓練，做到特長突出，技術全面，以帶動整體水平的提高。
四、訓練要求
學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化。預備隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，主要隊員培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。
五、具體訓練要求
1、準備期：召開全隊隊員會議，制定訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：（一周）：恢復性訓練階段，以乒乓球球性訓練為主。
1、教師陪練，學生反手推擋。
2、教師陪練，正手攻球。
第二階段：（六周）：
鞏固基本功（球性訓練），提高階段，輔助訓練（體能訓練），通過體能訓練培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反應能力和平衡能力等，增進學生們的身體素質，加強學生們的`身體健康。
1、學生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運
動興趣。
第三階段：（五周）：專項技術、發(fā)球和接發(fā)球練習。
1、主要講解發(fā)球的技術動作。
2、發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。
3、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
第四階段：（六周）：以賽前訓練為主
1、由教師陪練打比賽。
2、學生隊內(nèi)的比賽，可和外面的人比賽，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
乒乓球教學計劃7
一、引言
乒乓球是一項在我國廣泛流行的體育運動，又稱為“桌球”。其具有容易上手、技術深入、多樣化、情趣性等特點，已成為廣大青少年和中老年人群眾喜愛的體育運動之一。本計劃以模擬課堂形式進行乒乓球教學，旨在幫助學員掌握基本技能，提高技術水平，增加體育鍛煉的樂趣，培養(yǎng)健康向上的精神風貌。
二、教學目標
1.掌握乒乓球的`基本規(guī)則、比賽用具、場地布置等知識。
2.了解基本技術知識，包括正手推球、反手推球、正手打馬、反手打馬和正手拉球、反手拉球等基本技術。
3.掌握基本進攻和防守技法，提高比賽水平。
4.提高身體素質，促進身體發(fā)育，增強身體協(xié)調性和靈敏性。
三、教學內(nèi)容
1.乒乓球基本規(guī)則
2.乒乓球比賽用具和場地布置
3.乒乓球基本技術知識
4.乒乓球基本進攻和防守技法
5.身體素質訓練
四、教學方法
1.課堂講授和演示教學相結合。
2.小組討論和展示。
3.教師講解加學員互動。
4.實踐操作和反思總結。
五、教學流程
1.教師介紹乒乓球基本規(guī)則和比賽用具，并總結基本技術知識。
2.學員分成小組，討論和展示不同的技術點，并互相學習。
3.教師講解和演示不同技術的具體實施方法。
4.學員分組進行實踐操作，教師進行指導和點評。
5.通過集訓和練習營的形式，進行階段性考核和評估。
六、教學評價
1.測試和考試結合，掌握學員的學習水平和問題情況。
2.教練員的實時指導和反饋。
3.小組討論和展示，評選最佳表現(xiàn)和出色者進行表彰。
七、教學總結
通過模擬課堂的教學方式，學生在輕松愉悅的氛圍中學習乒乓球相關知識和技能。教師注重培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神和勇于挑戰(zhàn)的精神。僅此而已，乒乓球教學計劃的效果會更加理想。
乒乓球教學計劃8
一、學生基本情況分析
三—五年級共有15個教學班，高年級男生較多，對乒乓球比較喜歡，有幾個同學具備了良好的基礎，球感強，技術比較熟練，女生興趣不高，大部分不喜歡運動，積極性有待提高。中年級整體形式與高年級，但男生比較穩(wěn)定，遵守紀律，活動的欲望沒有高年級男生強烈，而且會打球的人寥寥無幾，個別人身體協(xié)調能力低。女生比較文雅，身體素質低，有待進一步加強。
二、教學內(nèi)容
1、乒乓球項目介紹 握拍托球 握拍墊球
2、對墻擊球
3、正手攻球 基本步法
4、反手推擋發(fā)球
5、左推右攻搓球
6、乒乓球的組合實踐記分比賽
三、教學目標
1、學生了解乒乓球的知識，學習基本的握拍托球，握拍墊球和準備姿勢的動作與方法。
2、學會對墻擊球的技術和方法，學習正手攻球技術和基本步法的移動。
3、學習反手推擋和發(fā)球的基本技術方法，掌握左推右攻的'技術組合，學習搓球的摩擦動作和方法。
4、通過乒乓球基本技術的學習和練習，繼續(xù)提高學生的身體技能和各項身體素質，促進身心全面發(fā)展，進一步增強體質。
5、培養(yǎng)學生愛國主義、集體主義的思想品德，發(fā)展個性，樹立正確的道德觀，結合乒乓球運動的特點，培養(yǎng)敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神。讓學生對乒乓球項目產(chǎn)生濃厚的學習興趣。
四、教學重點
1、掌握乒乓球理論知識，熟悉比賽規(guī)則和方法，掌握乒乓球的基本技能，能夠正確接發(fā)球。
2、通過基本技術的學習和練習，發(fā)展學生個性，樹立正確的道德觀，培養(yǎng)敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神。讓學生對乒乓球項目產(chǎn)生濃厚的學習興趣。
五、教學難點
能夠準確掌握乒乓球基本技術和方法，學會各種技術組合，正確參加比賽。
六、教改專題：借鑒洋思課堂教學模式創(chuàng)新的研究
七、教改思路：
1、通過了解乒乓球知識，讓學生逐步對玩乒乓球產(chǎn)生興趣。
2、通過比賽、競賽活動，培養(yǎng)學生的合作意識、集體榮譽感和進取心。
八、實施計劃的具體措施
1、認真?zhèn)湔n、上課，把校本課上活，方法靈活多變，課堂高效，充分調動學生的積極性。
2、課上講解和課外欣賞相結合，有效利用多媒體播放有關乒乓球發(fā)展及比賽的具體實況錄像，了解乒乓球的發(fā)展史，激發(fā)學生的學習興趣。
3、理論與實踐相結合，課堂與課外相結合，讓學生主動參與，親身實踐，參與實戰(zhàn)，培養(yǎng)學生的實踐能力。
4、師徒結對，兵教兵。課外每位新生都要找一位球技熟練的大哥哥做師傅，共同練習，共同進步。
5、在班級內(nèi)部舉行對抗賽、競賽等趣味性較強的活動，激發(fā)學生積極向上的精神，培養(yǎng)學生團結協(xié)作意識和集體意識。
九、教學內(nèi)容安排
第一周：乒乓球項目介紹 正確的握拍方法
第二周：握拍托球
第三周：準備姿勢 握拍墊球
第四周：握拍地面對拋球
第五周：對墻擊球
第六周：對墻擊球
第七周：正手攻球的徒手練習
第八周：正手攻球的練習
第九周：正手攻球的定位對練
第十周：基本步法：滑步
第十一周：基本步法
第十二周：反手推擋的徒手練習
第十三周：反手推擋的定點對練
第十四周：正手發(fā)球 反手發(fā)球
第十五周：左推右攻的徒手練習
第十六周：左推右攻的定點對練
第十七周：搓球的摩擦動作和方法
第十八周：實踐組合 對抗賽
乒乓球教學計劃9
一、教學目標
1、培養(yǎng)學生的乒乓球基本技能，使學生掌握乒乓球運動技巧和規(guī)則。
2、培養(yǎng)學生的團隊合作意識和協(xié)作能力，增強學生的體育競技精神。
3、培養(yǎng)學生的`學習興趣和能力，提高學生的綜合素質。
二、教學內(nèi)容
1、乒乓球基本技能訓練。
（1）掌握正手推球、正手反手拉球、正手反手挑球、正手反手橫拍等基本技術。
�。�2）學習如何正確持拍、站位、發(fā)球、回球等技巧。
2、比賽規(guī)則和技巧講解。
�。�1）講解乒乓球比賽規(guī)則和技巧，在學習基本技能的基礎上，對學生進行各項技能的講解和演示。
（2）組織小型比賽，讓學生實踐并掌握實戰(zhàn)技巧。
3、團隊合作訓練。
�。�1）組織學生進行雙打訓練，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作意識和協(xié)作能力。
�。�2）設計各種團體賽，鼓勵學生積極參與，培養(yǎng)學生的比賽技巧和體育競技精神。
三、教學方法
1、演示教學法：教師向學生演示乒乓球的基本技能和動作，讓學生模仿和學習。
2、個別訓練法：針對學生的不同水平和需要，采取個別指導和訓練，幫助學生提高技能水平。
3、比賽教學法：通過組織各種比賽，激發(fā)學生學習的興趣和熱情，加強技能練習。
4、 評價教學法：通過對學生的綜合評價，鼓勵學生提高學習的積極性和自信心。
四、教學時間安排
共計8周，每周2課時。
第1—2周：基本技能訓練和練習；
第3—4周：比賽規(guī)則和實戰(zhàn)技巧講解；
第5—6周：組織小型比賽，鞏固技能；
第7—8周：團隊合作訓練，組織團體賽。
五、教學設備
1、乒乓球桌、乒乓球拍、乒乓球等器材。
2、隊服、獎杯等相關道具。
3、 PPT、音響等現(xiàn)代化教學設備。
六、教學評價
采取多種評價方式，包括測試、競賽、個人作品、教學記錄等綜合評價方式，評價指標主要包括技能水平、團隊協(xié)作能力、競賽表現(xiàn)、個人興趣等方面，評價結果作為學生參與評優(yōu)評先的重要依據(jù)。
七、教學收獲
通過本次乒乓球教學活動，學生將會得到以下收獲：
1、掌握乒乓球基本技能，興趣和水平都會有所提高。
2、學生通過實戰(zhàn)和訓練，提高了技能水平和競技能力。
3、學生在比賽中鍛煉了團隊合作能力和體育競技精神，增強了集體榮譽感和歸屬感。
4、通過評估和評價，學生可以全面認識自己的優(yōu)點和不足，發(fā)現(xiàn)自己的潛力和提高空間，真正做到“因材施教”，獲得個人成長和發(fā)展的機會和條件。
乒乓球教學計劃10
概述：乒乓球運動于十九世紀末起源于英國，流行于歐洲。1904年前后乒乓球傳入中國，經(jīng)過一百多年的發(fā)展，我國已成為名副其實的“乒乓球王國”被譽為“國球”。從1959年中國選手容國團在第25屆世乒賽上為中國贏得第一個男子單打世界冠軍，到20xx年北京第二十九屆奧運會中國年團賽全部乒乓球項目的金牌，乒乓球在中國再次掀起乒乓球狂熱，在中國少年兒童打球的人越來越多，我校有很多學生喜歡打乒乓球，為我校乒乓球課程的開展，奠定了良好的基礎。乒乓球運動的特點：
1、速度快、變化多，素有“聰明人運動”之稱。2、在室內(nèi)外均可行，不受年齡性別、身體條件限制。
3、經(jīng)參加乒乓球運動的人可以全面改善神經(jīng)運動系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的機能，通過乒乓球鍛煉有助于培養(yǎng)，勇敢頑強，機智果斷等優(yōu)良品質。
4、特別對學生從事乒乓球運動，可提高視力，預防近視，提高學生的反應能力，開發(fā)智力，培養(yǎng)良好的`吃苦耐勞品質。
教學目標：訓練初級階段基本掌握乒乓球基本站位、基本姿勢和基本技術動作，訓練中級階段主要技術動作要熟練，技術動作之間的銜接能較順暢，整個動作較自然、協(xié)調。
教學重難點：腳步的靈活移動，上下肢的協(xié)調配合，組合技術動作的練習。措施：抓好身體基本素質的提高，基本技術動作的練習，不斷改進教學方法，激發(fā)學生的興趣。學生練習一段時間就進行輪流打比賽練習。根據(jù)學生的不同情況進行因材施教。教學進度安排表：
五年級乒乓球校本課程教學安排表
周次教學內(nèi)容教學目標教學準備教學備注時間第二周隊列訓練、明列隊快靜齊、裝確紀律與要求備齊全、正規(guī)基本握拍掌握基本握拍和場地球臺法，基本站位站位方法，熟悉第三至四周乒乓球、球拍姿勢，練習球球性自帶感基本功練習掌握各種基本；第五至六周功練習的方法正反手發(fā)球熟練掌握正反；第七至八周練習手發(fā)球正手打單球兩人一組打單；第九至十周練習球在30次以上正手位側身掌握正手直拉；第十一至十二周直拉球球的方法跟時機反手推擋練掌握反手推擋；第十三至十四周習的基本技術動作左推右攻練培養(yǎng)學生上下；第十五周習肢協(xié)調配合能力正反手基本進一步熟練掌；第十六周功練習，步法握基本功與步法練習練習分組打比賽通過比賽提高；第十七至十八周心理素質
乒乓球教學計劃11
模塊教學內(nèi)容的設計，以提高學生乒乓球基本技術的運用能力為目標，，將能力培養(yǎng)和情感體驗與運動技術學習進行有機整合。在教學安排上，充分發(fā)揮學生學習的主動性、創(chuàng)造性，注重學生合作學習與自學、探究學習相結合，努力培養(yǎng)學生學習乒乓球的興趣，形成積極、健康的運動習慣。為終身體育鍛煉打下基礎
1、乒乓球是一項趣味性極強的體育運動項目，其充滿情感的比賽，歡樂與絕望，喜悅與悲哀，自始至終地伴隨著每一場比賽，魅力無限的乒乓球早已進入世界上成千上萬人的生活當中。它深深地吸引著熱愛運動的人們，經(jīng)常練習可以提高人的反應速度，增強大腦的靈活性及應急性。
2、乒乓球校本課是以乒乓球項目（乒乓球入門技術及結合技術、提高技術、基本戰(zhàn)術）為練習的主要手段。通過乒乓球選修課教學，能夠使學生比較全面的了解乒乓球運動的產(chǎn)生和發(fā)展，掌握該運動的基本知識和基本技術，從而提高學生對乒乓球運動的興趣，培養(yǎng)學生的愛好，提高對乒乓球運動的鑒賞水平，推進乒乓球運動的普及和發(fā)展。
3、學生通過較為系統(tǒng)的學習，使其掌握乒乓球運動的基本理論知識、技術和比賽方法，通過基本技術學習和裁判實踐，使學生具備組織一般性比賽的能力。
4、體育與健康課程的目標是掌握一定的運動技術、技能，培養(yǎng)學生體育鍛煉的能力，而不是單純追求所謂的運動技術、技能，因此，乒乓球模塊的教法根據(jù)學生的水平和身體條件的不同，在練習方法和內(nèi)容上，區(qū)別對待，運用語言法、直觀法、練習法幫助學生建立技術動作的正確概念，使學生了解所學技術的`正確動作過程，掌握必要的動作技術，并能運用所學的簡單技術參與到乒乓球運動中去。
5、采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經(jīng)驗與合作探究，通過不斷總結經(jīng)驗，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內(nèi)容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：
1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現(xiàn)場說技、介紹打球經(jīng)驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養(yǎng)學生互幫互學、團結協(xié)作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球孝速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。
漢京偉
xx年2月25日
乒乓球教學計劃12
一、總體安排
1、準備活動、乒乓球操
2、觸球訓練80%[其中單球學生對練40%，隊內(nèi)各種形式比賽訓練40%]
3、發(fā)球訓10%
4、身體素質體能訓練10%
二、訓練計劃
單球訓練計劃：
1三點走動攻50板3組交換
2撥側擺速30板3組交換
3正手攻---正手位中臺兩點走動拉15板3組交換
4反手撥---側身位中臺兩點走動拉15板3組交換
5正手位中臺對拉10板3組
6發(fā)下旋反手短球，正手位搶攻命中30顆交換
7側旋發(fā)球30分比賽【突出側旋球質量，提高發(fā)、接球能力】
多球訓練計劃：【A組】
1反手搓—正手拉下旋1盆
2正手位中臺兩點拉上旋1盆
3全臺不定點上旋1盆
4正、反手搓球擺短1盆
多球訓練計劃【削球】
1正、反手削1盆
2正手搓—反手削1盆
3反手搓—正手削1盆
4全臺不定點削球1盆
老師陪打單球訓練計劃：
1發(fā)下旋---反手搓2板—正手位拉下旋形成不定點相持
2發(fā)下旋---側身位搶攻形成不定點相持
乒乓球教學計劃13
一、教學內(nèi)容及目標
乒乓球是一項富有活力的球類運動，具有鍛煉身體、提高反應能力、促進血液循環(huán)等多方面的益處。本次教學的內(nèi)容旨在幫助學生了解乒乓球運動的規(guī)則和技巧，并能夠逐步提高自己的乒乓球水平。教學目標包括：
1.了解乒乓球運動的規(guī)則和基本技能；
2.能夠正確使用乒乓球拍和球；
3.掌握乒乓球的基本技巧，如正手推球、反手推球、扣殺球等；
4.提高學生的反應能力和協(xié)調性；
5.增強學生的對運動的興趣和熱愛。
二、教學流程
1.開場白（5分鐘）
教師簡單介紹本次課程的教學內(nèi)容和目標，并向學生介紹乒乓球運動的背景和歷史。
2.規(guī)則講解（10分鐘）
教師向學生詳細講解乒乓球的規(guī)則和比賽流程，并給學生演示如何發(fā)球、接發(fā)球、計分等。
3.裝備介紹（5分鐘）
教師向學生介紹乒乓球拍和球的種類及其選擇要點，并告訴學生如何正確握拍和挑選適合自己的'拍和球。
4.基本技巧訓練（30分鐘）
�。�1）正手推球
教師先用手演示如何正面推球，然后讓學生跟隨自己的動作練習。教師要注意引導學生正確的動作和姿勢，以避免隨意的錯誤姿勢導致非正常的運動傷害。
�。�2）反手推球
教師向學生演示反手推球的正確方法，然后讓學生進行模仿練習，教師還需要提供正確姿勢和技能。
�。�3）扣殺球
教師向學生演示扣殺球的步驟和技巧，并讓學生跟隨其姿勢和動作進行練習。教師要重點指導學生如何接球、如何調整身體重心，以及如何用力掌控籃球飛行至對方應有的位置，以達到扣殺效果。
5.比賽練習（20分鐘）
教師將學生分成小組，進行雙打比賽練習，以提高學生的協(xié)作能力和技能，并讓學生切實感受到運動的樂趣。
6.小結（5分鐘）
教師簡要總結本次課堂的學習內(nèi)容和重點，并與學生一起分享和討論乒乓球運動的積極影響。
三、教學重點、難點和注意事項
1.教學重點
1.權重：在乒乓球行業(yè)中，手腕在技術上是相當重要的部分。正確地鍛煉手腕在技術上才能展現(xiàn)出乒乓球大師的風范。
2.平衡重心：老師們、同學們在練習開球時需要時刻注意自己身體的平衡重心問題。很多同學在開球時手法不對，乒乓球無法到達對面，則主要是平衡重心的問題。因此多做有助于練習平衡重心的有趣活動，有助于你在無意識中調節(jié)自己的平衡重心。
3.提高集中力與反應速度：乒乓球比賽的速度很快，需要相對高的反應速度和集中力。
4.訓練乒乓球技術：乒乓球技術的訓練是很好的，需要老師和同學們努力訓練基本技能，通過刻意練習，技術水平也會不斷提升。
5.鼓勵同學們投入體育活動：乒乓球運動是一項鍛煉身體和心理的項目，老師應該積極鼓勵同學們學習和參與運動，讓他們愛上運動，享受健康的生活方式。
2.教學難點
1.發(fā)球、接發(fā)球的技術，即殺球和打弧球的技術練習，還需要提高對手的反應速度。
2.乒乓球運動對身體的要求比較高，需要學生配合老師進行正確的身體訓練，調整乒乓球體育鍛煉的難度，以達到逐步提升的效果。
3.教學注意事項
1.體育活動對學生來說十分重要，但也不能忽視學生的安全問題。老師應該督促學生在活動期間自覺保持良好的狀態(tài)，建立安全意識，以及提醒學生遵守運動規(guī)則，避免因過度疲勞等因素導致意外受傷。
2.老師需要及時對學生的問題進行指正，并針對不同學生制訂不同訓練計劃與課程目標。
3.鼓勵學生自由探索，老師應該合理引導學生，讓學生在實際操作中掌握技巧，提高乒乓球技巧水平。
四、教學評價方式
評價方式是一種十分重要的學習反饋方法。為保證學生有一個科學合理的評價，我建議教師采用多種方式進行評價：
1.觀察方式。這種方式主要是觀察學生的表現(xiàn)和介入，了解學生的得分情況和運動姿勢。
2.教材作品。要求同學們制作一份關于個人自身得分與成果的記錄，并針對每項運動技能制定適合個人的乒乓球教育模型圖。
3.課程作業(yè)。同學們可以根據(jù)教師布置的課堂作業(yè)進行自評、互評，對學生的乒乓球技能水平做出評價。
5.注意事項
1.教學班級劃分為男子組和女子組。
2.需要準備的教材包括：乒乓球器材、法規(guī)、積分表、乒乓球規(guī)則、技術動作圖。
3.學生應在老師的指導下穿上相應的運動服，以避免在過程中受傷。
4.需要注意使用保護措施。如防止乒乓球飛出球桌外、使用眼鏡或面罩等方式保護身體。同時，為了保證身體健康和安全，建議不要過度參與運動，尤其對于一些身體較差的學生，在運動過程中應及時停止，并及時就醫(yī)。
乒乓球教學計劃14
一、教學目標
通過本次課外活動乒乓球教學，學生們將掌握乒乓球的基本規(guī)則和技能，以及提高身體素質和協(xié)作能力，培養(yǎng)良好的運動習慣和團隊精神。
二、教學內(nèi)容
1、乒乓球基本規(guī)則
2、乒乓球擊球技巧
3、乒乓球比賽技巧
4、團隊合作
三、教學方法
1、理論講解
2、體驗實踐
3、對峙比賽
四、教學過程
1、基本規(guī)則
首先，給學生講解乒乓球的基本規(guī)則，包括比賽場地、比賽規(guī)則、計分方法等，并向學生示范基本的乒乓球姿勢。
2、擊球技巧
然后，將學生分成小組，進行擊球技巧的訓練。教師首先向學生們演示各種擊球技巧，在實踐中糾正學生們的技術動作和姿勢。學生們也可以相互練習，在教師的指導下進行大量的練習，鞏固所學習到的技巧。
3、比賽技巧
在乒乓球擊球技巧的`基礎上，進行比賽技巧的訓練。學生首先了解比賽策略，在教師的帶領下進行對峙比賽。在比賽中，教師不僅可以指導學生制定策略，也可以為學生提供實時的技術指導。
4、團隊合作
在進行比賽時，學生需要積極的與隊友配合，才能取得勝利。在比賽中，教師可以給學生介紹最佳的配合方式，幫助學生形成良好的團隊合作精神。
五、教學結束
本次課外活動乒乓球教學的結束，讓學生感受到了體育鍛煉的快樂。學生不僅掌握了乒乓球的基本規(guī)則和技能，還增進了彼此之間的友誼，培養(yǎng)了團隊精神和協(xié)作能力。它也促進了學生的身體發(fā)展，幫助他們建立健康的生活方式。這些技能將有助于學生發(fā)掘自己的才華，并為他們未來的成功打下堅實的基礎。
乒乓球教學計劃15
一、概述
乒乓球是一項具有強身健體作用的運動項目，也是受到廣大青少年歡迎的一項活動。近年來，隨著乒乓球在國內(nèi)和國際上的發(fā)展，乒乓球的教學和普及受到越來越多人的關注。本次教學計劃旨在通過科學規(guī)范的乒乓球教學，幫助學生掌握基本的乒乓球技術和規(guī)則，提高身體素質和運動技能，培養(yǎng)良好的體育興趣和習慣。
二、教學目標
1、了解乒乓球的基本知識和規(guī)則；
2、掌握乒乓球的基本技術和訓練方法；
3、提高學生的身體素質和運動技能；
4、培養(yǎng)學生的團隊合作和競技意識；
5、增強學生的自信心和自信心；
6、塑造學生健康積極的生活方式。
三、教學內(nèi)容
1、乒乓球的基本知識和規(guī)則
�、倨古仪蚱鹪春蜌v史；
�、谄古仪虻谋荣悎龅睾推鞑�；
③乒乓球比賽的規(guī)則和裁判判罰；
④乒乓球技術和策略；
�、萜古仪虮荣惖腵精神和文化。
2、乒乓球的基本技術和訓練方法
�、倨古仪虻幕咀藙�；
�、谄古仪虻幕緞幼骱图夹g；
③乒乓球的基本訓練方法和技巧；
�、芷古仪虮荣惖膽�(zhàn)術和策略；
�、萜古仪虻谋荣愋睦砗蛻獙κ值哪芰Α�
3、乒乓球的綜合訓練
①肌肉訓練和身體協(xié)調訓練；
�、谶\動耐力和反應訓練；
�、矍蚣技夹g和戰(zhàn)術訓練；
④個人技巧和合作技巧訓練；
�、菪睦硭刭|和團隊合作訓練。
四、教學方法
1、學生為主，教師為輔的教學法。
2、啟發(fā)式教學，思維導向教學和探究式教學。
3、個別指導，小組合作和集體討論相結合的教學方式。
4、運用多種教學手段，如教學片、評析片、評析報告、課堂演示和現(xiàn)場實踐教學等。
五、教學流程
1、第一階段（2周，共8節(jié)課）
�、倨古仪虻钠鹪春蜌v史；
②乒乓球的比賽場地和器材；
�、燮古仪虮荣惖囊�(guī)則和裁判判罰；
④乒乓球技術和策略。
2、第二階段（4周，共16節(jié)課）
�、倨古仪虻幕咀藙荩�
�、谄古仪虻幕緞幼骱图夹g；
�、燮古仪虻幕居柧毞椒ê图记�；
�、芷古仪虮荣惖膽�(zhàn)術和策略。
3、第三階段（4周，共16節(jié)課）
�、偌∪庥柧毢蜕眢w協(xié)調訓練；
②運動耐力和反應訓練；
�、矍蚣技夹g和戰(zhàn)術訓練；
�、軅�人技巧和合作技巧訓練；
�、菪睦硭刭|和團隊合作訓練。
4、第四階段（2周，共8節(jié)課）
①賽前準備和比賽心理；
�、谄古仪虮荣悓嵺`。
六、教學評估
1、教學過程中隨時對學生進行實踐運動、技能檢測和教學反饋。
2、學生定期進行乒乓球綜合技能測試，以觀察學生乒乓球技能的提高情況。
3、教學結束后，對學生進行評估，反思教學過程，總結教學經(jīng)驗。
七、教學成果
1、學生掌握了乒乓球的基本知識和規(guī)則。
2、學生掌握了乒乓球的基本技術和訓練方法。
3、學生的身體素質和運動技能得到了提高。
4、學生的團隊合作和競技意識得到了培養(yǎng)。
5、學生的自信心和自信心得到了增強。
6、學生的健康積極的生活方式得到塑造。
八、教學總結
本次乒乓球教學計劃通過科學規(guī)范的教學方法和有效的教學評估，幫助學生掌握基本的乒乓球技術和規(guī)則，提高身體素質和運動技能，培養(yǎng)良好的體育興趣和習慣。同時，該計劃還通過教學實踐，加強了學生的團隊合作和競技意識，增強了學生的自信心和自信心，塑造了健康積極的生活方式。通過教師和學生的共同努力，本次教學計劃取得了圓滿成功。
【乒乓球教學計劃】相關文章：
乒乓球教學計劃07-04
乒乓球教案02-27
乒乓球教案05-16
乒乓球活動總結04-08
乒乓球教案【優(yōu)選】09-08
乒乓球教案（實用）06-25
乒乓球活動總結05-15
乒乓球加油稿09-12
(薦)乒乓球教案07-01