最新初中跨越式跳高教案

　　作為一名默默奉獻的教育工作者，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動。那要怎么寫好教案呢？以下是小編為大家整理的最新初中跨越式跳高教案，希望對大家有所幫助。

　　人數(shù)40人

　　教學(xué)內(nèi)容

　　蹲踞式起跑

　　教學(xué)重點

　　能初步學(xué)會蹲踞式起跑的動作。

　　教學(xué)難點

　　協(xié)調(diào)用力，快速起動。

　　教學(xué)目標

　　1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。

　　2.通過多種快速起動與低重心跑動的學(xué)練形式，體會起動時身體協(xié)調(diào)用力過程，發(fā)展身體靈活性和動作協(xié)調(diào)性。

　　3.參與“群龍傳木”游戲競賽活動，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗，具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進取的意識。

　　順序

　　教學(xué)內(nèi)容

　　教師活動

　　學(xué)生活動

　　時間

　　強

　　度

　　組織學(xué)練形式

　　開始與準備部分

　　1、課堂常規(guī)

　　指定集合地點，向?qū)W生問好；檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　體委整隊集合，向教師問好；見習(xí)生隨堂聽課。

　　1

　　組織：先四列橫隊，接著成體操隊形散開。如圖1所示，達到熱身的效果。

　　2、準備活動

　　游戲：石頭剪子布，鉆山洞，活動關(guān)節(jié)與叫號取木。

　　教師語言引導(dǎo)學(xué)生參與游戲，鼓勵學(xué)生積極思考，快速起動，充分熱身。

　　認真學(xué)練，思考并提升游戲的技能性；快速而又準確的完成游戲。

　　5|

　　8

　　小

　　基本部分

　　3、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑

　　起跑器位置：

　　一腳半、一拳、一小腿。

　　動作方法：

　　起跑線后深呼吸；

　　各就各位做蹲踞；

　　預(yù)備口令膝提起；

　　信號響后蹬離“器”。

　　講解、示范蹲踞式起跑動作；組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。

　　組織學(xué)生起跑后跑過山洞。

　　分組找起跑器的位置并組織學(xué)生練習(xí)。

　　組織“比一比，評一評”小競賽。

　　認真看示范、聽講解，徒手模仿蹲踞式起跑動作。

　　起跑后跑過山洞。

　　2人一組找起跑器的放置位置并積極練習(xí)。

　　參與“比一比、評一評”小競賽。

　　16|

　　18

　　中到

　　中

　　大

　　組織：先成體操隊形散開的四列橫隊，聽講解與看示范——2隊練起跑，2隊同學(xué)做山洞——分組練習(xí)、比一比，評一評。

　　4、“群龍傳木”游戲

　　方法：4人一組，在一定的距離內(nèi)，排頭快速傳“木質(zhì)起跑器”給下一個同學(xué)，然后迅速跑到隊尾，繼續(xù)傳木，依次類推。

　　講解游戲方法，規(guī)則與要求。

　　組織學(xué)生練習(xí)。

　　游戲過程中，指導(dǎo)學(xué)生知道合作與快速起動的作用。

　　認真聽講，知道游戲的方法、規(guī)則與要求。

　　積極參與游戲活動練習(xí)。

　　認真學(xué)習(xí)并知道合作與快速起動的重要性。

　　8 | 10

　　中

　　組織：

　　要求：快速傳木后快速回到隊尾，懂得合作，相互配合。

　　結(jié)束部分

　　5、放松小結(jié)

　　放松身心，總結(jié)、評議，下課。

　　組織學(xué)生游戲放松；教師總結(jié)評議本課；收還器材，和學(xué)生再見。

　　學(xué)生積極放松；聽教師總結(jié)和評議，自評與互評；歸還器材，和老師再見。

　　3

　　|

　　5

　　小

　　散點放松場地器材40*18的平整干凈的空地，木質(zhì)起跑器42只。安全措施清理好場地；充分做好準備、放松活動；課堂上進行安全教育；正確引導(dǎo)競賽行為，防止惡意競爭。課后反思平均心率130次/分左右練習(xí)密度40%左右

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