體育工作總結（通用15篇）
總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質的理性認識上來，不妨坐下來好好寫寫總結吧。但是卻發(fā)現不知道該寫些什么，以下是小編幫大家整理的體育工作總結，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育工作總結 1
一、教學工作
全體體育教師認真學習、研究和認真貫徹執(zhí)行新的《體育與健康課程標準》，教學中從現代課堂教學要求出發(fā)，加強教育教學理論的學習，并進行有目的有計劃教學實踐，增強了科研意識，提高教學質量。根據期初提出加強集體備課、加強教學質量的檢查和監(jiān)控、加強學科教學管理的實效性等重點要求，我們對集體備課的時間和方式進行了總的安排，每周五分組活動時間和周四下午不外出教研均安排為集體對教學進行研究和學習，本期我組加強了組內教師之間的相互聽課、評課，并積極參加了各級賽課活動。朱xx、代xx二位老師通過認真準備參加了校內同課異構活動獲得專家的肯定和好評，郭x作為區(qū)學科帶頭人為全區(qū)新體育教師上了觀摩課并對新教師進行了專題輔導講座，張x、馬x等年輕老師也參加了專家評課的獻課活動，進一步提高了教學能力。同時，在日常的體育教學中也存在忽視體育教學中認真教授學生技術動作和鍛煉方法的現象，有時教學隨意性較大，學生的一些體育鍛煉能力更多的是自發(fā)的形成而沒有在體育教學中讓學生更系統(tǒng)的學習掌握，這也是我組教師以后需要改進的一方面問題。
二、學科活動的組織與開展
1.本期我組教師組織開展了親子運動會等系列體育競賽活動，通過豐富的校園體育活動，激發(fā)了學生積極參與體育鍛煉的熱情，同時以“家校和諧”為主題的親子運動會促進了家長、老師、學生之間的交流與互動。本期體育活動參賽人數達到100%，1至6年級各班均有家長參加競賽活動，使本次活動的'覆蓋面大大增加，家庭和社會反響很好，既貫徹了全民健身運動綱要，又從各項比賽中發(fā)現和選拔出一些好的體育苗子，為下一步參加各級比賽做好準備。
2.在搞好學生學科活動的同時，我們還精心設計組織舉行了教師運動會，豐富了各位老師的文體生活，通過拓展內容的競賽加強了年級組老師們的凝聚力，為教師們和諧的溝通搭建了橋梁。
3.順利完成《學生體質健康標準》活動的測試及上報工作。為了保證測試工作的高效率高質量的完成，我們首先組織了全組體育教師對《標準》進行的認真學習和討論，學習包括《標準》試行方案、測試儀器的使用、電腦數據統(tǒng)計的培訓、成績登記表的設計等，討論確定了測試的組織方式、測試的時間、地點及人員安排，在我組體育教師協(xié)同配合，順利完成了《標準》的測試工作，并犧牲了休息時間對大量的測試數據進行復核、整理、評分及匯總，使我校實施《標準》的測試登記工作如期順利完成。
三、訓練與競賽：
通過近幾年“兩類課程”的改革，根據我校具體情況我們采用學科課程與活動課程相結合、學生自愿與學校需要相結合、普及與提高相結合、興趣活動班與校運動隊訓練相結合、校內教師主訓與外聘教師輔助相結合的多元化管理。為了滿足學生廣泛興趣和個性特長發(fā)展的需要，我校開設了田徑班、乒乓班、足球班、籃球班、跆拳道等體育興趣班，滿足了不同層次學生的興趣需要。在搞好興趣班普及的基礎上在提高上也狠下功夫，例如足球主訓郭濤老師、籃球主訓張磊老師、田徑主訓楊老師等等經常加班加點的對尖子學生進行提高訓練，參加各類競賽取得了可喜的成績。
在全面由應試教育向素質教育轉軌和貫徹實施《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》的今天，我組教師立足現在面向未來，努力加強我校體育工作的管理，千方百計地提高學校體育工作的質量，我們的學校體育工作將在全面育人的過程中，發(fā)揮其更大的作用。
體育工作總結 2
本學期，我校體育工作以“健康第一”指導思想為基礎，牢固樹立和堅持體育教育面向全體學生的原則，扎扎實實地開展素質教育，充分發(fā)揮學生個性，培養(yǎng)學生的運動興趣、運動能力和終身運動打下良好基礎。積極組織和規(guī)劃體育學科活動，全面提高教育教學質量。通過一年多的努力逐漸形成了我校自身的學校體育特色。本學期依據我校的整體工作部署結合我組工作的自身特點，制定了詳細的學期工作計劃和各次學科活動的方案，在校領導和全校教師支持下，在全組7位；老師的共同努力下，我們教好地完成了各項工作，現就本學期學校體育工作做如下總結：
一、加強常規(guī)教學的管理、提高教學質量
1、本學期繼續(xù)加強常規(guī)教學管理各項工作的落實和檢查，充分發(fā)揮教研組集體備課的作用，保證教學各環(huán)節(jié)的順利進行。
2、在體育教學中，加強體育教學常規(guī)的建設和培養(yǎng)學生的組織紀律性，針對學生的特點，積極認真?zhèn)湔n保證教學的質量和教學任務的完成。
3、本學期加強體育課教學的各項安全措施和對學生安全意識的教育，消除體育教學中傷害事件的發(fā)生，保證學生的`身體健康和體育教學的順利進行。
4、加強組織了新老師的帶教培訓工作，讓新老師快速成長勝任體育教學工作。
二、積極開展教研、教改活動，提高教學效果
本學期我組在校教科室領導下積極的開展教研活動。3位老師在校內開放了教研課，陳老師對XX校區(qū)體育組開放一堂籃球訓練課，周全老師在家長會上對2、3班的家長開放了一堂游戲課，獲得了家長的好評。佘、成老師是本學期新進的兩位新老師，為了能盡快適應角色勝任教學工作，教科室選派了陳老師做他們的帶教老師，經過這一個學期實際操作兩位新老師已基本勝任體育教學工作，在指導老師幫助下兩位老師分別完成了一堂練兵課和一堂考核課。
本學期XX校區(qū)體育組作為比較組參與了《大課間S-P-O-R-T拓展研究》的課題的研究，這次研究的主要目的是在有限的場地下，盡可能的發(fā)揮每一個學生個性，在不同的季節(jié)有組織的進行大課間活動，讓大家都樂于參與大課間。
將棋類引進了課堂已有兩學期了，通過兩學期的練習大部分同學都掌握了一到兩種棋的下發(fā)法，現在不管是晴天還是雨天同學們對體育課都是非常的期待。
三、加強課間操管理，開展多樣的體育活動，豐富學生課余生活。
為了更好推進素質教育和落實每日一小時體育鍛煉活動，我們從新部署了大課間活動，根據不同的季節(jié)、天氣我們做不同體育活動，為了督促同學們都能積極的參與到大課間來我組由虞老師負責，制定了大課間流動紅旗評比制度。
單調的學習使大家疲憊，豐富的課余生活能讓大家心情放松愉快，為了讓同學們更好的投入到學習中去，本學期我組成功的組織了兩次體育學科活動。分別是由陳老師責組織的10、13隊列隊形廣播操比賽和楊老師冬季校園運動會，大大提高了同學們參與體育運動的積極性和班級榮譽感，也進一步加強了同學們教學常規(guī)的養(yǎng)成。
四、抓好業(yè)余訓練，打造學校體育特色
通過兩年經營我校的體育特色已初具雛形，籃球、定向越野、跆拳道校隊梯隊均已組建完成。在學校業(yè)余訓練工作中我們堅持普及與提高相結合，堅持抓好梯隊和校運動隊的訓練和管理工作，結合我校教師和參賽項目的實際情況，統(tǒng)籌安排了組內老師的訓練項目。李老師負責男籃、田徑、陽光體育，虞老師負責定向越野隊、陳老師負責校女隊，楊老師負責小籃球梯隊的訓練。
五、成果展示
一分耕耘，一分收獲，在老師們的常年堅持下，在這個學期收獲了喜悅：
本學期的體育組工作開展順利，成績顯著，這凝結了全組教師的心血和汗水，沒有辜負領導的關心和期望，明年是XX屆的運動會，這也是我校體育工作的考核年，我相信在校領導和各位老師的關心與支持下，我相信體育組全體老師一定會團結一心，以熱情和積極進取的工作心態(tài)戰(zhàn)勝一切困難，完成好來年的各項工作和比賽任務。
體育工作總結 3
在20xx年即將結束之際，回顧一學期的工作，忙碌伴隨著充實，汗水伴隨著收獲。在學校工作期間，我努力做到以身作則，為人師表，教書育人，服從領導，團結同事。以比較高尚的職業(yè)道德為標準，不斷地提高自己的教育理論水平、豐富專業(yè)知識，教學與教研能力有了大幅度的提高，在較強的事業(yè)心和工作責任感的驅動下，本年度，我較好地完成了學校分配的各項任務。為了進一步做好工作，謀求更大的進步，現結合自己一個學期來的各項工作，總結如下：
一、自覺加強理論學習，努力提高政治思想素質，積極進去。
首先在思想上，加強政治理論知識學習，努力學習并嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，認真執(zhí)行學校的校紀校規(guī)，積極地完成領導安排的各項工作。虛心向學校老師學習教學經驗。其次在行動上，結合本職工作，把教育好學生作為最大目標，理論結合實踐，做到教書育人、言傳身教、為人師表。在努力做好本職工作的情況下，我積極的學習專業(yè)知識，認真學習《方法總比問題多》和《怎樣與孩子有效溝通》等書籍，并利用課余時間閱讀教育類的刊物和絡上的教育類的文章，從中汲取營養(yǎng)，轉變教學理念、改革教學模式，探索靈活多樣的教學形式，靈活的運用到到自己的教學工作中，收獲頗豐，取得了良好的教學效果。
二、教學質量是學校的生命線。
這學期我擔任一年級的體育課教學工作，這是我參加工作以來第一次擔任一年級的課程，對我來說是一次挑戰(zhàn)，更是一次增長經驗、鍛煉自己的機會。我深感肩負責任之重大。雖然工作繁瑣，但毫不懈怠，努力適應教學工作的要求，從各方面嚴格要求自己，積極向其他老師請教，結合實際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學工作有計劃、有組織、有步驟地開展。在教學中認真制定教學計劃，上好每一節(jié)課。積極參加各項教研活動，并對每次課每次活動進行反思總結。
其中，眼保健操和陽光體育是一年級體育課的首個重要任務，對于剛進入小學的孩子們來說，存在著很大的難度。例如，在學習初期，有些學生上陽光體育，模仿高年級學生做操，部分動作做得不標準，養(yǎng)成可一些不良的習慣。給下一步的教學工作帶來了困難。對此我加大了學習和矯正的力度，抓好常規(guī)教學的同時，不斷的.搜索新的教學方法，進行總結改進。在領導和各位老師(同事)的幫助下，一年級學生的體育學習慢慢有了進步，使我感到了欣慰，在此謝謝領導和各位同事。但也還存在一些問題，在接下來的工作中，我將更加努力的做好一年級的體育教學工作。
三、認真抓好興趣課的學習。
針對學生的實際情況，制訂了詳細的訓練計劃，在教學實踐中不斷對訓練內容進行科學調整，提高訓練效率。同時，積極與班主任、和學生家長進行，得到了大力支持。平時，關心愛護學生，嚴格要求學生，使學生們得到了鍛煉，得到了教育，體育知識和技能得到了較好的提高。今后，我還將再接再勵，繼續(xù)努力。
四、認真布置和安排好每天的陽光體育活動。
在領導和同事們的幫助下我們體育老師將在接下來的工作中積極進取，不斷創(chuàng)新，把學校的體育活動搞的更豐富多彩，使我校體育工作更好的發(fā)展。讓學生享受體育活動樂趣的同時，得到了鍛煉，得到了教育以上是我一學期工作的總結和體會，在領導和同事們的熱情支持和大力幫助之下，我所負責的各項工作均能較好的順利開展。在此，我真心地感謝大家。在工作中我得到了鍛煉和成長，自己收獲了很多，同時又感到一些不安�？傆X得工作做的還不夠好，需要學習的地方還很多。今后，我將更加的嚴格要求自己，提高自身素質，努力學習，積極工作，做好學校安排的各項工作。
體育工作總結 4
在葦河林業(yè)局的體育歷史上，體育設施從來沒有象今天這樣普及，參加體育健身的人群從來沒有象今天這樣多，體育事業(yè)從來沒有象今天這樣興旺。近兩年，林業(yè)局領導非常注重全局體育健身網絡建設，讓人民群眾明白體育健身活動是對人生質量的提高，感覺到了“國運興、體育盛”的精神意義，有力的促進了局里的工作與和諧社會的發(fā)展。
一、基本建成覆蓋城鄉(xiāng)的體育健身設施網絡
近年來，葦灑林業(yè)局體育健身設施建設進展較快，到20xx年底，先后在全局380個行政村完成了“農民體育健身工程”建設，實現了村村有體育健身設施的目標。又在600個自然村安裝了小籃板工程，占全局自然村總數50％以上。全局17個社區(qū)都建成了體育健身活動中心。每個中心都建有一片水泥地面籃球場，1片水泥地面羽毛球場、2張室內和2張室外乒乓球臺，1套10件以上健身器械的體育健身路徑，5－8處體育健身活動場地。全局16個鎮(zhèn)，全部建成了鎮(zhèn)級全民健身中心。每個鎮(zhèn)級全民健身中心都建有1片水泥地面標準籃球場，2片水泥地面標準羽毛球場，1片500m2以上的體育健身活動場地，2－4張室內、室外乒乓球臺和100m2以上的棋牌室。在縣城，“新四個一”工程正在加緊建設�，F已利用城區(qū)6個廣場中的成侯廣場、留侯廣場和森林廣場，建成3個城區(qū)健身公園，每個健身公園內安裝2副籃球架、2套15件以上健身器械的健身路徑。結合建設園林城市，居民出門500米內要有一個XXm2的小游園的要求，去年又在新建設的10個城區(qū)小游園中增設了10套健身路徑，加上原來安裝在居民小區(qū)和社區(qū)的38套健身路徑，使全縣基本形成了覆蓋城鄉(xiāng)的體育健身設施網絡。
二、大力推進全民健身組織網絡建設
在加強體育健身設施網絡建設的同時，全民健身組織網絡建設也得到了較快發(fā)展。
一是成立了葦河林業(yè)局全民健身工作指導委員會，各鎮(zhèn)黨委、政府也成立了相應全民健身指導機構，協(xié)調、指導各鎮(zhèn)開展全民健身活動。
二是健全體育社團組織網絡。局里成立了體育總會，經民政部門批準的體育協(xié)會有：老年體協(xié)、籃球協(xié)會、乒乓球協(xié)會、羽毛球協(xié)會、象棋協(xié)會、圍棋協(xié)會、輪滑協(xié)會、信鴿協(xié)會、跆拳道協(xié)會、釣魚協(xié)會、體育舞蹈協(xié)會及16個鎮(zhèn)級農民體育協(xié)會，全縣共成立27個單項體育協(xié)會。另外還成立了賽琪籃球俱樂部、賽琪足球俱樂部、動力黑帶跆拳道俱樂部、連魁武術俱樂部、太極推廣中心、cba運動俱樂部、振宇信鴿俱樂部、“舞之星”國標舞俱樂部、陳式太極拳俱樂部等9個體育健身俱樂部。除此之外，全縣城鄉(xiāng)50人以上有組織能正�；顒拥娜罕娊∩睃c有580個。
三是加強培訓社會體育指導員隊伍。全縣先后培訓三級社會體育指導員1308人，每萬人擁有社會體育指導員8.6人。有135人被批準為二級社會體育指導員，17人被批準為一級社會體育指導員，2人被批準為國家級社會體育指導員。四是校體網絡得到較好恢復和發(fā)展。全縣有1所省級體育傳統(tǒng)項目學校和經批準的14所市級體育傳統(tǒng)項目學校，每所學校都有3－5個傳統(tǒng)體育項目堅持訓練。全縣大部分中小學都形成了“一校一品”的體育健身訓練格局。由睢寧輸送的運動員已獲得6項世界冠軍和4次全國第一名的好成績。全縣體育健身組織網絡已基本形成。
三、群眾性體育健身活動已成網絡化發(fā)展
體育健身設施的普及，全民健身組織網絡的建設，推動群眾性體育建設活動呈網絡化發(fā)展。目前，全局參與正常體育健身活動的人群已達45％左右。每年舉辦的.各種類型的體育健身活動主要有：元旦萬人環(huán)城跑、全民健身月活動、中老年體育節(jié)、三對三街頭籃球對抗賽、職工羽毛球賽、職工乒乓球賽、象棋賽、太極拳（劍）聯誼賽、暑期足球對抗賽、各鎮(zhèn)全民健身活動比賽、健身落子操展演、百日齡信鴿賽，局機關運動會及全縣中小學運動會等十幾項影響較大的體育健身活動。
在舉辦的體育健身活動中，大型活動的參與者近20萬人，小型活動的參與者也有數千人，參與者既有干部、職工，也有個體勞動者和農民群眾，既有青少年，更有大量中老年人。通過舉辦體育健身活動，又推進了全縣體育健身活動的更快發(fā)展。元旦萬人環(huán)城跑報名人數一次更比一次多，全民健身月活動規(guī)模一次更比一次大，中老年體育節(jié)一次更比一次好，太極拳（劍）聯誼賽一次更比一次精彩，群眾單項體育活動比賽熱情一次更比一次高漲，林業(yè)局獨創(chuàng)的健身落子操展演，觀看的人群一次更比一次壯觀，已初步形成葦河林業(yè)局獨有的體育健身品牌，推動了林業(yè)局體育健身活動蓬勃健康發(fā)展。
新的一年，我們將繼續(xù)發(fā)揮體育健身網絡優(yōu)勢，積極開展各種健身活動，通過體育健身活動，傳播健康文明科學的生活理念，形成鄰里互助、團結進步的人際關系，促進林業(yè)局和諧社會建設，實現經濟工作的新突破
體育工作總結 5
合肥市第四十二中學自20xx年底被批準創(chuàng)辦青少年體育俱樂部以來，我們積極著手籌備、組建俱樂部的領導機構，并就俱樂部的章程的審核，場地器材的建設，俱樂部的掛牌，工商稅務部門的登記，獨立帳戶的設置，俱樂部的活動安排等多次召開有關人員會議進行布置和落實�；仡櫨銟凡窟@兩年的工作，我們主要在以下幾個方面進行了運作，探索求發(fā)展的道路。
一．充分利用優(yōu)勢，積極創(chuàng)建俱樂部
合肥四十二中學是一所百年名校，有著深厚的文化底蘊。學歷來重視德、智、體全面發(fā)展，并將體育做為學校教育工作的特色之一。學校先后被評為省級優(yōu)秀田徑傳統(tǒng)項目學校，國家培養(yǎng)體育后備人才試點優(yōu)秀學校，全國群眾體育工作先進單位等等，先后為省、市輸送一大批優(yōu)秀運動員，歷獲省、市各級比賽金牌近百枚，被譽為高水平運動員的搖籃。學校位于合肥市中心，地理位置優(yōu)越，周邊有中小學五所及居民區(qū)，能夠較好的開展活動。在省、市體育局的關心和領導支持下創(chuàng)建了青少年體育俱樂部，為體育工作更好的開展打下了堅實的基礎。
二．領導重視、完善工作機構
學校領導高度重視，積極籌辦俱樂部，成立工作領導小組，確定理事會，制定了俱樂部章程和各項規(guī)章制度，健全了俱樂部的'工作機構，俱樂部設立主任一名，副主任一名，下設活動部、競訓部、財務部、社會宣傳部，分別安排對口的同志擔當各部門工作。定期召開理事會研究俱樂部有關適宜。
三．進一步完善場地器材設施
自俱樂部掛牌以來，充分利用我校是國家財政部、教育部重點布局試點學校的機遇，加快場館內外部設施、各種器材的完善，先后添置了室內籃球架一付，室外籃球架三付，修建了近200米的塑膠環(huán)行跑道，并將近年來配備的全民健身路徑，室外乒乓球桌，室內健身器材及時安裝到位，向全體會員開放，受到同學們的歡迎。此外，還添置了大量的籃球，排球，跳高架、海綿包、體操墊、跨欄架、跑鞋等田徑器材，極大地滿足了青少年俱樂部的日常訓練和活動的需要。
四．競技體育與群眾體育活動并舉
由于我校是省級田徑傳統(tǒng)項目學校、市級游泳傳統(tǒng)項目學校，擁有一支較高水平的運動隊，我們將運動員納入俱樂部的競訓部管理，并和市業(yè)余體校聯系，將我校獲得省、市比賽前三名的優(yōu)秀運動員聘請他們教練員帶訓，進一步提高競技成績；而一些具有潛力的苗子則由俱樂部老師利用課余時間訓練，打下堅實的基礎，再輸送到業(yè)余體校，達到共同發(fā)展、共同提高，培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀運動員，為安徽省的體育事業(yè)做貢獻。同時我們也將對口小學淮河路第三小學（省田徑傳統(tǒng)項目學校）、紅星路小學（省游泳傳統(tǒng)項目學校）納入聯系學校，及時發(fā)現好的苗子招入俱樂部，保證俱樂部的競技水平保持在較高的水準。競技體育的水平的高低關鍵在于群眾體育活動開展的好壞。在過去的一段時間里我們組織開展了多項活動，不僅有聲有色，而且效果明顯。每年都把組織參加合肥市元旦越野跑做為俱樂部活動的開端，3月份參加合肥市、區(qū)的乒乓球比賽；七月份組隊參加合肥市游泳比賽；九月份舉行全校的田徑運動會；10月份校田徑對參加省級傳統(tǒng)項目學校田徑運動會；十一月份參加合肥市中小學生田徑運動會；每一年上半學期舉辦乒乓球比賽、廣播操比賽、籃球比賽等，下半年則協(xié)助學校舉行體育月活動，開展跳繩、拔河、籃球、立定跳遠等各種小型比賽。我們在20xx年與省拳力協(xié)會合辦跆拳道培訓班，利用節(jié)假日和寒暑假開展培訓工作，招收周邊愛好者練習，至今已經辦了4期，受到同學和家長的好評，俱樂部道館名聲也日益響亮，廣播報紙先后給予了報道。20xx年7月我們利用體育館協(xié)辦小球管理中心舉行的安徽省短式網球比賽，共接待了來自全省9個地市300多名教練員和運動員，大家紛紛對我們的場館和服務表示滿意，提高了俱樂部的知名度。20xx年5月我們利用學校的場館協(xié)辦了逍遙津街道首屆社區(qū)運動會，活動開展的熱鬧非凡，受到了市區(qū)領導和街道居民的好評，也提升了俱樂部的聲譽。此外，我們還利用雙休日和節(jié)假日免費對周邊的學校和居民開放場館，吸引他們積極投入到體育鍛煉的熱潮當中，培養(yǎng)他們終身體育意識，體現了俱樂部的服務理念。
兩年來，我們俱樂部在各級領導的關心和支持下，在各位老師的共同努力下，俱樂部工作取得了可喜的成績：連續(xù)兩年獲省、市田徑運動會團體第一名；校游泳隊勇奪合肥市比賽第一名；在不久前結束的省十一屆全運會上，我俱樂部有多名運動員代表合肥市參加了田徑游泳比賽，共獲得金牌6枚，其它名次若干；俱樂部乒乓球隊的成績也名列市級前茅；在由我們俱樂部老師承擔訓練的學生廣播操比賽中獲得市級一等獎，首屆廬陽區(qū)教工廣播操比賽獲特等獎；成績的取得，是我們俱樂部發(fā)展的動力，我們相信在成功的基礎上，將更有信心做好今后的工作，我校青少年體育俱樂部一定能為培養(yǎng)青少年體育人才、推動全民健身的活動作出貢獻。我們也將不斷總結前一段時期的工作經驗，虛心向兄弟俱樂部學習，不斷向市場化方向推進，在訓練機制上加以改進，加強宣傳的力度，提升俱樂部的知名度，一定能夠探索出一條求發(fā)展的道路，也一定能夠把四十二學青少年體育俱樂部推向縱深發(fā)展的道路。
體育工作總結 6
在學校領導的正確指導下，在部門各教師的支持、努力下，美術、音樂、體育工作嚴格按學期初制定的“加強藝體教學，培養(yǎng)興趣、發(fā)展特長”工作要求及具體計劃，有序、有效地開展工作，及時、有效地完成學校布置或部門制定的工作任務及目標，取得了一定的成績�，F將本學期工作小結如下：
一、教學工作
堅持以李校長的辦學理念為根本，繼續(xù)更新觀念，提高本組教師的教育教學水平，提高組員的團隊意識，促進藝體部的各項工作在原有的基礎上不斷完善、提高。
二、藝、體活動開展情況
為提高學生素質，豐富校園文化生活，營造活潑向上的校園文化氛圍，增強學校的凝聚力, 給學生一個自我展示的舞臺，今年上半年，在學校的統(tǒng)一部署下，政教處、團委、藝體部聯合開展了一系列活動，效果很好。
全組成員認真配合學校全局工作的開展，組織好每周一次的升旗儀式；管理好每天的間操，認真組織學校的集體活動，積極配合學校相關部門成功地配合初一開展了迎六一趣味運動會， 五月份在全校范圍內開展了“班班有歌聲、人人頌祖國”大合唱比賽，硬筆書法大賽，六月份開展了“三人籃球賽”。通過活動，學生的體質得到了鍛煉，同時也培養(yǎng)了學生勇敢頑強的進取精神，團結協(xié)作精神，增強了集體榮譽感�；顒佣际盏搅撕芎玫男Ч�
三、興趣小組活動情況
開展興趣小組活動，是素質教育的需要，是使學生在德、智、體、美、勞等方面全面地、健康地發(fā)展的需要，因此，為了使學生在緊張的學習之余，發(fā)展自己的興趣愛好，培養(yǎng)學生的特長以及提高學生的.整體素質，在過去的一個學期里，藝體部共開設了音、體、美三個興趣小組，無特殊情況都堅持正常開展活動。
上述目標的實現和獲得的成績，是全體藝體部教師平時勤奮工作的結果，比賽的結果和成績當然重要，但其結果和獲得的成績來自平時踏踏實實的工作和嚴格規(guī)范的教學。象體育、美術、音樂等方面要獲得好成績，僅靠比賽前的突擊輔導是沒有效果的，我們做到，即使沒有比賽任務，也認真抓好其輔導教學工作，因為這些工作它是學校常規(guī)工作的一部分，而且要認真抓好，才能在開展活動前不急急忙忙搞突擊訓練，也才能收到好的效果。
四、存在的不足
反思本學期工作，在喜看進步的同時，也在思量著自己在工作中的不足，不足有以下幾點：
1、對新課程標準的學習還不夠深入，在落實課堂的新模式中，做得還不夠盡善盡美，教學實踐中思考得還不夠多，不能及時將一些教學想法和問題記錄下來進行反思，教學中有創(chuàng)意的東西太少。
2、第二課堂開展的時間有時因開會開設不夠，沒有達到預定的目標。
3、學生的藝體活動開展還有欠缺。
五、下步打算
在新的學期里，我們要針對不足和存在的問題，大膽的改進，在搞好教學工作的同時，抓好興趣小組和特長生的培養(yǎng)，努力爭取更好的成績，為此下學期力爭做到：
1、在教學理念、方法上得到一個新的跨越。
2、把每節(jié)課都上成有創(chuàng)新的優(yōu)質課。
3、積極開展豐富多彩的課外活動。
4、積極參加上級的各項文體活動，力爭獲得好的名次。
5、要創(chuàng)造性地開展工作。
總之在今后的工作中，隨著學校環(huán)境進一步優(yōu)化，在學校領導的幫助引導下，藝體部會邁開了堅定的步伐。展望下一學期，我們有理由相信多姿多彩的藝體部一定會發(fā)揮學校青春動力作用，也一定會有更優(yōu)秀的表現。
體育工作總結 7
20xx年以來，我公司《全民健身計劃綱要》的要求，緊緊圍繞“健康第一”、“終身體育”、“以人為本”的體育工作理念，大力開展群眾性的體育活動，活躍了職工業(yè)余文體生活，增強了員工的身體素質，較好地促進了企業(yè)經濟效益的提高，促進了企業(yè)精神文明建設和企業(yè)文化建設。連續(xù)幾年躋身全國民營企業(yè)500強、溫州市企業(yè)50強、樂清市十佳企業(yè)、被列入溫州市“重點扶持和培育的大企業(yè)大集團”和“五個一批重點骨干企業(yè)”，并被評為溫州市級文明單位、溫州市最有利于人才成長的二十佳企業(yè)。我們的做法是
一、堅持以人為本、“健康第一”的指導思想，創(chuàng)造良好的體育鍛煉氛圍。
我們堅持把開展健康有益的體育活動，列入公司精神文明建設和企業(yè)文化建設的重要方面，把員工的健康看作企業(yè)的生產力，當作構建和諧企業(yè)的基礎工程來抓。尤其是2003年初，全國爆發(fā)了突如其來的“非典疫情”后，我們更加深刻地感悟到全民健身的積極意義，體會到科學、持久的體育鍛煉對增進員工健康、提高自身免疫力的不可替代的作用。較好地樹立了“健康第一”的指導思想，并在每年的工作計劃中列入體育活動的內容，除經常性的體育活動外，每年都要集中組織一到兩次比較大的體育比賽活動。我們還利用公司的報紙、網站進行體育方面的報道和宣傳。2005年初，我們開設的“職工手機短信交流互動平臺”，定期對員工進行體育鍛煉方面的指導，使體育鍛煉有了一個良好的氛圍，逐漸成為廣大員工的自覺行動。
二、積極引導員工開展經常性的體育活動。
為了使員工鍛煉有場地，公司先后撥出經費在集團總部、股份公司、工業(yè)園區(qū)等多處建立多個體育場所，建有乒乓球室、室、籃球場等活動場所，使員工在工余時間有鍛煉和訓練的場地。目前，我公司新光工業(yè)園區(qū)的體育場所也正在籌建當中，計劃建一個籃球場、一個羽毛球或網球場、一個體育活動室。這個體育場所建成后將會對公司體育活動的開展產生更加積極的作用。同時，集團每年還要對新進員工和保安進行軍事訓練，以提高員工的`身體和整體素質。
三、開展多種體育比賽，活躍職工文體生活。
我們以群眾性體育工作作為企業(yè)體育工作的主要內容，開展豐富多彩的企業(yè)體育活動，并“以競賽促活動，以活動促素質”，不斷提升企業(yè)的整體體育水平。除經常性的體育活動外，公司每年都要集中組織一到兩次比較大的體育比賽活動。2003年，公司組織員工開展田徑運動的基礎上，開展了“5·1”登山比賽活動；2004年，開展了拔河和棋類比賽；2005年，集團把6月份確定為“文體活動月”，并在“活動月”里相繼開展了球類、棋類、拔河、歌詠等文體比賽，不少員工利用業(yè)余時間積極訓練，參與比賽，使“文體活動月”開展得有聲有色，樂清工會網、共青團網還先后進行了報道。集團公司體育活動的有效開展，得益于公司領導的大力支持和積極參與。年初，在董事長李成文的支持下，集團還組建了籃球隊,堅持每周一至兩次訓練，并多次與兄弟公司球隊進行友誼賽。6月份，我公司組織了首屆“華通杯”職工籃球比賽，共有七個代表隊，130多人參與，集團總部代表隊、焊接設備代表隊和儀器儀表代表隊分別獲得一、二、三名。集團副總裁、黨支部書記李世昌帶頭參加訓練，并作為普通球員參加比賽，鼓舞了員工的士氣。在閉幕式上，集團董事長李成文為獲獎球隊頒獎，并發(fā)表了熱情洋溢的講話，他希望華通的體育活動能夠越來越好，并把在球場上成功的體會和感受帶到自己的生活中去，工作中去，為華通的輝煌再立新功。
體育工作總結 8
本學期開學階段，通過演講選撥了正副部長，然通過于事自愿報名，經正副部長篩選調整，精管人員確定了5名干事。
工作方面與勞動生活部協(xié)商合作統(tǒng)一進行分工，主管課間操出勤及保潔情況。我們通過合作使繁雜的工作簡單了許多，執(zhí)行起來也更加得心應手，也加強了各個部門間的聯系，加深各部門間情義也使工作受益。
年級接力賽期間我們體育部提供裁判人員，幫助體育老師數人記分，為同學們服務。考察了部內人員的工作能力，應變能力，同時也鍛煉了身體、身心，豐富了課余生活。
為了配合其他部門工作，在其他部門人手緊缺時我們體部部門會施以援手。在一年一度的校藝術節(jié)里，我們部門配合文藝部的同學完成了人員選撥及后勤工作。
體育部也參與了演講比賽的紀律管理工作，幫助老師分擔工作，通過這項工作也鍛煉了與同學間的`溝通能力及管理能力。
回顧過去的一學期，我們體育部在主席團及學生會指導老師的悉心領導下，圍繞學校中心工作，開拓進取，落實日常工作，緊密聯系同學，參與了一系列貼近同學服務同學的活動，為同學的學習、生活提供了幫助。同時我們學生會在全體成員共同努力和全體同學的大力支持下，拓展工作思路，取得了一定成果。但是通過我們的共同努力，我們會一步步完善，克服困難，我們的工作會更加出色。
這學期我們體育部會繼續(xù)投身工作中，盡我們所能，為同學們的學習、生活提供幫助，感謝全體同學對我們工作的大力支持。
體育工作總結 9
學校把“為學生發(fā)展著想，為學生一生奠基”作為辦學宗旨。近年來，在全校師生的共同努力下，取得了累累的碩果。
我們將體育衛(wèi)生教育工作，作為學校的重點工作之一。做好這項工作，關系到我們小學生的身體健康與素質發(fā)展，做好這方面的工作，有利于全面深入地推進素質教育，讓學生們全面發(fā)展，有效提高身體與藝術素質，發(fā)展他們的特長與個性，為一生的發(fā)展奠定良好基礎。
一．體育教學
我們嚴格按照國家課程計劃開齊、開足體育課，每周三節(jié)，并按照教學大綱要求授課。
我們要求體育教師認真上好每一節(jié)體育課，班主任及其他任課教師積極開展體育課外活動，并把體育作為評選先進集體和個人的重要條件之一。
我們認真落實學生每天一小時的體育鍛煉時間，每天安排課間操25分鐘。定期組織課外校外體育活動，并規(guī)范化、制度化。
我們還成立了學校田徑隊、籃球隊、乒乓球隊等體育興趣小組，定期訓練，如田徑運動隊每天早晚訓練.
二．衛(wèi)生工作
我們教室的采光照明，嚴格按照《中小學教室采光和照明衛(wèi)生標準》進行配置，教室平均照度達到150LX。教室的黑板無破損和裂縫。教室課桌椅按《學校課桌椅衛(wèi)生標準》進行配備。
學校建立食物中毒責任追究制度，近年來沒有發(fā)生食物中毒事件。學校有食堂治安保衛(wèi)管理制度，食堂衛(wèi)生管理制度，食品衛(wèi)生管理制度和食品衛(wèi)生安全管理制度等。
食堂有衛(wèi)生許可證，食堂所有人員定期健康檢查，持有健康證，食堂有嚴格的衛(wèi)生管理制度與措施，嚴格把好采購關，保證食物的新鮮和質量，認真做好食物的'清洗和烹飪，學生的餐具清洗嚴格，保證衛(wèi)生。餐廳每天打掃，保持室內衛(wèi)生整潔，空氣清新。
學校為學生提供充足的飲用水，還提倡學生自己從家里帶開水來。
學生每年進行健康體檢，由區(qū)防疫站專業(yè)人員來校為全校學生體檢，體檢表由學校衛(wèi)生員分析后存檔保管。另外，每學期結束，體育教師還對每一個學生進行體質健康測試，每生有體質健康卡檔案。體檢結果及時告知班主任和家長。
我們利用多種渠道對學生進行衛(wèi)生教育，讓學生了解疾病知識及自我保健知識，從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生保健習慣。體育教師、班主任及其他任課教師等都有較強的衛(wèi)生教育意識，高度重視對學生進行衛(wèi)生健康教育，充分利用體育衛(wèi)生保健課、班隊會、升國旗儀式、晨會、黑板報等，將常見病的防治、青春期衛(wèi)生教育等健康知識有效地對學生進行教育與滲透。我們還開展過利用影像資料對學生進行這方面的教育，如看禁毒教育片等，學校設立一間專門的衛(wèi)生室，配有常用器材及藥品，如聽診器等，可以簡單處理學生的外傷。
學校的衛(wèi)生安全由分管副校長負責，并將衛(wèi)生工作納入年度工作計劃及總結中。確保衛(wèi)生經費到位充足，保證學校衛(wèi)生工作正常運行。
三．存在問題
我們在體育衛(wèi)生教育方面還存在一些問題，需要繼續(xù)努力。如在人員方面，需要一個專職的校醫(yī)，有利于提高學校的衛(wèi)生保健水平。
體育工作總結 10
今年，我校體育部完成了學校下達的各項任務。今年，我校學生會體育系榮獲“最佳學生系”榮譽稱號，并在頒獎典禮上得到了副校長的表揚和認可。這是我們體育系全體學生的共同努力。我們應該為自己鼓掌！在這一年里，我們有許多重要的任務要處理，但體育系的學生們沒有喊累或喊苦，而是咬緊牙關完成了所有的工作！我為我們大家感到驕傲�，F在讓我總結一下我們體育部今天的.工作。
一、本年度完成的主要工作
1、今年上半年省大學生籃球賽
決賽，省大學生聯賽決賽，榮幸地在我校體育館舉行。學校領導對此高度重視，要求體育部做好安全保衛(wèi)和裁判助理工作。開幕式上，體育部學校保衛(wèi)隊學生嚴格遵守場館，做好入場安全檢查和場館內部安全保衛(wèi)工作。在享受表演和比賽的同時，他們一路站著，堅持保護每個人的安全，避免暴亂等。裁判員團隊的學生在與最終裁判員的對接和訓練方面做得很好。在為期三天的決賽中，他們一直在協(xié)助裁判，幫助比賽順利進行。
2、學校游泳池
我們學校的游泳池對公眾開放，所以暑假期間仍然開放。當所有的學生都回家享受暑假的時候，我們體育系的一些學生承擔了這個負擔。暑假期間他們仍然堅守學校，每天下班后做好游泳池的開、關和游泳安全員的工作。有幾個女學生應該受到表揚。他們堅持在烈日下工作，把皮膚曬黑。我們每個女學生都是英雄！
3、學校迎新晚會
除了協(xié)助軍訓教練進行新生軍訓外，在迎新晚會上，當大家全神貫注于表演時，他們還在幕后暗中守護著大家的安全。一些學生參加了迎新晚會上的軍事拳擊表演，并在場外贏得了學生們的尖叫聲，高喊著“真帥”！
4、學校運動會
在一年一度的學校運動會上，我們的學生到處參加各種比賽項目，包括協(xié)助體育教師擔任裁判，在炎熱的夏天攜帶比賽設備，以及賽后在觀眾區(qū)留下的垃圾。除了學習，我們的學生還應該加強這些。每個人都是我們的英雄！
二、總結
事實上，這些活動遠遠不止這些。學校一年將舉辦多少大型和小型活動和聚會？我們記不清了，但我們可以肯定地說，在每一次活動和聚會上，我們體育系的同學都參加了，默默地守護著每個人的安全！
元旦晚會、各高校迎新晚會、教育宣傳活動都將到來。
我們體育系的每個學生都是專家！我為此感到驕傲！
今年，我們在工作的同時，也非常重視自身建設。我國體育部組織并參加了兩次地鐵志愿安全檢查活動，一次學校健身和學校馬拉松，一次招生宣傳。今年，我們系的五名學生也參加了黨的發(fā)展培訓班。最后五名已成功參加考試并進入預備隊！
體育工作總結 11
本學期的教育教學生活轉眼就要結束了，回顧本學期，不禁要好好的想想自己這一學期做到了什么，學到了什么，不足的地方有什么？這學期我較好的完成了學校的體育工作，如制定計劃和在大綱的指導下有目的、有計劃、有組織的完成了教學任務，向學生傳授體育知識、技術和技能，有效地發(fā)展學生的身體，增強學生體質，培養(yǎng)優(yōu)良的道德意志品質。在整個教學過程中，學生在教師的指導下從事各種身體練習，通過身體活動與思維活動的緊密結合，來掌握體育的知識、技術與技能，并達到培養(yǎng)學生優(yōu)良道德意志品質和發(fā)展身體，增強體質的實效。
這學期我們重點抓了課間操。因為課間操是學校體育工作的重要組成部分，是反映學校體育工作的一個窗口，也是實施素質教育的具體體現。小學生正是長身體的時候，在這個時候他們更需要多參加體育活動，通過課間操達到鍛煉身體的目的，通過課間操來培養(yǎng)學生的整體意識和集體主義觀念。這學期主要是教學生們第三套廣播體操《七彩陽光》，這套操同學們沒有學過，但是在學習的.過程中，學生們都很認真的去學習而且能夠積極配合老師的工作。在教操的過程當中，我們一再的強調動作的標準性以及協(xié)調性，教過一遍之后讓學生主動的去學習、探究。在做操的過程中我們也運用了情景教學，讓學生變被動為主動。讓學生從開始就養(yǎng)成一種好的習慣。如果一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。我們主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。在教操的過程當中加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。主要表現在以下幾點：
1、在做示范時一在強調動作要要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美，這樣學生才能學習的更加標準。反過來，如果老師做的就是不規(guī)范的動作或是錯誤的動作那么學生做的也對不了。所以這就要求我們在教操的過程中要做到準確無誤。
2、在課上講解要少而精，留給學生自己練習的機會較多。
3、教師在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。
4、口令要清楚、洪亮、準確。
5、糾正錯誤動作要及時。
本學期我除了常規(guī)的教學內容外，還繼續(xù)擔任學校的籃球興趣課。在興趣課中，全校每個年級的學生都會有，所以，我要根據學生年級段制定2套不同的教學計劃，使學生們有計劃，有目的的學習，讓學生們不僅在學習中學到東西，另外，我還在興趣課中穿插游戲，使學生們不僅玩了，也使學生們達到了練習的目的，激發(fā)了他們的學習興趣，得到了學生的熱愛。當然也有不足的地方，不過我會在今后的教育教學工作中加倍努力，爭取讓興趣課上的更好。
社會在不斷地發(fā)展，時代也在不斷地進步，學生的特點和問題同樣也在發(fā)生著變化。我們必須以高度的精力去觀察，及時發(fā)現、解決學生教育教學和教學管理工作中的新情況、新問題。
在今后的教育教學工作中，我將不斷總結經驗，及時改進工作中存在的問題和不足，不斷地開拓進取創(chuàng)新，力爭做得更好。
體育工作總結 12
力量素質是指人的機體或機體的某一部分肌肉工作(收縮和舒張)時克服內外阻力的能力。外部阻力是指物體的重量、支撐反作用力、摩擦力以及空氣或水的阻力等。內部阻力包括肌肉的粘滯力、關節(jié)的加固力及各肌肉間的對抗力等。外部阻力往往是發(fā)展力量素質的手段，人體在克服這些阻力中提高、發(fā)展自身的力量素質。力量素質對人體運動有極大影響，是人體運動的基本素質，也是衡量運動員身體訓練水平的重要指標，其重要意義如下：
一、力量素質是進行一切體育活動的基礎
我們所進行的各種體育活動都是由作為主動運動器官的肌肉以不同的負荷強度、收縮速度和持續(xù)時間進行工作而帶動了被動運動器官骨骼的移動來完成的。如果沒有肌肉的收縮和舒張而產生的力量牽拉骨骼進行運動，則連起碼的行走和直立也不可能，更不要說進行體育活動了。每個人跑、跳、投及攀登爬越等各種體育運動和體力勞動均離不開力量素質。一個人想要跑得快就需要具有較好的腿部后蹬力；想要跳得高、跳得遠就要有較好的彈跳力；要想投(擲、推)得遠就需要發(fā)展上肢爆發(fā)力；攀爬和提、拉重物等也離不開上肢、腰腹部及腿部力量，所以說力量素質是人體最基本的身體素質，是進行一切體育活動和體力勞動的基礎。
二、力量素質影響并促進其他身體素質的發(fā)展
任何身體素質都是通過一定的肌肉工作方式來實現的，而肌肉的力量是人體一切活動的基礎。力量素質決定速度素質的提高，耐力素質的增長，柔韌素質的發(fā)揮和靈敏素質的表現。首先，力量素質的增長有助于速度素質的提高。因為肌肉的快速收縮是以其力量為前提的。一名短跑運動員如果沒有兩條強有力的腿，那是不可能取得優(yōu)異成績的。我國百米曾跑過10秒2的'優(yōu)秀運動員余維立，深蹲達到180公斤。
其次，力量素質也有助于耐力素質的增長。從生活常識中可以得知，一個強有力的人總比體弱者能持續(xù)活動更長的時間。
此外，力量、速度的提高會增加肌肉的彈性，促進靈敏素質和柔韌素質的發(fā)展。
三、力量素質的水平直接影響技術動作的掌握和運動成績的提高
運動員力量素質的增長，直接反映了運動技術掌握的快慢及運動成績提高的程度。例如體操運動員要是沒有足夠的上肢和肩臂等部位的肌肉力量，就無法完成十字支撐、慢起手倒立等用力動作。球類運動中的各種急停、閃躲、變向、空中的高難動作等也都是以一定的肌肉力量為基礎的。力量和爆發(fā)力是田徑運動技術之外決定運動成績的重要因素。除長距離跑的主要因素是耐力之外，其他運動項目的高水平運動成績都與力量素質的發(fā)揮緊密相關，尤其在投擲項目中更是如此。
四、力量素質是衡量運動訓練水平的重要指標，也是各運動項目選擇人材的重要依據
力量素質在運動訓練實踐過程中，往往作為判斷運動訓練水平、評定參加何等級比賽的一項重要指標，作為判斷某些專項運動潛力的一種手續(xù)，也是一些體能性運動項目選材的依據。體操運動員在完成各種動作時，雖然要借助外力的作用，但是在其動作的所有階段，都要求運動員按照動作技術的要求，協(xié)調地運用自身的力量完成動作。
心率的自我應用原則
脈搏檢測是很好的自我監(jiān)督手段。晨脈的應用（即早晨醒后起床之前測脈搏）主要看其穩(wěn)定性。通常晨脈基本穩(wěn)定，或隨運動水平的提高呈減少趨勢；如晨脈突增，10秒增加2次（1分鐘12次）應警惕，10秒增加3次（1分鐘18次）應去醫(yī)院。如果平時經常發(fā)現有脈搏節(jié)律不齊的現象，且次數超過6次/分，也應去醫(yī)院。心率是人體最容易觀測到的心臟指數，同時心率也是心臟功能的直觀體現之一。健康成年人在安靜狀態(tài)下心率為75次（正常范圍60~100次）。不同生理條件下，心率有很大變動，可低到每分鐘40～50次，高可達每分鐘200次。
運動時心率加快是血液循環(huán)機能變化中最容易察覺的一種變化。一般來說，在劇烈運動時，短時間內的心率變化越大越接近最大心率，說明某人心血管功能對于運動的適應性越強，機體利用氧氣能力越強。心率受體溫控制，體溫升高1攝氏度，心率增加12～16次。
運動中脈搏的應用：30秒鐘20次蹲起一次負荷試驗方法簡單，即靜坐片刻后（3分鐘左右），測安靜時的脈搏（10秒），然后起立，在30秒鐘內做勻速20次全蹲起，蹲起結束后，立即測10秒鐘脈搏。如果負荷結束后，脈搏上升幅度超過70%，說明心功能較差。在鍛煉后測脈搏可反映負荷量的大小。練后5～10分鐘時如脈搏恢復，表明負荷量較小；如脈搏比練前安靜時快2～5次/10秒，表明中等負荷量；脈搏快6～9次/10秒表明負荷量較大。結合成績定期檢查在定量強度跑后的脈搏也很有意義。若跑后即刻脈搏較前次下降、成績提高，表明訓練適宜；若跑后即刻脈搏較前次增加、成績下降，表明訓練不適宜或身體狀況欠佳。
如何改善身體成分
身體成分是指組成人體各組織器官的總成分，其總重量就是體重。它包括脂肪成分和非脂肪成分兩大類。前者重量稱體脂重，體脂重量占體重的百分比稱體脂率（F%），后者包括內臟、骨骼、肌肉、水分、礦物鹽等各種成分的重量，又叫瘦體重或去脂體重。身體成分能反映人體的體質狀況、體型特征和身材大小，其中脂肪成分又能反映人體胖瘦程度。調控體脂含量的方法原則：科學、穩(wěn)定、易行
�。�1）控制飲食：顯然，減少能量的攝入可達到減肥目的，但控制飲食要以合理角度出發(fā)，不能盲目節(jié)食，不能控制飲水量。減肥食品應為高蛋白，低糖，低脂肪的膳食，同時要保證各種營養(yǎng)元素齊全，一日三餐應合理的安排。
�。�2）運動鍛煉：通過增加體內能量消耗，從而達到減肥的目的，應根據減肥程度和個體性質，選擇較適宜的運動項目，強度，密度等。一般運動后，瞬時心率達到自身最高心率的70％～80％，運動時間20分鐘或稍長，每周3～4次，同時結合控制飲食減肥效果更好，而且運動可以增強肌血代謝功能，對保持瘦體重（去脂體重）有利。
�。�3）藥物減肥。
�。�4）中藥傳統(tǒng)。
（5）外種方法。保持和改善肌肉力量的方法：
1、經典方案A、靜力（等長）練：最大用力10秒，放松20秒，重復3~4次，3~7次/周。經典方案B：力量練習：負荷10RM，3組，組間歇3~5分，3~4次/周；每隔4~5次練習檢查一次，如力量增長使10RM負荷降為14RM，則將負荷重量增5%，從而做到負荷遞增。
2、應重點練習部位：一般健康人以肩頸、腰背、大腿部位的肌力練習為重點，體力活動由專門要求者應增強專項力量練習，運動器官傷病者應逐步使損傷局部的肌力水平增強到超出傷前水平。
3、在改善肌肉力量的同時應該保持高蛋白、維生素B2及鉀的攝入，特別注重肝、蛋、蘿卜、水果等的選用。
飲食建議：食物多樣化，避免吃過多的糖；要維持理想體重；避免吃過多的鹽；避免吃過多的脂肪，特別是飽和脂肪和膽固醇；如果飲酒，要適量；吃含有適量淀粉和纖維的食物。
體育工作總結 13
學校體育工作是學校工作的重要組成部分，也是實施素質教育渠道之一。幾年來，我校在上級領導大力支持下，認真貫徹《學校體育工作條例》加強對學校體育工作的領導，逐漸改進辦學條件和辦學思路，以增進學生健康為指導思想，以全民健身為學校體育工作的宗旨，積極開展多種形式的體育活動。
一、領導重視
首先，我們成立了以主管副校長為組長的領導小組組織有關人員認真學習《學校體育衛(wèi)生工作條例》和《學校體育工作的政策和法規(guī)》，全面貫徹黨的教育方針、堅持德、智、體三育并重原則，把素質教育和提高學生健康水平當作學校體育工作的根本任務。認真制定學校體育工作計劃，把學校體育工作列為學校的重點工作來抓，做到有計劃、有檢查、有總結。
充分發(fā)揮學校政教處的職能作用，定期召開學校體育工作會議，研究討論學校體育工作，做到議而有決,決而必行。嚴格按《暫行規(guī)定》配備體育教師，開足開齊體育課，主持和指導體育教師做好學校的體育工作，關心體育教師的思想進步，業(yè)務學習和生活。
認真制定嚴格的體衛(wèi)工作管理制度，確保《體育教學大綱》的貫徹和執(zhí)行，把貫徹體育工作條例與評先相結合，把貫徹體育工作條例與升級相結合。保證學生每天一小時的體育鍛煉時間，把學生每天的兩操，作為評選先進班集體的重要條件。
二、認真貫徹體育教學大綱，落實體育工作條例
認真貫徹體育教學大綱，落實體育工作條例和全教會精神，大力推進素質教育，切實做到教書育人，以德育人，以體育人，促進學生德、智、體全面發(fā)展。
在教學中，認真學習教學大綱，刻苦鉆研教材加強基礎教育，改進教學模式，力求創(chuàng)新，努力提高教育教學能力和水平，嚴格按照教學大綱的規(guī)定，制定好教育教學計劃和課時計劃，認真上好每一節(jié)體育課，加強對學生的指導，努力提高學生的身體素質和運動能力。使我校的體育教學工作更加規(guī)范化，教學方法多樣化。選擇符合學生心理和生理特點的教學方法，努力提高學生的興趣，明確體育課的目的。幾年來我校的體育教學工作有了較大幅度的提高，教學水平和學生的身體素質也有了明顯的轉變。
三、認真抓好課間操和課外體育活動，保證學生每天一小時體育鍛煉時間。
課間操是學校體育工作的重要組成部分，是反映學校體育工作的一個窗口，也是實施素質教育的具體體現，小學生正是長身體的時候，在這個階段更需要參加體育活動，通過課間操達到鍛煉身體的目的'，通過課間操來培養(yǎng)學生的整體意識和集體主義觀念。
如何上好每天的課間操，怎樣才能使學生既有興趣又能達到鍛煉身體的目的。我們采取了低、中、高年級相結合的方法進行每天的課間操，使我校的課間操向著娛樂化、趣味化的方向發(fā)展。
在課外活動中，我們以提高學生的身體素質和健康水平為指導思想，保證學生每天都有一小時體育活動時間，并認真組織和輔導少年宮乒乓球和田徑隊的活動。
四、認真抓好兩支隊伍的建設和訓練工作。
認真抓好運動隊的訓練與管理工作。幾年來，我校的運動隊堅持常年鍛煉，運動隊的全體學生和輔導教師犧牲了很多的休息時間，經過刻苦的訓練，使我校的運動成績有了很大的提高。在今年縣里組織的的中小學生春季運動會上獲得團體總分第四名的好成績。
總之，我校的體育工作在上級領導的關懷和支持下，有了很大的進步，但也存在著不足之處，在今后的工作中還要更加努力。
體育工作總結 14
在各級領導的關注、重視與大力支持下，加之各位體育教師的k勤耕耘和奮力拼搏，三xx年在體育教學、訓練、教研、群體活動等方面都取得了一些成績。為進一步提高我鎮(zhèn)的整體水平，現將20xx年學校體育工作取得的成績與存在的問題總結如下：
一、體育教學體育教學是學校體育工作的重要組成部分，學校體育的任務主要通過教學來完成。
目前，我鎮(zhèn)體育課教學質量整體上有所提高，絕大多數教師能根據學期初的安排做到認真?zhèn)湔n，備課正常，而且詳細，在授課中做到理論指導實踐，體育與健康衛(wèi)生的緊密結合，很多教師積極投入到教學改革中去。但發(fā)展不夠平衡，部分學校上課內容隨意性很大，在教學手段上缺少創(chuàng)新，不能充分發(fā)揮教師的主導地位和學生的主體地位，發(fā)展學生自主鍛煉的能力不夠。
二、教研活動正常開展教研活動，
提高教師的業(yè)務水平，促進體育教學質量，訓練、競賽和群體水平有所提高，鎮(zhèn)中心教研組有計劃的安排了本學期的教研活動，把著眼點放在學生基本素質、基本技能和身心健康的研究上10月份在林溪進行的全鎮(zhèn)的一節(jié)課改課，體現了教師主導、學生主體健康第一的新思想，4月份安小承辦了北片體育課改課教學比賽活動，衡德海教師獲得了一等獎，在縣政府對安小的督導中，衡xx的'課改驗收課中被評為優(yōu)質課，其中對體育資料的驗收中對各項資料齊全受到了高度評價，安小教師每周進行互聽互評課，一直堅持到期末考試前兩周。20xx年在教學教研方面的成績還有：衡德海獲教師教學設計縣三等獎宋加剛獲教師縣教學競賽二等獎丁蕓教師獲教學設計縣三等獎丁蕓獲游戲創(chuàng)編縣二等獎通過各種教學研究活動，使全鎮(zhèn)體育教師在認識上和技術上有不同程度的提高，促進我鎮(zhèn)教研活動的蓬勃發(fā)展。
三、體育競賽及課余訓練工作足球：
小學獲得第二名，中學獲得第二名。20xx年8月份中心小學向足球學校寶應班輸送了3名足球運動員。田徑：小學獲得第二名，中學獲得第九名。乒乓球：小學獲得第十名，中學獲得第五名。其中，在田徑比賽中，小學隊被評為精神文明代表隊。初中中考體育考試中，由于領導的高度重視，班主任老師的大力配合，體育教師的長期努力。在中考中取得了較好成績。20xx年，11月我鎮(zhèn)舉行了第五屆小學生足球賽，由于各校的重視取得了圓滿的成功，其中林溪小學、太倉小學、崔渡小學成績顯著，這一運動的開展很大程度上，推動了我鎮(zhèn)足球運動的發(fā)展，目前，中心小學、兩所初中都有：班級足球隊、年級足球隊以及校足球隊，都定期開展活動。20xx年12月，我鎮(zhèn)舉行了小學生足球比賽，由于各校抓的嚴，落實到位，參賽隊的整體水平較高，其中崔渡小學、花亭小學、朱郭小學、太倉小學成績較好，為鎮(zhèn)乒乓球隊選送了一批優(yōu)秀的乒乓球選手。今年我鎮(zhèn)體鍛達標總體是好的，很多學校比較重視，體育課認真去抓，報表及時上報，全鎮(zhèn)體鍛達標為。在總結成績的同時，要看到我們的不足：過去的一年中專兼職教師對工作少總結，普遍筆頭較懶，不能積極投稿，對新頒布的教材，不少教師在備課中把握不住重點，部分學校操場質量較差。
體育工作總結 15
近年來，我校積極推動體育教育改革，不斷提高學生體質素質和全面發(fā)展水平。在全校師生的共同努力下，學校體育工作取得了長足的進步和成績�，F對學校體育工作進行總結報告如下：
一、體育設施建設
學校不斷加大對體育設施的投入，新增了多個體育場館和器材設備，優(yōu)化了運動場地環(huán)境。通過這些設施的改善，學生的體育鍛煉條件得到了有效保障，為他們的身體健康打下了堅實基礎。
二、課程設置與教學管理
學校注重體育教學內容的創(chuàng)新，增設了多樣化的體育課程，豐富了學生的體育活動內容。同時，加強了體育教學管理，建立了科學的考核評價制度，激勵學生參與各項體育活動，提高了學生的參與度和積極性。
三、體育賽事組織
學校大力發(fā)展體育競賽活動，舉辦了校內外各類賽事，包括田徑、籃球、足球等多個項目的比賽。這些比賽不僅展現了學生的體育風采，也激發(fā)了同學們對體育運動的熱愛，促進了校園體育文化的建設。
四、體育特色項目推廣
學校注重挖掘學生體育特長，鼓勵開展各類特色體育項目，如武術、游泳、跆拳道等。為此，學校加大了對特色項目的培訓和扶持力度，形成了一批具有一定競技水平的特色項目隊伍。
五、體育精神教育
學校通過體育教育，注重培養(yǎng)學生的團隊合作精神、拼搏意識和自律能力。在體育活動中，學生鍛煉了毅力和意志，提高了心理素質和身體素質，培養(yǎng)了正確的競技意識和體育精神。
六、家校合作與社會參與
學校將家長和社會資源納入體育工作的.支持體系，積極開展家長體育活動和社會體育交流，構建了一個立體化的校園體育育人環(huán)境，形成了良好的育人氛圍。
綜上所述，學校體育工作經過多年的探索與實踐已初見成效，但也存在一些問題和不足，仍需進一步完善和提高。未來，學校將繼續(xù)加大對體育工作的投入，進一步推動體育改革，為學生成長與發(fā)展創(chuàng)造更加優(yōu)越的體育環(huán)境，努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人。
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